Basisopleiding Preventie en gezondheidsbevordering

Je onderzoekt hoe je gezondheid bevordert en preventie toepast op fysiek, mentaal en sociaal vlak.

1. 1 Basisprincipes van gezondheid en preventie Je onderzoekt wat gezondheid en preventie betekenen en welke factoren hierbij een rol spelen.
   5 lessen

   1. Definitie van gezondheid en preventieJe verkent hoe gezondheid en preventie worden gedefinieerd in het werkveld.
   2. Verschillende niveaus van preventie: primair, secundair en tertiairJe vergelijkt primaire, secundaire en tertiaire preventie aan de hand van voorbeelden.
   3. Belang van gezonde leefstijl en welzijnJe bespreekt het effect van leefstijl en welzijn op de gezondheid van mensen.
   4. Factoren die gezondheid beïnvloeden (biologisch, sociaal, psychologisch)Je analyseert biologische, sociale en psychologische invloeden op gezondheid.
   5. Rol van zorg- en welzijnsprofessionals bij preventieJe beschrijft hoe professionals bijdragen aan preventie in zorg en welzijn.
2. 2 Gezonde voeding en leefstijl Je onderzoekt hoe voeding, beweging en leefstijl samenhangen met gezondheid.
   5 lessen

   1. Belang van gebalanceerde voedingJe bekijkt waarom uitgebalanceerde voeding belangrijk is voor gezondheid.
   2. Voedingsrichtlijnen en diëtenJe vergelijkt verschillende voedingsrichtlijnen en diëten.
   3. Relatie tussen voeding, lichaamsgewicht en gezondheidJe onderzoekt de relatie tussen voeding, gewicht en gezondheid.
   4. Beweging en fysieke activiteit stimulerenJe leert manieren om beweging en fysieke activiteit te stimuleren.
   5. Praktische tips voor gezonde leefstijlinterventiesJe verzamelt praktische adviezen voor leefstijlinterventies.
3. 3 Mentale gezondheid en stressmanagement Je leert stress en burn-out signalen herkennen en past strategieën voor mentale gezondheid toe.
   5 lessen

   1. Herkennen van stress en burn-out signalenJe signaleert tekenen van stress en burn-out bij jezelf en anderen.
   2. Preventieve strategieën voor mentale veerkrachtJe past preventieve strategieën toe om mentale veerkracht te versterken.
   3. Relatie tussen emotionele en fysieke gezondheidJe onderzoekt de wisselwerking tussen emotionele en lichamelijke gezondheid.
   4. Technieken voor ontspanning en copingJe oefent met ontspannings- en copingtechnieken.
   5. Rol van sociale steun en netwerkenJe benoemt het belang van sociale steun en netwerken bij mentale gezondheid.
4. 4 Infectiepreventie en hygiëne Je verdiept je in infectiepreventie, hygiëne en het veilig werken in zorg en welzijn.
   5 lessen

   1. Basiskennis van infecties en overdrachtJe beschrijft hoe infecties ontstaan en zich verspreiden.
   2. Handhygiëne en persoonlijke beschermingsmiddelenJe past handhygiëne en het gebruik van beschermingsmiddelen toe.
   3. Vaccinaties en preventieve gezondheidsmaatregelenJe licht het belang van vaccinaties en preventieve maatregelen toe.
   4. Veilig gebruik van materialen en apparatuurJe leert veilig om te gaan met materialen en apparatuur.
   5. Preventie van verspreiding binnen gemeenschappenJe onderzoekt hoe verspreiding van infecties binnen groepen te voorkomen is.
5. 5 Preventie van chronische ziekten Je signaleert risicofactoren en werkt aan preventie van chronische ziekten.
   5 lessen

   1. Risicofactoren voor hart- en vaatziekten, diabetes, obesitasJe benoemt risicofactoren voor hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas.
   2. Signalen van vroege gezondheidsproblemen herkennenJe herkent vroege signalen van gezondheidsproblemen.
   3. Gezondheidseducatie gericht op risicogroepenJe ontwikkelt gezondheidseducatie voor risicogroepen.
   4. Monitoring en evaluatie van preventieprogramma’sJe monitort en evalueert preventieprogramma’s.
   5. Samenwerking met zorgprofessionals voor doorverwijzingJe beschrijft hoe je samenwerkt met andere zorgprofessionals voor doorverwijzing.
6. 6 Preventie van verslaving en schadelijk gedrag Je herkent risicogedrag en zet in op preventie van verslaving en schadelijk gedrag.
   5 lessen

   1. Herkennen van risicogedrag (roken, alcohol, drugs, gokken)Je signaleert risicogedrag zoals roken, alcoholgebruik, drugs en gokken.
   2. Voorlichting en bewustwording van gevolgenJe geeft voorlichting over de gevolgen van schadelijk gedrag.
   3. Motivatie en gedragstechnieken inzettenJe past motivatie- en gedragstechnieken toe in preventieve gesprekken.
   4. Signaleren van problematisch gebruikJe signaleert problematisch gebruik en bespreekt vervolgstappen.
   5. Doorverwijzing naar gespecialiseerde zorgJe verwijst door naar gespecialiseerde zorg waar nodig.
7. 7 Seksuele gezondheid en reproductieve preventie Je verdiept je in seksuele gezondheid, preventie en communicatie met diverse doelgroepen.
   5 lessen

   1. Basiskennis van seksuele gezondheid en anticonceptieJe leert basiskennis over seksuele gezondheid en anticonceptie.
   2. Preventie van soa’s en ongewenste zwangerschapJe bespreekt preventie van soa’s en ongewenste zwangerschap.
   3. Communicatie over seksuele gezondheid met diverse doelgroepenJe oefent met communicatie over seksuele gezondheid met verschillende doelgroepen.
   4. Signalen van seksueel grensoverschrijdend gedrag herkennenJe herkent signalen van seksueel grensoverschrijdend gedrag.
   5. Samenwerking met hulpinstanties en voorlichtingsprogramma’sJe onderzoekt samenwerking met hulpinstanties en voorlichtingsprogramma’s.
8. 8 Sociale en maatschappelijke preventie Je onderzoekt hoe sociale netwerken en maatschappelijke inzet bijdragen aan preventie.
   5 lessen

   1. Relatie tussen sociaal netwerk en gezondheidJe analyseert de invloed van sociale netwerken op gezondheid.
   2. Preventie van sociale isolatie en eenzaamheidJe bespreekt manieren om sociale isolatie en eenzaamheid te voorkomen.
   3. Signaleren van kwetsbare groepen binnen de samenlevingJe signaleert kwetsbare groepen in de samenleving.
   4. Bevorderen van inclusie en participatieJe stimuleert inclusie en participatie binnen groepen.
   5. Samenwerking met lokale organisaties en initiatievenJe werkt samen met lokale organisaties en initiatieven.
9. 9 Voorlichting en gezondheidseducatie Je ontwikkelt en evalueert effectieve voorlichting en gezondheidseducatie.
   5 lessen

   1. Methoden voor effectieve voorlichtingJe kiest passende methoden voor het geven van voorlichting.
   2. Materialen en media gebruiken bij gezondheidseducatieJe gebruikt materialen en media bij gezondheidseducatie.
   3. Aandacht voor cultuur en diversiteit bij communicatieJe houdt rekening met cultuur en diversiteit in communicatie.
   4. Evaluatie van educatieve interventiesJe evalueert het effect van educatieve interventies.
   5. Betrekken van doelgroep bij preventieve activiteitenJe betrekt de doelgroep actief bij preventieve activiteiten.
10. 10 Evaluatie en monitoring van preventie Je meet, documenteert en reflecteert op preventieactiviteiten en je eigen rol daarin.
    5 lessen

    1. Meten van effectiviteit van preventieprogramma’sJe meet de effectiviteit van preventieprogramma’s met passende methoden.
    2. Kwaliteitsindicatoren en data verzamelenJe verzamelt data en gebruikt kwaliteitsindicatoren.
    3. Signaleren van verbeterpunten in preventieve interventiesJe signaleert waar preventieve interventies verbeterd kunnen worden.
    4. Documenteren van resultaten en overdracht aan collega’sJe documenteert resultaten en deelt deze met collega’s.
    5. Reflecteren op eigen rol en bijdrage aan gezondheidsbevorderingJe reflecteert op je eigen bijdrage aan het bevorderen van gezondheid.