MHBO Preventie en gezondheidsbevordering (6 maanden)

Je past preventieve strategieën toe voor gezondheid en welzijn en evalueert interventies in diverse situaties.

1. 1 Basisprincipes van gezondheid en preventie Je onderzoekt basisprincipes van gezondheid, preventie en de rol van professionals.
   5 lessen

   1. Definitie van gezondheid en preventieJe verkent wat gezondheid en preventie betekenen in verschillende contexten.
   2. Verschillende niveaus van preventie: primair, secundair en tertiairJe vergelijkt primaire, secundaire en tertiaire preventie aan de hand van voorbeelden.
   3. Belang van gezonde leefstijl en welzijnJe bespreekt hoe leefstijl en welzijn samenhangen met gezondheid.
   4. Factoren die gezondheid beïnvloeden (biologisch, sociaal, psychologisch)Je analyseert biologische, sociale en psychologische factoren die gezondheid beïnvloeden.
   5. Rol van zorg- en welzijnsprofessionals bij preventieJe onderzoekt hoe professionals bijdragen aan preventie in zorg en welzijn.
2. 2 Gezonde voeding en leefstijl Je verdiept je in voeding, leefstijl en praktische interventies voor gezondheid.
   5 lessen

   1. Belang van gebalanceerde voedingJe onderzoekt waarom een gebalanceerd voedingspatroon belangrijk is.
   2. Voedingsrichtlijnen en diëtenJe vergelijkt voedingsrichtlijnen en verschillende diëten.
   3. Relatie tussen voeding, lichaamsgewicht en gezondheidJe analyseert de relatie tussen voeding, gewicht en gezondheid.
   4. Beweging en fysieke activiteit stimulerenJe bekijkt hoe je beweging en fysieke activiteit kunt stimuleren.
   5. Praktische tips voor gezonde leefstijlinterventiesJe past praktische tips toe voor leefstijlinterventies.
3. 3 Mentale gezondheid en stressmanagement Je leert stress en burn-out signalen herkennen en past strategieën voor mentale gezondheid toe.
   5 lessen

   1. Herkennen van stress en burn-out signalenJe signaleert stress en burn-out bij jezelf en anderen.
   2. Preventieve strategieën voor mentale veerkrachtJe past preventieve strategieën toe om veerkracht te bevorderen.
   3. Relatie tussen emotionele en fysieke gezondheidJe onderzoekt hoe emotionele en fysieke gezondheid samenhangen.
   4. Technieken voor ontspanning en copingJe oefent met ontspanningstechnieken en copingvaardigheden.
   5. Rol van sociale steun en netwerkenJe bespreekt het belang van sociale steun en netwerken.
4. 4 Infectiepreventie en hygiëne Je past kennis over infectiepreventie en hygiëne toe in dagelijkse situaties.
   5 lessen

   1. Basiskennis van infecties en overdrachtJe benoemt hoe infecties ontstaan en worden overgedragen.
   2. Handhygiëne en persoonlijke beschermingsmiddelenJe oefent met handhygiëne en het gebruik van beschermingsmiddelen.
   3. Vaccinaties en preventieve gezondheidsmaatregelenJe bekijkt het belang van vaccinaties en preventieve maatregelen.
   4. Veilig gebruik van materialen en apparatuurJe leert materialen en apparatuur veilig te gebruiken.
   5. Preventie van verspreiding binnen gemeenschappenJe onderzoekt hoe verspreiding van infecties binnen gemeenschappen te voorkomen is.
5. 5 Preventie van chronische ziekten Je herkent risicofactoren en zet preventie in bij chronische ziekten.
   5 lessen

   1. Risicofactoren voor hart- en vaatziekten, diabetes, obesitasJe benoemt risicofactoren voor hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas.
   2. Signalen van vroege gezondheidsproblemen herkennenJe signaleert vroege gezondheidsproblemen bij verschillende doelgroepen.
   3. Gezondheidseducatie gericht op risicogroepenJe ontwikkelt gezondheidseducatie voor risicogroepen.
   4. Monitoring en evaluatie van preventieprogramma’sJe monitort en evalueert preventieprogramma’s.
   5. Samenwerking met zorgprofessionals voor doorverwijzingJe werkt samen met professionals voor doorverwijzing.
6. 6 Preventie van verslaving en schadelijk gedrag Je signaleert risicogedrag en zet preventieve acties in bij verslaving en schadelijk gedrag.
   5 lessen

   1. Herkennen van risicogedrag (roken, alcohol, drugs, gokken)Je herkent risicogedrag zoals roken, alcoholgebruik, drugs en gokken.
   2. Voorlichting en bewustwording van gevolgenJe geeft voorlichting over gevolgen van schadelijk gedrag.
   3. Motivatie en gedragstechnieken inzettenJe zet motivatie- en gedragstechnieken in bij preventie.
   4. Signaleren van problematisch gebruikJe signaleert problematisch gebruik bij cliënten.
   5. Doorverwijzing naar gespecialiseerde zorgJe verwijst door naar gespecialiseerde zorg waar nodig.
7. 7 Seksuele gezondheid en reproductieve preventie Je bevordert seksuele gezondheid en herkent signalen van grensoverschrijdend gedrag.
   5 lessen

   1. Basiskennis van seksuele gezondheid en anticonceptieJe benoemt basiskennis over seksuele gezondheid en anticonceptie.
   2. Preventie van soa’s en ongewenste zwangerschapJe zet preventieve acties in tegen soa’s en ongewenste zwangerschap.
   3. Communicatie over seksuele gezondheid met diverse doelgroepenJe communiceert over seksuele gezondheid met verschillende doelgroepen.
   4. Signalen van seksueel grensoverschrijdend gedrag herkennenJe herkent signalen van seksueel grensoverschrijdend gedrag.
   5. Samenwerking met hulpinstanties en voorlichtingsprogramma’sJe werkt samen met hulpinstanties en voorlichtingsprogramma’s.
8. 8 Sociale en maatschappelijke preventie Je bevordert sociale preventie en signaleert kwetsbare groepen in de samenleving.
   5 lessen

   1. Relatie tussen sociaal netwerk en gezondheidJe onderzoekt de invloed van sociale netwerken op gezondheid.
   2. Preventie van sociale isolatie en eenzaamheidJe signaleert en voorkomt sociale isolatie en eenzaamheid.
   3. Signaleren van kwetsbare groepen binnen de samenlevingJe herkent kwetsbare groepen in de samenleving.
   4. Bevorderen van inclusie en participatieJe stimuleert inclusie en participatie.
   5. Samenwerking met lokale organisaties en initiatievenJe werkt samen met lokale organisaties en initiatieven.
9. 9 Voorlichting en gezondheidseducatie Je ontwikkelt en evalueert effectieve voorlichting en gezondheidseducatie voor diverse doelgroepen.
   5 lessen

   1. Methoden voor effectieve voorlichtingJe kiest passende methoden voor voorlichting en educatie.
   2. Materialen en media gebruiken bij gezondheidseducatieJe gebruikt materialen en media bij gezondheidseducatie.
   3. Aandacht voor cultuur en diversiteit bij communicatieJe houdt rekening met cultuur en diversiteit in communicatie.
   4. Evaluatie van educatieve interventiesJe evalueert de effectiviteit van educatieve interventies.
   5. Betrekken van doelgroep bij preventieve activiteitenJe betrekt de doelgroep bij preventieve activiteiten.
10. 10 Evaluatie en monitoring van preventie Je meet, evalueert en documenteert preventieactiviteiten en reflecteert op je eigen rol.
    5 lessen

    1. Meten van effectiviteit van preventieprogramma’sJe meet de effectiviteit van preventieprogramma’s.
    2. Kwaliteitsindicatoren en data verzamelenJe verzamelt data en gebruikt kwaliteitsindicatoren.
    3. Signaleren van verbeterpunten in preventieve interventiesJe signaleert verbeterpunten in preventieve interventies.
    4. Documenteren van resultaten en overdracht aan collega’sJe documenteert resultaten en deelt deze met collega’s.
    5. Reflecteren op eigen rol en bijdrage aan gezondheidsbevorderingJe reflecteert op je eigen rol in gezondheidsbevordering.

Je begeleidt cliënten bij hun ontwikkeling, motiveert hen en past verschillende coachingstechnieken toe in het welzijnswerk.

1. 1 Basisprincipes van coaching Je onderzoekt basisprincipes van coaching en leert hoe je professioneel met cliënten werkt.
   5 lessen

   1. Verschil tussen coachen, begeleiden en adviserenJe vergelijkt verschillende rollen en werkwijzen in het begeleiden van cliënten.
   2. Rollen en verantwoordelijkheden van een coachJe benoemt de verantwoordelijkheden en grenzen van een coach.
   3. Actief luisteren en empathie tonenJe oefent met actief luisteren en het tonen van empathie in gesprekken.
   4. Doelen stellen samen met cliëntenJe stelt samen met cliënten concrete doelen op.
   5. Grenzen en professionaliteit in coachingJe bewaakt grenzen en handelt professioneel in coachingsrelaties.
2. 2 Motivatietechnieken Je past motiverende technieken toe die aansluiten bij de behoeften van cliënten.
   5 lessen

   1. Intrinsieke versus extrinsieke motivatieJe analyseert wat cliënten van binnenuit of door externe factoren motiveert.
   2. Positieve bekrachtiging en aanmoedigingJe gebruikt positieve bekrachtiging en aanmoediging in gesprekken.
   3. Gebruik van feedback om motivatie te versterkenJe geeft constructieve feedback om motivatie te versterken.
   4. Kleine stappen en succeservaringen creërenJe stimuleert succeservaringen door doelen op te delen in kleine stappen.
   5. Inspelen op persoonlijke drijfveren van cliëntenJe onderzoekt persoonlijke drijfveren en speelt hierop in.
3. 3 Communicatievaardigheden Je oefent communicatievaardigheden die je toepast in gesprekken tijdens coaching.
   5 lessen

   1. Effectief communiceren in gesprekkenJe voert gesprekken waarbij je helder en doelgericht communiceert.
   2. Open vragen stellen en doorvragenJe stelt open vragen en vraagt door om meer inzicht te krijgen.
   3. Non-verbale signalen herkennen en gebruikenJe herkent en benut non-verbale signalen van cliënten.
   4. Samenvatten en reflecteren op woorden van cliëntenJe vat samen en reflecteert op wat cliënten zeggen.
   5. Conflicten en misverstanden constructief aanpakkenJe pakt conflicten en misverstanden op een constructieve manier aan.
4. 4 Persoonlijke ontwikkeling van cliënten stimuleren Je stimuleert de persoonlijke ontwikkeling van cliënten en ondersteunt hun groei.
   5 lessen

   1. Inventariseren van sterke punten en talentenJe brengt sterke punten en talenten van cliënten in kaart.
   2. Zelfreflectie bevorderenJe stimuleert cliënten tot zelfreflectie over hun ontwikkeling.
   3. Ondersteunen bij het ontwikkelen van vaardighedenJe helpt cliënten bij het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden.
   4. Zelfvertrouwen en zelfredzaamheid vergrotenJe werkt aan het vergroten van zelfvertrouwen en zelfredzaamheid.
   5. Creëren van een stappenplan voor persoonlijke groeiJe stelt samen een stappenplan op voor persoonlijke groei.
5. 5 Doelen en actieplannen opstellen Je leert doelen en actieplannen opstellen en de voortgang samen met cliënten te volgen.
   5 lessen

   1. SMART-doelen formulerenJe formuleert concrete en haalbare doelen volgens de SMART-methode.
   2. Prioriteiten stellen samen met cliëntenJe bepaalt samen met cliënten welke doelen prioriteit krijgen.
   3. Monitoring van voortgang en bijsturenJe monitort de voortgang en stuurt bij waar nodig.
   4. Evaluatiemomenten plannenJe plant evaluatiemomenten om de resultaten te bespreken.
   5. Motivatie behouden tijdens uitdagende trajectenJe ondersteunt cliënten bij het vasthouden van motivatie tijdens lastige periodes.
6. 6 Omgaan met weerstand Je herkent weerstand bij cliënten en reageert hier effectief en geduldig op.
   5 lessen

   1. Herkennen van motivatieverlies of terugvalJe signaleert wanneer motivatie afneemt of terugval optreedt bij cliënten.
   2. Analyseren van oorzaken van weerstandJe onderzoekt de oorzaken van weerstand in het traject.
   3. Constructief reageren op negatieve houdingJe reageert constructief op negatieve houdingen van cliënten.
   4. Cliënt betrekken bij oplossingenJe betrekt cliënten actief bij het zoeken naar oplossingen.
   5. Geduld en flexibiliteit tonenJe toont geduld en past je aanpak flexibel aan.
7. 7 Coachingstechnieken en modellen Je past verschillende coachingstechnieken en modellen toe in de begeleiding van cliënten.
   5 lessen

   1. Gebruik van gesprekstechnieken (bijv. GROW-model)Je gebruikt gespreksmodellen zoals het GROW-model in coachingsgesprekken.
   2. Visualisatie en rollenspellenJe zet visualisatie en rollenspellen in als werkvormen.
   3. Positieve psychologie toepassenJe past principes van positieve psychologie toe in coaching.
   4. Reflectieve oefeningen en zelfanalyseJe voert reflectieve oefeningen en zelfanalyses uit met cliënten.
   5. Praktische tools en hulpmiddelen inzettenJe gebruikt praktische tools en hulpmiddelen in je begeleiding.
8. 8 Grenzen en ethiek in coaching Je bewaakt grenzen en handelt volgens ethische richtlijnen in coachingstrajecten.
   5 lessen

   1. Professionele afstand bewarenJe houdt professionele afstand in je relatie met cliënten.
   2. Privacy en vertrouwelijkheid respecterenJe waarborgt privacy en vertrouwelijkheid in je werk.
   3. Omgaan met gevoelige informatieJe gaat zorgvuldig om met gevoelige informatie van cliënten.
   4. Grenzen van eigen kennis en kunde herkennenJe herkent je eigen grenzen qua kennis en kunde.
   5. Doorverwijzen bij complexe problemenJe verwijst cliënten door bij complexe problematiek.
9. 9 Samenwerken met andere hulpverleners Je werkt samen met andere hulpverleners en zorgt voor afstemming en continuïteit.
   5 lessen

   1. Afstemmen van doelen en voortgangJe stemt doelen en voortgang af met andere betrokkenen.
   2. Delen van relevante informatie zonder privacy te schendenJe deelt relevante informatie zonder privacy te schenden.
   3. Multidisciplinair overleg bij complexe casussenJe neemt deel aan multidisciplinair overleg bij complexe situaties.
   4. Ondersteuning van mantelzorgers en familieJe ondersteunt mantelzorgers en familie in het proces.
   5. Continuïteit van zorg en begeleiding waarborgenJe bewaakt de continuïteit van zorg en begeleiding.
10. 10 Evaluatie en reflectie van coaching Je evalueert en reflecteert op het coachingsproces en past je aanpak waar nodig aan.
    5 lessen

    1. Terugkoppeling vragen van cliëntenJe vraagt cliënten om terugkoppeling over het traject.
    2. Zelfreflectie op eigen aanpak en stijlJe reflecteert op je eigen aanpak en stijl als coach.
    3. Evalueren van behaalde resultaten en doelenJe beoordeelt behaalde resultaten en doelen met cliënten.
    4. Leren van ervaringen en casussenJe leert van ervaringen en casussen uit de praktijk.
    5. Aanpassen van aanpak voor toekomstige begeleidingJe past je werkwijze aan voor toekomstige begeleiding.