MHBO Presentatietechnieken (6 maanden)

Je bereidt presentaties voor, gebruikt hulpmiddelen en stem, en presenteert effectief in diverse situaties.

1. 1 Voorbereiding van een presentatie Je bepaalt doel en doelgroep, ontwerpt structuur en stemt inhoud en materialen af op je publiek.
   5 lessen

   1. Doel en doelgroep bepalenJe onderzoekt het doel van je presentatie en brengt de kenmerken van je doelgroep in kaart.
   2. Structuur en opbouw van de presentatie ontwerpenJe maakt een logische opbouw en verdeelt de inhoud in duidelijke onderdelen.
   3. Inhoud afstemmen op het publiekJe past de inhoud aan op de behoeften en het kennisniveau van je publiek.
   4. Tijdsplanning makenJe stelt een tijdsplanning op en verdeelt je spreektijd over de onderdelen.
   5. Materialen en hulpmiddelen verzamelenJe selecteert en verzamelt materialen en hulpmiddelen die je nodig hebt.
2. 2 Gebruik van visuele hulpmiddelen Je leert visuele hulpmiddelen ontwerpen, inzetten en technisch voorbereiden voor je presentatie.
   5 lessen

   1. Effectief gebruik van PowerPoint of andere toolsJe kiest geschikte presentatietools en past deze effectief toe.
   2. Ontwerpen van overzichtelijke slidesJe ontwerpt slides die overzichtelijk en goed leesbaar zijn.
   3. Gebruik van afbeeldingen en grafiekenJe voegt afbeeldingen en grafieken toe om je boodschap te verduidelijken.
   4. Technische voorbereiding en testenJe test je hulpmiddelen vooraf om technische problemen te voorkomen.
   5. Vermijden van overvolle dia’sJe voorkomt dat slides te vol of onoverzichtelijk worden.
3. 3 Stemgebruik en articulatie Je oefent met duidelijk spreken, variatie in stemgebruik en het toepassen van ademhalingstechnieken.
   5 lessen

   1. Duidelijk en verstaanbaar sprekenJe spreekt helder en zorgt dat je goed verstaanbaar bent.
   2. Variatie in toonhoogte en tempoJe varieert in toonhoogte en tempo om je verhaal levendig te houden.
   3. Pauzes effectief inzettenJe gebruikt pauzes om je boodschap te versterken en structuur aan te brengen.
   4. Omgaan met stemproblemenJe leert omgaan met stemproblemen tijdens het presenteren.
   5. Ademhalingstechnieken toepassenJe past ademhalingstechnieken toe voor meer controle over je stem.
4. 4 Lichaamstaal en non-verbale communicatie Je gebruikt lichaamstaal, oogcontact en beweging om je presentatie kracht bij te zetten.
   5 lessen

   1. Oogcontact maken met het publiekJe maakt bewust oogcontact met je publiek voor meer betrokkenheid.
   2. Bewust gebruik van gebarenJe zet gebaren in om je verhaal te ondersteunen.
   3. Houding en beweging tijdens presentatieJe let op je houding en beweegt doelgericht tijdens het presenteren.
   4. Mimiek en gezichtsuitdrukkingJe gebruikt gezichtsuitdrukkingen om je boodschap te versterken.
   5. Ruimtegebruik en looplijnenJe benut de ruimte en kiest passende looplijnen tijdens je presentatie.
5. 5 Omgaan met zenuwen en spanning Je herkent spanningssignalen en past ontspanningstechnieken toe ter voorbereiding op je presentatie.
   5 lessen

   1. Herkennen van spanningssignalenJe signaleert wanneer je gespannen bent en benoemt de oorzaken.
   2. Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechniekenJe oefent ademhaling en ontspanning om spanning te verminderen.
   3. Positieve mindset ontwikkelenJe ontwikkelt een positieve mindset voor meer zelfvertrouwen.
   4. Visualisatie van succesmomentenJe gebruikt visualisatie om succes voor te stellen.
   5. Voorbereiding en oefening als stressverminderaarJe bereidt je goed voor en oefent om stress te beperken.
6. 6 Interactie met het publiek Je oefent met interactie, het beantwoorden van vragen en het verwerken van feedback tijdens je presentatie.
   5 lessen

   1. Vragen stellen en beantwoordenJe stelt vragen aan het publiek en beantwoordt reacties.
   2. Feedback signaleren en verwerkenJe signaleert feedback en verwerkt deze direct in je presentatie.
   3. Betrekken van het publiek bij de presentatieJe betrekt het publiek actief bij je verhaal.
   4. Omgaan met lastige vragenJe reageert professioneel op lastige of onverwachte vragen.
   5. Gebruik van humor en voorbeeldenJe gebruikt humor en voorbeelden om je verhaal te verlevendigen.
7. 7 Presenteren in verschillende situaties Je past je presentatie aan op verschillende situaties, doelgroepen en omstandigheden.
   5 lessen

   1. Formele presentaties en pitchesJe presenteert in formele settings zoals pitches en zakelijke bijeenkomsten.
   2. Informele teammeetingsJe stemt je aanpak af op informele teammeetings.
   3. Online en hybride presentatiesJe bereidt je voor op online en hybride presentaties.
   4. Presentaties voor kleine en grote groepenJe presenteert aan zowel kleine als grote groepen.
   5. Improviseren bij onverwachte situatiesJe improviseert wanneer de situatie daarom vraagt.
8. 8 Gebruik van ondersteunende technologie Je leert werken met microfoons, audiovisuele middelen en online tools voor presentaties.
   5 lessen

   1. Werking van microfoon en audiovisuele apparatuurJe gebruikt microfoons en audiovisuele apparatuur correct.
   2. Software voor presentaties en webinarsJe zet geschikte software in voor presentaties en webinars.
   3. Online tools voor interactie (polls, chats)Je gebruikt online tools zoals polls en chats voor interactie.
   4. Probleemoplossing bij technische storingenJe lost technische storingen tijdens presentaties op.
   5. Opnames en livestreams beherenJe beheert opnames en livestreams van je presentatie.
9. 9 Evaluatie en zelfreflectie na een presentatie Je vraagt feedback, reflecteert op je presentatie en stelt een plan op voor verdere ontwikkeling.
   5 lessen

   1. Feedback vragen aan publiek en collega’sJe vraagt actief feedback aan het publiek en collega’s.
   2. Eigen prestaties kritisch beoordelenJe beoordeelt je eigen prestaties kritisch.
   3. Identificeren van verbeterpuntenJe benoemt concrete verbeterpunten voor een volgende presentatie.
   4. Successen vierenJe staat stil bij behaalde successen en resultaten.
   5. Plan maken voor verdere ontwikkelingJe maakt een plan om je presentatievaardigheden verder te ontwikkelen.
10. 10 Storytelling en overtuigingskracht Je gebruikt storytelling, argumentatie en emotie om je boodschap overtuigend over te brengen.
    5 lessen

    1. Verhalen gebruiken om boodschap te versterkenJe versterkt je boodschap met passende verhalen.
    2. Structuur van een krachtig verhaalJe bouwt je verhaal logisch op voor meer overtuigingskracht.
    3. Emoties en beeldspraak inzettenJe zet emoties en beeldspraak in om je publiek te raken.
    4. Overtuigend argumenterenJe onderbouwt je boodschap met duidelijke argumenten.
    5. Aansluiten bij waarden en interesses van het publiekJe stemt je verhaal af op de waarden en interesses van je publiek.

Je oefent met assertief communiceren, het aangeven van grenzen en het omgaan met lastige situaties op het werk en privé.

1. 1 Basis van assertiviteit Je onderzoekt wat assertief gedrag inhoudt en hoe dit zich verhoudt tot andere gedragsvormen.
   5 lessen

   1. Definitie en kenmerken van assertief gedragJe beschrijft kenmerken van assertief gedrag aan de hand van voorbeelden.
   2. Verschil tussen assertief, passief en agressief gedragJe vergelijkt assertief, passief en agressief gedrag in verschillende situaties.
   3. Voordelen van assertiviteit in werk en privéJe benoemt voordelen van assertiviteit op de werkvloer en thuis.
   4. Grenzen van assertiviteit herkennenJe herkent situaties waarin assertiviteit niet passend is.
   5. Invloed van cultuur op assertiviteitJe onderzoekt hoe cultuur invloed heeft op assertief gedrag.
2. 2 Zelfbewustzijn ontwikkelen Je leert je eigen behoeften en communicatiestijl kennen en reflecteert op je gedrag.
   5 lessen

   1. Herkennen van eigen behoeften en rechtenJe brengt je eigen behoeften en rechten in kaart.
   2. Bewust worden van eigen communicatiestijlJe analyseert je persoonlijke communicatiestijl.
   3. Omgaan met onzekerheden en faalangstJe onderzoekt hoe je omgaat met onzekerheid en faalangst.
   4. Signaleren van situaties waarin assertiviteit nodig isJe signaleert situaties waarin assertiviteit nodig is.
   5. Zelfreflectie op eigen gedragJe reflecteert op je gedrag in verschillende situaties.
3. 3 Communicatietechnieken voor assertiviteit Je oefent met verschillende communicatietechnieken die assertiviteit ondersteunen.
   5 lessen

   1. Gebruik van ik-boodschappenJe past ik-boodschappen toe in gesprekken.
   2. Actief luisteren en doorvragenJe oefent met actief luisteren en doorvragen.
   3. Helder en duidelijk sprekenJe formuleert je boodschap helder en duidelijk.
   4. Non-verbale communicatie inzettenJe zet non-verbale communicatie bewust in.
   5. Grenzen aangeven zonder agressieJe geeft grenzen aan zonder agressief over te komen.
4. 4 Omgaan met kritiek en feedback Je leert effectief omgaan met kritiek en feedback in werk- en privésituaties.
   5 lessen

   1. Constructieve feedback herkennen en waarderenJe herkent constructieve feedback en waardeert deze.
   2. Grenzen stellen bij ongewenste kritiekJe stelt grenzen bij ongewenste of onterechte kritiek.
   3. Feedback vragen en ontvangen met open houdingJe vraagt en ontvangt feedback met een open houding.
   4. Emoties beheersen bij kritiekJe beheerst je emoties als je kritiek ontvangt.
   5. Effectief reageren op negatieve feedbackJe reageert effectief op negatieve feedback.
5. 5 Grenzen stellen Je leert je eigen grenzen te herkennen, aan te geven en te bewaken in contact met anderen.
   5 lessen

   1. Herkennen van eigen grenzenJe signaleert waar je eigen grenzen liggen.
   2. Grenzen duidelijk en respectvol aangevenJe geeft je grenzen duidelijk en respectvol aan.
   3. Omgaan met druk van anderenJe oefent met omgaan met druk van anderen.
   4. Nee zeggen zonder schuldgevoelJe zegt nee zonder je schuldig te voelen.
   5. Consequent zijn in het bewaken van grenzenJe blijft consequent in het bewaken van je grenzen.
6. 6 Conflicthantering met assertiviteit Je past assertiviteit toe bij het herkennen en hanteren van conflicten en emoties.
   5 lessen

   1. Herkennen van conflicttriggersJe herkent triggers die tot een conflict kunnen leiden.
   2. Constructief reageren in conflictsituatiesJe reageert constructief in conflictsituaties.
   3. Grenzen bewaken tijdens een conflictJe bewaakt je grenzen tijdens een conflict.
   4. Zoeken naar win-win oplossingenJe zoekt naar oplossingen waar beide partijen baat bij hebben.
   5. Emoties beheersen onder drukJe beheerst je emoties onder druk tijdens een conflict.
7. 7 Zelfvertrouwen versterken Je versterkt je zelfvertrouwen door positieve technieken en leert omgaan met faalmomenten.
   5 lessen

   1. Positieve zelfspraak toepassenJe past positieve zelfspraak toe in uitdagende situaties.
   2. Successen herkennen en vierenJe herkent en viert je eigen successen.
   3. Omgaan met faalmomentenJe gaat om met momenten waarop het minder goed gaat.
   4. Visualisatie en affirmaties gebruikenJe gebruikt visualisatie en affirmaties voor meer zelfvertrouwen.
   5. Stap voor stap assertiever wordenJe werkt stapsgewijs aan assertiever gedrag.
8. 8 Assertief gedrag in teamverband Je oefent met assertief gedrag binnen teams, groepsdynamiek en teamoverleggen.
   5 lessen

   1. Effectief samenwerken met respect voor eigen meningJe werkt samen met respect voor je eigen mening.
   2. Grenzen stellen binnen groepsdynamiekJe stelt grenzen binnen een groep.
   3. Omgaan met groepsdrukJe gaat om met groepsdruk in teamsituaties.
   4. Helder communiceren in teamoverleggenJe communiceert helder in teamoverleggen.
   5. Conflicten in teams assertief oplossenJe lost conflicten in teams op een assertieve manier op.
9. 9 Omgaan met stress en spanning Je herkent stresssignalen en past technieken toe om spanning te verminderen en zelfzorg te bevorderen.
   5 lessen

   1. Herkennen van stresssignalenJe signaleert bij jezelf tekenen van stress.
   2. Technieken om spanning te verminderenJe past technieken toe om spanning te verminderen.
   3. Assertiviteit inzetten om stress te voorkomenJe gebruikt assertiviteit om stress te voorkomen.
   4. Balans vinden tussen luisteren en voor jezelf opkomenJe vindt balans tussen luisteren en voor jezelf opkomen.
   5. Zelfzorg en ontspanning toepassenJe past zelfzorg en ontspanning toe in je dagelijks leven.
10. 10 Toepassen van assertiviteit in verschillende situaties Je past assertiviteit toe in uiteenlopende situaties, zoals klantcontact, werkdruk en privérelaties.
    5 lessen

    1. Assertiviteit bij klantcontactJe oefent met assertief communiceren bij klantcontact.
    2. Assertief omgaan met leidinggevendenJe gaat assertief om met leidinggevenden.
    3. Assertiviteit in privérelatiesJe past assertiviteit toe in privérelaties.
    4. Omgaan met lastige gesprekkenJe voert lastige gesprekken met een assertieve houding.
    5. Grenzen bewaken bij werkdrukJe bewaakt je grenzen bij hoge werkdruk.