Basisopleiding Ergonomisch risicomanagement

Je brengt ergonomische risico's in kaart, beoordeelt werkplekken en past preventieve maatregelen en werkmethoden toe.

1. 1 Fysieke belasting en werkhoudingen Je onderzoekt hoe fysieke belasting ontstaat en beoordeelt werkhoudingen op risico’s.
   5 lessen

   1. Statische en dynamische belastingJe vergelijkt statische en dynamische belasting in werksituaties.
   2. Risicovolle werkhoudingenJe beoordeelt werkhoudingen op risicofactoren voor overbelasting.
   3. Repetitieve bewegingenJe signaleert repetitieve bewegingen en hun effect op het lichaam.
   4. Krachtuitoefening en duwen/trekkenJe analyseert krachtuitoefening en het effect van duwen en trekken.
   5. Herkennen van overbelastingJe herkent signalen van overbelasting bij jezelf en anderen.
2. 2 Werkplekergonomie Je beoordeelt de inrichting van werkplekken en past ergonomische principes toe.
   5 lessen

   1. Inrichting van werkplekkenJe onderzoekt hoe werkplekken praktisch worden ingericht.
   2. Afstelling van werkhoogtesJe stelt werkhoogtes af op de gebruiker en het type werk.
   3. Zit-, sta- en loopwerkJe vergelijkt zit-, sta- en loopwerk en kiest passende oplossingen.
   4. Verlichting en zichtlijnenJe beoordeelt verlichting en zichtlijnen op ergonomische aspecten.
   5. Ergonomie bij beeldschermwerkJe past ergonomische richtlijnen toe bij beeldschermwerk.
3. 3 Tillen, dragen en verplaatsen Je oefent veilige tiltechnieken en gebruikt hulpmiddelen bij tillen, dragen en verplaatsen.
   5 lessen

   1. TiltechniekenJe past tiltechnieken toe in praktijksituaties.
   2. Grenswaarden en normbelastingJe bepaalt grenswaarden en normbelasting voor tilwerk.
   3. Hulpmiddelen bij verplaatsenJe kiest en gebruikt hulpmiddelen bij het verplaatsen van lasten.
   4. TeamtiltechniekenJe werkt samen bij teamtiltechnieken.
   5. Preventie van rug- en schouderklachtenJe voorkomt rug- en schouderklachten door preventieve maatregelen.
4. 4 Ergonomische risico-inventarisatie Je signaleert ergonomische knelpunten en registreert risico’s met observatiemethoden.
   5 lessen

   1. Signaleren van ergonomische knelpuntenJe signaleert knelpunten in de werkomgeving.
   2. Gebruik van observatiemethodenJe past observatiemethoden toe bij risico-inventarisatie.
   3. Risico-inschatting en prioriteringJe maakt een inschatting van risico’s en stelt prioriteiten.
   4. Registratie van bevindingenJe registreert bevindingen op een gestructureerde manier.
   5. Actualiseren van risico-overzichtenJe houdt risico-overzichten actueel.
5. 5 Preventieve maatregelen en werkmethoden Je past preventieve maatregelen toe en stelt werkinstructies en afspraken op.
   5 lessen

   1. Aanpassen van werkprocessenJe past werkprocessen aan om risico’s te verminderen.
   2. TaakroulatieJe organiseert taakroulatie om belasting te spreiden.
   3. Pauzes en hersteltijdJe plant pauzes en hersteltijd in het werkrooster.
   4. Gebruik van hulpmiddelenJe kiest en gebruikt hulpmiddelen ter ondersteuning.
   5. Werkinstructies en afsprakenJe stelt duidelijke werkinstructies en afspraken op.
6. 6 Hulpmiddelen en persoonlijke ondersteuning Je selecteert en gebruikt ergonomische hulpmiddelen en beschermingsmiddelen correct.
   5 lessen

   1. Ergonomische hulpmiddelenJe selecteert passende ergonomische hulpmiddelen voor het werk.
   2. Persoonlijke beschermingsmiddelenJe gebruikt persoonlijke beschermingsmiddelen waar nodig.
   3. Exoskeletten en ondersteunende systemenJe onderzoekt de inzet van exoskeletten en ondersteunende systemen.
   4. Correct gebruik en onderhoudJe zorgt voor correct gebruik en onderhoud van hulpmiddelen.
   5. Beperkingen van hulpmiddelenJe herkent de beperkingen van hulpmiddelen in de praktijk.
7. 7 Menselijk gedrag en ergonomie Je analyseert menselijk gedrag en stimuleert gezond werkgedrag binnen de organisatie.
   5 lessen

   1. Gewoonten en werkcultuurJe onderzoekt gewoonten en werkcultuur op het gebied van ergonomie.
   2. Bewustwording van houding en bewegingJe vergroot bewustzijn van houding en beweging bij collega’s.
   3. Omgaan met weerstand tegen veranderingJe gaat om met weerstand tegen veranderingen in werkmethoden.
   4. Aanspreken op onveilig gedragJe spreekt anderen aan op onveilig of ongezond gedrag.
   5. Stimuleren van gezond werkgedragJe stimuleert gezond werkgedrag in het team.
8. 8 Wet- en regelgeving ergonomie Je past wet- en regelgeving toe en kent de verplichtingen rond ergonomie op de werkvloer.
   5 lessen

   1. Arbowet en ArbobesluitJe past de Arbowet en het Arbobesluit toe in praktijksituaties.
   2. Werkgevers- en werknemersverplichtingenJe benoemt de verplichtingen van werkgevers en werknemers.
   3. Ergonomische normen en richtlijnenJe gebruikt ergonomische normen en richtlijnen.
   4. Meldingen en registratiesJe verzorgt meldingen en registraties volgens de regels.
   5. Aansprakelijkheid en verantwoordelijkheidJe beschrijft aansprakelijkheid en verantwoordelijkheid.
9. 9 Klachten, verzuim en duurzame inzetbaarheid Je signaleert klachten, herkent verzuimrisico’s en werkt aan duurzame inzetbaarheid.
   5 lessen

   1. Signaleren van lichamelijke klachtenJe signaleert lichamelijke klachten bij jezelf en collega’s.
   2. Relatie tussen ergonomie en verzuimJe legt de relatie tussen ergonomie en verzuim uit.
   3. Vroegtijdige interventieJe onderneemt actie bij signalen van klachten.
   4. Samenwerking met arbodienstJe werkt samen met de arbodienst bij verzuimpreventie.
   5. Preventie van langdurige uitvalJe voorkomt langdurige uitval door preventieve maatregelen.
10. 10 Evaluatie en continue verbetering Je monitort en evalueert ergonomische maatregelen en borgt verbeteringen in beleid.
    5 lessen

    1. Monitoren van ergonomische maatregelenJe monitort de uitvoering van ergonomische maatregelen.
    2. Evalueren van effectiviteitJe evalueert de effectiviteit van genomen maatregelen.
    3. Rapporteren van bevindingenJe rapporteert bevindingen op een heldere manier.
    4. Bijstellen van werkprocessenJe stelt werkprocessen bij op basis van evaluaties.
    5. Borging in veiligheidsbeleidJe borgt verbeteringen in het veiligheidsbeleid.