MBO Praktijkcursus – Ergonomisch risicomanagement

Je herkent ergonomische risico’s op de werkvloer, beoordeelt situaties en past praktische verbetermaatregelen toe.

1. 1 Fysieke belasting en werkhoudingen Je onderzoekt fysieke belasting en beoordeelt werkhoudingen op risico’s voor overbelasting.
   5 lessen

   1. Statische en dynamische belastingJe vergelijkt statische en dynamische belasting in verschillende werksituaties.
   2. Risicovolle werkhoudingenJe beoordeelt werkhoudingen op mogelijke risico’s voor het lichaam.
   3. Repetitieve bewegingenJe herkent repetitieve bewegingen en schat het risico op klachten in.
   4. Krachtuitoefening en duwen/trekkenJe analyseert krachtuitoefening en beoordeelt duw- en trekbewegingen.
   5. Herkennen van overbelastingJe signaleert signalen van overbelasting en koppelt deze aan werkgedrag.
2. 2 Werkplekergonomie Je beoordeelt en verbetert de inrichting en afstelling van werkplekken voor verschillende taken.
   5 lessen

   1. Inrichting van werkplekkenJe beoordeelt de indeling van werkplekken en stelt verbeteringen voor.
   2. Afstelling van werkhoogtesJe stelt werkhoogtes af op basis van taak en gebruiker.
   3. Zit-, sta- en loopwerkJe analyseert zit-, sta- en loopwerk op ergonomische aspecten.
   4. Verlichting en zichtlijnenJe controleert verlichting en zichtlijnen op geschiktheid.
   5. Ergonomie bij beeldschermwerkJe past ergonomische principes toe bij beeldschermwerk.
3. 3 Tillen, dragen en verplaatsen Je past veilige til- en verplaatsingstechnieken toe en voorkomt klachten door juiste hulpmiddelen.
   5 lessen

   1. TiltechniekenJe oefent veilige tiltechnieken in praktijksituaties.
   2. Grenswaarden en normbelastingJe bepaalt grenswaarden en beoordeelt normbelasting bij tillen.
   3. Hulpmiddelen bij verplaatsenJe kiest geschikte hulpmiddelen voor het verplaatsen van lasten.
   4. TeamtiltechniekenJe werkt samen in teamtilsituaties en verdeelt taken.
   5. Preventie van rug- en schouderklachtenJe herkent signalen van rug- en schouderklachten en neemt preventieve maatregelen.
4. 4 Ergonomische risico-inventarisatie Je signaleert ergonomische knelpunten en registreert bevindingen in risico-overzichten.
   5 lessen

   1. Signaleren van ergonomische knelpuntenJe signaleert knelpunten in werkprocessen en werkplekken.
   2. Gebruik van observatiemethodenJe gebruikt observatiemethoden om risico’s vast te stellen.
   3. Risico-inschatting en prioriteringJe maakt een inschatting van risico’s en stelt prioriteiten.
   4. Registratie van bevindingenJe registreert bevindingen in een overzichtelijk systeem.
   5. Actualiseren van risico-overzichtenJe actualiseert risico-overzichten op basis van nieuwe informatie.
5. 5 Preventieve maatregelen en werkmethoden Je past preventieve maatregelen toe en past werkmethoden aan om fysieke belasting te verminderen.
   5 lessen

   1. Aanpassen van werkprocessenJe past werkprocessen aan om belasting te beperken.
   2. TaakroulatieJe plant taakroulatie om overbelasting te voorkomen.
   3. Pauzes en hersteltijdJe plant pauzes en hersteltijd in het werkrooster.
   4. Gebruik van hulpmiddelenJe gebruikt hulpmiddelen effectief om belasting te verlagen.
   5. Werkinstructies en afsprakenJe stelt duidelijke werkinstructies en afspraken op.
6. 6 Hulpmiddelen en persoonlijke ondersteuning Je selecteert en gebruikt ergonomische hulpmiddelen en persoonlijke ondersteuning op de werkvloer.
   5 lessen

   1. Ergonomische hulpmiddelenJe kiest passende ergonomische hulpmiddelen voor specifieke taken.
   2. Persoonlijke beschermingsmiddelenJe past persoonlijke beschermingsmiddelen correct toe.
   3. Exoskeletten en ondersteunende systemenJe beoordeelt het nut van exoskeletten en ondersteunende systemen.
   4. Correct gebruik en onderhoudJe voert onderhoud uit en controleert hulpmiddelen op werking.
   5. Beperkingen van hulpmiddelenJe herkent de beperkingen van hulpmiddelen in de praktijk.
7. 7 Menselijk gedrag en ergonomie Je analyseert gedrag en werkcultuur en stimuleert veilig en gezond werkgedrag.
   5 lessen

   1. Gewoonten en werkcultuurJe onderzoekt gewoonten en werkcultuur binnen een team.
   2. Bewustwording van houding en bewegingJe vergroot bewustwording van houding en beweging bij collega’s.
   3. Omgaan met weerstand tegen veranderingJe gaat om met weerstand bij veranderingen in werkmethoden.
   4. Aanspreken op onveilig gedragJe spreekt collega’s aan op onveilig gedrag.
   5. Stimuleren van gezond werkgedragJe stimuleert gezond werkgedrag in de dagelijkse praktijk.
8. 8 Wet- en regelgeving ergonomie Je past wet- en regelgeving toe en kent verantwoordelijkheden rond ergonomie op de werkvloer.
   5 lessen

   1. Arbowet en ArbobesluitJe legt uit wat de Arbowet en het Arbobesluit betekenen voor ergonomie.
   2. Werkgevers- en werknemersverplichtingenJe benoemt verplichtingen van werkgevers en werknemers.
   3. Ergonomische normen en richtlijnenJe past ergonomische normen en richtlijnen toe in de praktijk.
   4. Meldingen en registratiesJe verwerkt meldingen en registraties volgens de geldende regels.
   5. Aansprakelijkheid en verantwoordelijkheidJe benoemt aansprakelijkheid en verantwoordelijkheid bij ergonomische risico’s.
9. 9 Klachten, verzuim en duurzame inzetbaarheid Je signaleert klachten, koppelt deze aan ergonomie en werkt aan duurzame inzetbaarheid.
   5 lessen

   1. Signaleren van lichamelijke klachtenJe signaleert lichamelijke klachten bij jezelf of collega’s.
   2. Relatie tussen ergonomie en verzuimJe legt de relatie tussen ergonomie en verzuim uit.
   3. Vroegtijdige interventieJe onderneemt tijdig actie bij signalen van klachten.
   4. Samenwerking met arbodienstJe werkt samen met de arbodienst bij verzuim en re-integratie.
   5. Preventie van langdurige uitvalJe neemt maatregelen om langdurige uitval te voorkomen.
10. 10 Evaluatie en continue verbetering Je evalueert ergonomische maatregelen en borgt verbeteringen in het veiligheidsbeleid.
    5 lessen

    1. Monitoren van ergonomische maatregelenJe monitort de uitvoering van ergonomische maatregelen.
    2. Evalueren van effectiviteitJe evalueert de effectiviteit van genomen maatregelen.
    3. Rapporteren van bevindingenJe rapporteert bevindingen aan leidinggevenden of collega’s.
    4. Bijstellen van werkprocessenJe stelt werkprocessen bij op basis van evaluaties.
    5. Borging in veiligheidsbeleidJe borgt ergonomie in het veiligheidsbeleid van de organisatie.