MBO Preventie en gezondheidsbevordering (6 maanden)

Je onderzoekt hoe je gezondheid bevordert en preventie toepast binnen welzijn, voeding, gedrag, mentale en sociale aspecten.

1. 1 Basisprincipes van gezondheid en preventie Je onderzoekt wat gezondheid en preventie betekenen en welke factoren daarop van invloed zijn.
   5 lessen

   1. Definitie van gezondheid en preventieJe verkent verschillende omschrijvingen van gezondheid en preventie aan de hand van praktijkvoorbeelden.
   2. Verschillende niveaus van preventie: primair, secundair en tertiairJe vergelijkt primaire, secundaire en tertiaire preventie aan de hand van concrete situaties.
   3. Belang van gezonde leefstijl en welzijnJe bespreekt het effect van leefstijlkeuzes op welzijn en gezondheid.
   4. Factoren die gezondheid beïnvloeden (biologisch, sociaal, psychologisch)Je benoemt biologische, sociale en psychologische invloeden op gezondheid.
   5. Rol van zorg- en welzijnsprofessionals bij preventieJe beschrijft hoe je als professional preventieve taken uitvoert in zorg en welzijn.
2. 2 Gezonde voeding en leefstijl Je leert hoe voeding, beweging en leefstijl samenhangen met gezondheid en past praktische adviezen toe.
   5 lessen

   1. Belang van gebalanceerde voedingJe onderzoekt het effect van een gebalanceerd voedingspatroon op gezondheid.
   2. Voedingsrichtlijnen en diëtenJe vergelijkt diverse voedingsrichtlijnen en diëten in relatie tot gezondheid.
   3. Relatie tussen voeding, lichaamsgewicht en gezondheidJe legt uit hoe voeding en lichaamsgewicht samenhangen met gezondheidsrisico’s.
   4. Beweging en fysieke activiteit stimulerenJe bedenkt manieren om fysieke activiteit te stimuleren bij verschillende doelgroepen.
   5. Praktische tips voor gezonde leefstijlinterventiesJe past praktische leefstijltips toe in gesimuleerde casussen.
3. 3 Mentale gezondheid en stressmanagement Je herkent signalen van stress en burn-out en past strategieën toe voor mentale veerkracht en ontspanning.
   5 lessen

   1. Herkennen van stress en burn-out signalenJe signaleert stress en burn-out aan de hand van herkenbare symptomen.
   2. Preventieve strategieën voor mentale veerkrachtJe oefent met preventieve strategieën om mentale veerkracht te versterken.
   3. Relatie tussen emotionele en fysieke gezondheidJe legt de relatie uit tussen emotionele en fysieke gezondheid.
   4. Technieken voor ontspanning en copingJe past ontspanningstechnieken en copingvaardigheden toe.
   5. Rol van sociale steun en netwerkenJe bespreekt het belang van sociale steun en netwerken voor mentale gezondheid.
4. 4 Infectiepreventie en hygiëne Je past basiskennis over infectiepreventie en hygiëne toe in dagelijkse praktijksituaties.
   5 lessen

   1. Basiskennis van infecties en overdrachtJe benoemt hoe infecties ontstaan en zich verspreiden.
   2. Handhygiëne en persoonlijke beschermingsmiddelenJe oefent met handhygiëne en het gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen.
   3. Vaccinaties en preventieve gezondheidsmaatregelenJe beschrijft het belang van vaccinaties en andere preventieve maatregelen.
   4. Veilig gebruik van materialen en apparatuurJe past veilig gebruik van materialen en apparatuur toe.
   5. Preventie van verspreiding binnen gemeenschappenJe onderzoekt hoe verspreiding van infecties binnen groepen kan worden voorkomen.
5. 5 Preventie van chronische ziekten Je herkent risicofactoren voor chronische ziekten en zet preventieve acties in voor risicogroepen.
   5 lessen

   1. Risicofactoren voor hart- en vaatziekten, diabetes, obesitasJe benoemt risicofactoren voor hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas.
   2. Signalen van vroege gezondheidsproblemen herkennenJe herkent vroege signalen van gezondheidsproblemen bij cliënten.
   3. Gezondheidseducatie gericht op risicogroepenJe ontwikkelt gezondheidseducatie voor specifieke risicogroepen.
   4. Monitoring en evaluatie van preventieprogramma’sJe monitort en evalueert de effecten van preventieprogramma’s.
   5. Samenwerking met zorgprofessionals voor doorverwijzingJe werkt samen met zorgprofessionals voor tijdige doorverwijzing.
6. 6 Preventie van verslaving en schadelijk gedrag Je signaleert risicogedrag en zet voorlichting en motivatie in om schadelijk gedrag te voorkomen.
   5 lessen

   1. Herkennen van risicogedrag (roken, alcohol, drugs, gokken)Je herkent risicogedrag zoals roken, alcohol, drugsgebruik en gokken.
   2. Voorlichting en bewustwording van gevolgenJe geeft voorlichting over de gevolgen van schadelijk gedrag.
   3. Motivatie en gedragstechnieken inzettenJe past motivatie- en gedragstechnieken toe in gesprekken.
   4. Signaleren van problematisch gebruikJe signaleert problematisch gebruik en bespreekt vervolgstappen.
   5. Doorverwijzing naar gespecialiseerde zorgJe verwijst door naar gespecialiseerde zorg wanneer nodig.
7. 7 Seksuele gezondheid en reproductieve preventie Je bespreekt seksuele gezondheid, preventie en communicatie met verschillende doelgroepen.
   5 lessen

   1. Basiskennis van seksuele gezondheid en anticonceptieJe benoemt basiskennis over seksuele gezondheid en anticonceptie.
   2. Preventie van soa’s en ongewenste zwangerschapJe legt uit hoe soa’s en ongewenste zwangerschap voorkomen kunnen worden.
   3. Communicatie over seksuele gezondheid met diverse doelgroepenJe oefent met communicatie over seksuele gezondheid met diverse doelgroepen.
   4. Signalen van seksueel grensoverschrijdend gedrag herkennenJe herkent signalen van seksueel grensoverschrijdend gedrag.
   5. Samenwerking met hulpinstanties en voorlichtingsprogramma’sJe werkt samen met hulpinstanties en voorlichtingsprogramma’s.
8. 8 Sociale en maatschappelijke preventie Je onderzoekt hoe sociale netwerken bijdragen aan gezondheid en voorkomt sociale isolatie.
   5 lessen

   1. Relatie tussen sociaal netwerk en gezondheidJe analyseert de invloed van sociaal netwerk op gezondheid.
   2. Preventie van sociale isolatie en eenzaamheidJe bedenkt manieren om sociale isolatie en eenzaamheid te voorkomen.
   3. Signaleren van kwetsbare groepen binnen de samenlevingJe signaleert kwetsbare groepen in de samenleving.
   4. Bevorderen van inclusie en participatieJe stimuleert inclusie en participatie binnen groepen.
   5. Samenwerking met lokale organisaties en initiatievenJe werkt samen met lokale organisaties en initiatieven.
9. 9 Voorlichting en gezondheidseducatie Je kiest effectieve methoden voor voorlichting en betrekt de doelgroep bij gezondheidseducatie.
   5 lessen

   1. Methoden voor effectieve voorlichtingJe selecteert geschikte methoden voor voorlichting in verschillende situaties.
   2. Materialen en media gebruiken bij gezondheidseducatieJe gebruikt materialen en media bij het geven van gezondheidseducatie.
   3. Aandacht voor cultuur en diversiteit bij communicatieJe houdt rekening met cultuur en diversiteit in communicatie.
   4. Evaluatie van educatieve interventiesJe evalueert het effect van educatieve interventies.
   5. Betrekken van doelgroep bij preventieve activiteitenJe betrekt de doelgroep actief bij preventieve activiteiten.
10. 10 Evaluatie en monitoring van preventie Je meet en evalueert de effectiviteit van preventieprogramma’s en reflecteert op je eigen rol.
    5 lessen

    1. Meten van effectiviteit van preventieprogramma’sJe meet de effectiviteit van preventieprogramma’s met praktische voorbeelden.
    2. Kwaliteitsindicatoren en data verzamelenJe verzamelt en gebruikt kwaliteitsindicatoren en data.
    3. Signaleren van verbeterpunten in preventieve interventiesJe signaleert verbeterpunten in preventieve interventies.
    4. Documenteren van resultaten en overdracht aan collega’sJe documenteert resultaten en draagt deze over aan collega’s.
    5. Reflecteren op eigen rol en bijdrage aan gezondheidsbevorderingJe reflecteert op je eigen bijdrage aan gezondheidsbevordering.

Je begeleidt cliënten bij hun ontwikkeling, motiveert hen en past verschillende coachingstechnieken toe in de praktijk.

1. 1 Basisprincipes van coaching Je onderzoekt de rol van een coach en oefent met luisteren, doelen stellen en professioneel handelen.
   5 lessen

   1. Verschil tussen coachen, begeleiden en adviserenJe vergelijkt verschillende begeleidingsvormen en benoemt hun kenmerken.
   2. Rollen en verantwoordelijkheden van een coachJe beschrijft de taken en verantwoordelijkheden die bij coaching horen.
   3. Actief luisteren en empathie tonenJe oefent met actief luisteren en het tonen van begrip in gesprekken.
   4. Doelen stellen samen met cliëntenJe stelt samen met cliënten haalbare en duidelijke doelen op.
   5. Grenzen en professionaliteit in coachingJe bewaakt grenzen en handelt professioneel binnen coachingsrelaties.
2. 2 Motivatietechnieken Je past motiverende technieken toe en onderzoekt hoe je cliënten stimuleert tot actie.
   5 lessen

   1. Intrinsieke versus extrinsieke motivatieJe analyseert verschillende soorten motivatie bij cliënten.
   2. Positieve bekrachtiging en aanmoedigingJe gebruikt positieve bekrachtiging en stimuleert cliënten tot verdere stappen.
   3. Gebruik van feedback om motivatie te versterkenJe geeft feedback die de motivatie van cliënten versterkt.
   4. Kleine stappen en succeservaringen creërenJe verdeelt doelen in kleine stappen en creëert succeservaringen.
   5. Inspelen op persoonlijke drijfveren van cliëntenJe sluit aan bij persoonlijke drijfveren van cliënten om hun motivatie te vergroten.
3. 3 Communicatievaardigheden Je oefent met gespreksvoering, stelt open vragen en herkent non-verbale signalen.
   5 lessen

   1. Effectief communiceren in gesprekkenJe voert gesprekken met aandacht voor duidelijke en begrijpelijke communicatie.
   2. Open vragen stellen en doorvragenJe stelt open vragen en vraagt door om meer informatie te krijgen.
   3. Non-verbale signalen herkennen en gebruikenJe let op lichaamstaal en gebruikt deze informatie in het gesprek.
   4. Samenvatten en reflecteren op woorden van cliëntenJe vat samen en reflecteert op wat cliënten zeggen.
   5. Conflicten en misverstanden constructief aanpakkenJe pakt conflicten en misverstanden op een constructieve manier aan.
4. 4 Persoonlijke ontwikkeling van cliënten stimuleren Je stimuleert cliënten in hun persoonlijke groei en ondersteunt bij het ontwikkelen van vaardigheden.
   5 lessen

   1. Inventariseren van sterke punten en talentenJe brengt samen met cliënten hun sterke punten en talenten in kaart.
   2. Zelfreflectie bevorderenJe stimuleert cliënten tot zelfreflectie en inzicht in eigen handelen.
   3. Ondersteunen bij het ontwikkelen van vaardighedenJe ondersteunt cliënten bij het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden.
   4. Zelfvertrouwen en zelfredzaamheid vergrotenJe werkt aan het vergroten van zelfvertrouwen en zelfredzaamheid.
   5. Creëren van een stappenplan voor persoonlijke groeiJe helpt cliënten een concreet stappenplan voor hun persoonlijke groei op te stellen.
5. 5 Doelen en actieplannen opstellen Je leert doelen formuleren, voortgang monitoren en motivatie vasthouden bij cliënten.
   5 lessen

   1. SMART-doelen formulerenJe stelt samen met cliënten concrete en meetbare doelen op.
   2. Prioriteiten stellen samen met cliëntenJe bepaalt prioriteiten in overleg met cliënten.
   3. Monitoring van voortgang en bijsturenJe volgt de voortgang en stuurt bij waar nodig.
   4. Evaluatiemomenten plannenJe plant evaluatiemomenten om resultaten te bespreken.
   5. Motivatie behouden tijdens uitdagende trajectenJe ondersteunt cliënten bij het behouden van motivatie tijdens moeilijke periodes.
6. 6 Omgaan met weerstand Je herkent weerstand, onderzoekt oorzaken en betrekt cliënten bij het vinden van oplossingen.
   5 lessen

   1. Herkennen van motivatieverlies of terugvalJe signaleert motivatieverlies of terugval bij cliënten.
   2. Analyseren van oorzaken van weerstandJe onderzoekt samen de oorzaken van weerstand.
   3. Constructief reageren op negatieve houdingJe reageert op een constructieve manier op negatieve houdingen.
   4. Cliënt betrekken bij oplossingenJe betrekt cliënten actief bij het zoeken naar oplossingen.
   5. Geduld en flexibiliteit tonenJe toont geduld en past je aanpak flexibel aan.
7. 7 Coachingstechnieken en modellen Je past verschillende coachingstechnieken en praktische hulpmiddelen toe in gesprekken.
   5 lessen

   1. Gebruik van gesprekstechnieken (bijv. GROW-model)Je gebruikt gespreksmodellen om structuur aan te brengen in coachingsgesprekken.
   2. Visualisatie en rollenspellenJe zet visualisatie en rollenspellen in bij het begeleiden van cliënten.
   3. Positieve psychologie toepassenJe past principes van positieve psychologie toe in je begeleiding.
   4. Reflectieve oefeningen en zelfanalyseJe voert reflectieve oefeningen uit en stimuleert zelfanalyse.
   5. Praktische tools en hulpmiddelen inzettenJe kiest en gebruikt praktische tools die passen bij de situatie van de cliënt.
8. 8 Grenzen en ethiek in coaching Je waarborgt professionele grenzen en gaat zorgvuldig om met vertrouwelijke informatie.
   5 lessen

   1. Professionele afstand bewarenJe bewaakt professionele afstand in contact met cliënten.
   2. Privacy en vertrouwelijkheid respecterenJe respecteert de privacy en vertrouwelijkheid van cliënten.
   3. Omgaan met gevoelige informatieJe gaat zorgvuldig om met gevoelige informatie.
   4. Grenzen van eigen kennis en kunde herkennenJe herkent wanneer je kennis of kunde tekortschiet.
   5. Doorverwijzen bij complexe problemenJe verwijst cliënten door bij complexe of niet-passende hulpvragen.
9. 9 Samenwerken met andere hulpverleners Je stemt af met andere hulpverleners en zorgt voor continuïteit in de begeleiding.
   5 lessen

   1. Afstemmen van doelen en voortgangJe stemt doelen en voortgang af met andere betrokkenen.
   2. Delen van relevante informatie zonder privacy te schendenJe deelt relevante informatie zonder privacy te schenden.
   3. Multidisciplinair overleg bij complexe casussenJe neemt deel aan multidisciplinair overleg bij complexe situaties.
   4. Ondersteuning van mantelzorgers en familieJe ondersteunt mantelzorgers en familie waar nodig.
   5. Continuïteit van zorg en begeleiding waarborgenJe bewaakt de continuïteit van zorg en begeleiding voor cliënten.
10. 10 Evaluatie en reflectie van coaching Je evalueert je eigen aanpak en past deze aan op basis van ervaringen en feedback van cliënten.
    5 lessen

    1. Terugkoppeling vragen van cliëntenJe vraagt cliënten om terugkoppeling over de begeleiding.
    2. Zelfreflectie op eigen aanpak en stijlJe reflecteert op je eigen werkwijze en stijl.
    3. Evalueren van behaalde resultaten en doelenJe beoordeelt samen behaalde resultaten en doelen.
    4. Leren van ervaringen en casussenJe leert van ervaringen en casussen uit de praktijk.
    5. Aanpassen van aanpak voor toekomstige begeleidingJe past je aanpak aan voor toekomstige begeleiding op basis van evaluatie.