MBO Beroepskeuze en arbeidsmarktoriëntatie (1 jaar)

Je onderzoekt je interesses, verkent beroepen, analyseert arbeidsmarkttrends en bereidt sollicitaties en loopbaanplannen voor.

1. 1 Zelfanalyse en talentherkenning Je onderzoekt je interesses, vaardigheden en ervaringen om inzicht te krijgen in je talenten en leerwensen.
   5 lessen

   1. In kaart brengen van persoonlijke interessesJe onderzoekt waar je interesses liggen en hoe die aansluiten bij werk.
   2. Herkennen van sterke en zwakke puntenJe brengt je sterke en zwakke punten in kaart.
   3. Waarden en motivaties koppelen aan werkJe koppelt je waarden en motivaties aan mogelijke werksituaties.
   4. Analyseren van eerdere ervaringen en prestatiesJe analyseert eerdere ervaringen en prestaties voor loopbaaninzichten.
   5. Vaststellen van leer- en ontwikkelbehoeftenJe stelt vast welke kennis en vaardigheden je verder wilt ontwikkelen.
2. 2 Beroepenoriëntatie Je onderzoekt verschillende beroepen, vergelijkt functies en verbindt deze aan je eigen profiel.
   5 lessen

   1. Onderzoeken van verschillende beroepssectorenJe onderzoekt welke sectoren en beroepen aansluiten bij je interesses.
   2. Vergelijken van functiebeschrijvingen en takenJe vergelijkt taken en verantwoordelijkheden van verschillende functies.
   3. Herkennen van doorgroeimogelijkheden in beroepenJe herkent doorgroeimogelijkheden binnen diverse beroepen.
   4. Koppelen van beroepen aan eigen profielJe koppelt beroepen aan je eigen vaardigheden en wensen.
   5. Inzicht krijgen in werkomgevingen en bedrijfsculturenJe krijgt inzicht in verschillende werkomgevingen en bedrijfsculturen.
3. 3 Opleidingsniveaus en kwalificatiestructuur Je vergelijkt opleidingsniveaus, ontdekt leerlijnen en analyseert toelatingseisen en certificeringen.
   5 lessen

   1. Verschillen tussen MBO-, HBO- en WO-niveau begrijpenJe vergelijkt MBO-, HBO- en WO-niveau en hun kenmerken.
   2. Leerlijnen en doorstroommogelijkheden binnen MBOJe onderzoekt doorstroommogelijkheden binnen het MBO.
   3. Inzicht in branchegerichte certificeringenJe krijgt inzicht in branchegerichte certificeringen.
   4. Levenslang leren en bijscholing herkennenJe herkent het belang van bijscholing en levenslang leren.
   5. Eisen en toelatingseisen van opleidingen analyserenJe analyseert de eisen en toelatingseisen van opleidingen.
4. 4 Arbeidsmarkttrends Je onderzoekt trends, sectoren met vacatures en de invloed van ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.
   5 lessen

   1. Herkennen van sectoren met veel vacaturesJe herkent sectoren waar veel vacatures zijn.
   2. Inzicht in beroepen met toekomstperspectiefJe krijgt inzicht in beroepen met toekomstperspectief.
   3. Invloed van technologische ontwikkelingen op werkJe onderzoekt hoe technologische ontwikkelingen werk beïnvloeden.
   4. Duurzaamheid en nieuwe functies in opkomstJe signaleert nieuwe functies en duurzaamheidstrends.
   5. Regionale verschillen in arbeidsmarktkansenJe vergelijkt arbeidsmarktkansen in verschillende regio’s.
5. 5 Functie-eisen en competenties Je analyseert functie-eisen, beoordeelt je competenties en bedenkt hoe je deze verder kunt ontwikkelen.
   5 lessen

   1. Analyseren van vacaturetekstenJe analyseert vacatureteksten op gevraagde eisen en vaardigheden.
   2. Onderscheiden van harde en zachte vaardighedenJe onderscheidt harde en zachte vaardigheden in functies.
   3. Beoordelen van eigen competenties t.o.v. functie-eisenJe beoordeelt je eigen competenties ten opzichte van functie-eisen.
   4. Vaststellen van ontbrekende vaardighedenJe stelt vast welke vaardigheden je nog mist.
   5. Strategieën bedenken om competenties te versterkenJe bedenkt strategieën om je competenties te versterken.
6. 6 Sollicitatiedocumenten opstellen Je stelt cv en motivatiebrief op en past deze aan op vacatures en behaalde resultaten.
   5 lessen

   1. Schrijven van een duidelijk en passend cvJe schrijft een overzichtelijk cv dat past bij de functie.
   2. Opstellen van een motivatiebriefJe stelt een motivatiebrief op die aansluit bij de vacature.
   3. Benoemen van behaalde resultaten en prestatiesJe benoemt behaalde resultaten en prestaties in je documenten.
   4. Aanpassen van documenten aan specifieke vacaturesJe past je cv en brief aan op specifieke vacatures.
   5. Gebruik van taal en opmaak om op te vallenJe gebruikt taal en opmaak om je documenten duidelijk te presenteren.
7. 7 Netwerken en contacten leggen Je brengt netwerkkansen in kaart, legt contact met professionals en onderhoudt je netwerk.
   5 lessen

   1. Belang van een professioneel netwerk begrijpenJe begrijpt het belang van een professioneel netwerk.
   2. Netwerkmogelijkheden in kaart brengenJe brengt mogelijkheden om te netwerken in kaart.
   3. Contact maken met professionals in het vakgebiedJe maakt contact met professionals in jouw vakgebied.
   4. Social media (LinkedIn) effectief gebruikenJe gebruikt social media, zoals LinkedIn, effectief voor je netwerk.
   5. Netwerk onderhouden en uitbreidenJe onderhoudt en breidt je netwerk uit.
8. 8 Arbeidsvoorwaarden en werkcultuur Je leert arbeidsvoorwaarden, contractvormen en bedrijfsculturen herkennen en vergelijken.
   5 lessen

   1. Basisbegrippen zoals cao, loon en contractvormen kennenJe kent basisbegrippen zoals cao, loon en contractvormen.
   2. Verschil tussen vaste en flexibele contractenJe vergelijkt vaste en flexibele contracten.
   3. Herkennen van primaire en secundaire arbeidsvoorwaardenJe herkent primaire en secundaire arbeidsvoorwaarden.
   4. Inzicht in bedrijfsculturen en werkstijlenJe krijgt inzicht in verschillende bedrijfsculturen en werkstijlen.
   5. Afwegen van voor- en nadelen van verschillende werkgeversJe weegt voor- en nadelen van verschillende werkgevers af.
9. 9 Sollicitatiegesprekken voorbereiden Je bereidt sollicitatiegesprekken voor door onderzoek, oefenen van antwoorden en omgaan met zenuwen.
   5 lessen

   1. Onderzoeken van het bedrijf en de functieJe onderzoekt het bedrijf en de functie waar je solliciteert.
   2. Antwoorden formuleren op veelgestelde vragenJe formuleert antwoorden op veelgestelde vragen.
   3. Voorbereiden van vragen aan de werkgeverJe bereidt vragen voor die je aan de werkgever kunt stellen.
   4. Oefenen van houding, stem en uitstralingJe oefent met houding, stemgebruik en uitstraling.
   5. Effectief omgaan met zenuwenJe leert omgaan met zenuwen tijdens het gesprek.
10. 10 Loopbaanplanning Je stelt doelen, maakt een stappenplan en evalueert en past je loopbaanplannen aan waar nodig.
    5 lessen

    1. Doelen stellen voor korte en lange termijnJe stelt doelen voor de korte en lange termijn.
    2. Stappenplan maken voor het bereiken van loopbaandoelenJe maakt een stappenplan om je loopbaandoelen te bereiken.
    3. Herkennen van ontwikkelingskansen in het werkJe herkent kansen om je verder te ontwikkelen in je werk.
    4. Flexibel inspelen op veranderingen in de marktJe speelt flexibel in op veranderingen in de arbeidsmarkt.
    5. Periodiek evalueren en bijsturen van loopbaanplannenJe evalueert en stuurt je loopbaanplannen periodiek bij.

Je stelt een persoonlijk loopbaanplan op, onderzoekt kansen op de arbeidsmarkt en plant concrete stappen voor je ontwikkeling.

1. 1 Zelfanalyse en loopbaanoriëntatie Je onderzoekt je interesses, vaardigheden, waarden en wensen voor werk en leven.
   5 lessen

   1. Persoonlijke interesses en drijfveren in kaart brengenJe brengt in kaart wat jou motiveert en waar je interesses liggen.
   2. Vaardigheden en competenties identificerenJe benoemt je sterke vaardigheden en competenties.
   3. Waarden en werkstijl bepalenJe bepaalt welke waarden en werkstijl bij jou passen.
   4. Sterke en zwakke punten analyserenJe analyseert je sterke en minder sterke punten.
   5. Toekomstige werk- en leefwensen formulerenJe formuleert je wensen voor je toekomstige werk en leven.
2. 2 Arbeidsmarkt en sectoronderzoek Je onderzoekt trends, kansen en bronnen op de arbeidsmarkt voor jouw loopbaan.
   5 lessen

   1. Huidige trends en ontwikkelingen in kaart brengenJe brengt actuele ontwikkelingen en trends in de arbeidsmarkt in beeld.
   2. Vraag en aanbod in specifieke beroepen analyserenJe analyseert de vraag en het aanbod in beroepen die voor jou relevant zijn.
   3. Groei- en krimpsectoren herkennenJe herkent sectoren waar groei of juist krimp verwacht wordt.
   4. Regionale en internationale kansen vergelijkenJe vergelijkt kansen in verschillende regio’s en internationaal.
   5. Bronnen voor arbeidsmarktinformatie effectief gebruikenJe gebruikt betrouwbare bronnen om arbeidsmarktinformatie te verzamelen.
3. 3 Loopbaandoelen formuleren Je stelt haalbare loopbaandoelen op en plant de stappen die daarvoor nodig zijn.
   5 lessen

   1. Korte- en langetermijndoelen opstellenJe formuleert doelen voor de korte en lange termijn.
   2. Doelen SMART formulerenJe maakt je doelen meetbaar, concreet en haalbaar.
   3. Prioriteiten stellen in persoonlijke ambitiesJe stelt prioriteiten in je ambities en keuzes.
   4. Realistische stappen bepalen naar de einddoelenJe bepaalt welke stappen nodig zijn om je doelen te bereiken.
   5. Flexibiliteit in plannen inbouwen voor onvoorziene omstandighedenJe houdt rekening met onverwachte situaties in je planning.
4. 4 Competentie- en vaardighedenplanning Je plant hoe je de juiste competenties en vaardigheden ontwikkelt voor je loopbaan.
   5 lessen

   1. Vereiste competenties voor gewenste functies bepalenJe bepaalt welke competenties nodig zijn voor functies die je wilt.
   2. Overzicht maken van aanwezige en ontbrekende vaardighedenJe maakt een overzicht van wat je al kunt en wat je nog wilt leren.
   3. Zelfontwikkeling koppelen aan loopbaanstappenJe koppelt je ontwikkeling aan de stappen in je loopbaan.
   4. Keuze maken tussen verbreden en verdiepen van vaardighedenJe kiest of je je breed of juist verdiepend wilt ontwikkelen.
   5. Regelmatig voortgang evalueren en bijstellenJe evalueert regelmatig je voortgang en past je plan aan.
5. 5 Loopbaanpaden en doorgroeimogelijkheden verkennen Je onderzoekt loopbaanpaden, doorgroeimogelijkheden en de effecten van functiewissels.
   5 lessen

   1. Interne doorgroeipaden binnen organisaties onderzoekenJe onderzoekt doorgroeimogelijkheden binnen organisaties.
   2. Overstapmogelijkheden naar andere sectoren verkennenJe verkent overstapopties naar andere sectoren.
   3. Horizontale en verticale loopbaanstappen onderscheidenJe onderscheidt horizontale en verticale loopbaanstappen.
   4. Mogelijke functieprofielen analyserenJe analyseert welke functieprofielen bij je passen.
   5. Effect van functiewissels op loopbaandoelen beoordelenJe beoordeelt hoe functiewissels je doelen beïnvloeden.
6. 6 Netwerken en relatiebeheer voor loopbaandoelen Je bouwt en onderhoudt een netwerk dat je helpt bij het realiseren van je loopbaandoelen.
   5 lessen

   1. Professioneel netwerk opbouwenJe legt contact met mensen die relevant zijn voor je werk.
   2. Contacten onderhouden en uitbreidenJe onderhoudt bestaande relaties en breidt je netwerk uit.
   3. Hulp en advies vragen bij loopbaankeuzesJe vraagt actief om hulp of advies bij keuzes in je loopbaan.
   4. Netwerk gebruiken om kansen te ontdekkenJe gebruikt je netwerk om kansen te signaleren.
   5. Relaties wederzijds waardevol makenJe zorgt dat relaties voor beide partijen waardevol zijn.
7. 7 Persoonlijke profilering en zichtbaarheid Je werkt aan je zichtbaarheid en presenteert jezelf professioneel, online en offline.
   5 lessen

   1. Een sterk professioneel profiel opbouwenJe bouwt een professioneel profiel waarmee je jezelf presenteert.
   2. Online aanwezigheid op LinkedIn en andere platformen optimaliserenJe optimaliseert je online aanwezigheid op relevante platformen.
   3. Een persoonlijke pitch ontwikkelenJe ontwikkelt een korte, krachtige persoonlijke pitch.
   4. Relevante successen en prestaties communicerenJe communiceert je successen en prestaties op een passende manier.
   5. Betrokkenheid tonen bij vak- en branche-initiatievenJe toont betrokkenheid bij initiatieven in je vakgebied.
8. 8 Balans tussen werk en privé in loopbaanplanning Je bewaakt de balans tussen werk en privé en houdt rekening met je inzetbaarheid.
   5 lessen

   1. Persoonlijke grenzen en prioriteiten bepalenJe bepaalt je grenzen en maakt keuzes in prioriteiten.
   2. Werktijden en flexibiliteit afstemmen op privélevenJe stemt werktijden en flexibiliteit af op je privéleven.
   3. Stressfactoren herkennen en voorkomenJe herkent stressfactoren en voorkomt overbelasting.
   4. Duurzame inzetbaarheid als criterium meenemenJe neemt duurzame inzetbaarheid mee in je keuzes.
   5. Levensfasen integreren in loopbaanplanningJe past je planning aan op verschillende levensfasen.
9. 9 Financiële planning in relatie tot loopbaan Je analyseert financiële gevolgen van loopbaankeuzes en plant je ontwikkeling met oog voor zekerheid.
   5 lessen

   1. Inkomensverwachtingen en kosten analyserenJe brengt je inkomensverwachtingen en kosten in beeld.
   2. Effect van studeren of omscholen op financiën bepalenJe bepaalt het effect van studeren of omscholen op je financiën.
   3. Sparen en investeren in loopbaanontwikkelingJe plant hoe je kunt sparen en investeren in je ontwikkeling.
   4. Inkomenszekerheid en arbeidsvoorwaarden vergelijkenJe vergelijkt inkomenszekerheid en arbeidsvoorwaarden.
   5. Risico’s van loopbaankeuzes financieel inschattenJe schat financiële risico’s van je loopbaankeuzes in.
10. 10 Evalueren en bijstellen van loopbaanplannen Je reflecteert op je voortgang, signaleert kansen en stelt je loopbaanplan bij waar nodig.
    5 lessen

    1. Jaarlijkse zelfreflectie op voortgangJe kijkt jaarlijks terug op je ontwikkeling en voortgang.
    2. Bereikte en niet-bereikte doelen analyserenJe analyseert welke doelen je hebt gehaald en welke niet.
    3. Nieuwe kansen en bedreigingen signalerenJe signaleert nieuwe kansen en mogelijke bedreigingen.
    4. Strategie aanpassen aan veranderende omstandighedenJe past je strategie aan veranderende omstandigheden aan.
    5. Lange termijn koers vaststellen en bewakenJe stelt je koers voor de lange termijn vast en bewaakt deze.

Je leert zelfstandig vacatures analyseren, sollicitatiedocumenten opstellen en gesprekken voorbereiden en voeren.

1. 1 Oriëntatie op de arbeidsmarkt Je onderzoekt sectoren, functies en arbeidsmarktkansen die aansluiten bij jouw wensen.
   5 lessen

   1. Inzicht krijgen in sectoren en functiesJe verkent verschillende sectoren en functies om je mogelijkheden te bepalen.
   2. Analyseren van vacatures en functieprofielenJe beoordeelt vacatures en functieprofielen op eisen en kansen.
   3. Bepalen van eigen wensen en eisenJe stelt vast welke wensen en eisen jij aan een baan stelt.
   4. Onderzoeken van doorgroeimogelijkhedenJe bekijkt welke doorgroeimogelijkheden er zijn binnen sectoren en functies.
   5. Gebruik maken van arbeidsmarktonderzoekenJe gebruikt arbeidsmarktonderzoeken om kansen te herkennen.
2. 2 Zelfanalyse en profielopbouw Je brengt je sterke punten, vaardigheden en werkervaring in kaart en koppelt die aan functies.
   5 lessen

   1. Identificeren van sterke en zwakke puntenJe benoemt je sterke en zwakke punten aan de hand van voorbeelden.
   2. Benoemen van relevante vaardigheden en kwalificatiesJe selecteert relevante vaardigheden en kwalificaties voor sollicitaties.
   3. Formuleren van een persoonlijk profielJe stelt een persoonlijk profiel op dat jouw kwaliteiten samenvat.
   4. In kaart brengen van werkervaring en opleidingenJe zet je werkervaring en opleidingen overzichtelijk op een rij.
   5. Matchen van eigen profiel met functiewensenJe vergelijkt je profiel met de eisen van gewenste functies.
3. 3 Sollicitatiedocumenten opstellen Je leert effectieve sollicitatiedocumenten maken en fouten te vermijden.
   5 lessen

   1. Structuur en inhoud van een effectief cvJe bepaalt de opbouw en inhoud van een cv dat aansluit bij de functie.
   2. Opmaak en presentatie van documentenJe zorgt voor een verzorgde opmaak en heldere presentatie van je documenten.
   3. Schrijven van een gerichte sollicitatiebriefJe schrijft een sollicitatiebrief die aansluit bij de vacature.
   4. Benoemen van resultaten en prestatiesJe benoemt behaalde resultaten en prestaties in je documenten.
   5. Vermijden van veelgemaakte foutenJe voorkomt veelgemaakte fouten in je cv en brief.
4. 4 Online sollicitatie en netwerken Je benut online kanalen en netwerken om vacatures te vinden en werkgevers te benaderen.
   5 lessen

   1. Profiel aanmaken en optimaliseren op LinkedInJe maakt een LinkedIn-profiel aan en past het gericht aan.
   2. Netwerken via sociale media en vakgroepenJe bouwt een netwerk op via sociale media en vakgroepen.
   3. Effectief gebruikmaken van vacaturesitesJe zoekt en gebruikt vacaturesites om passende banen te vinden.
   4. Reageren op online vacaturesJe reageert op online vacatures met een gerichte aanpak.
   5. Benaderen van werkgevers via digitale kanalenJe neemt contact op met werkgevers via digitale kanalen.
5. 5 Voorbereiding op het sollicitatiegesprek Je bereidt je voor op sollicitatiegesprekken door informatie te verzamelen en vragen te oefenen.
   5 lessen

   1. Verzamelen van informatie over het bedrijfJe zoekt informatie over het bedrijf waar je solliciteert.
   2. Begrijpen van de functie-eisenJe verdiept je in de functie-eisen en past je voorbereiding daarop aan.
   3. Oefenen van antwoorden op veelgestelde vragenJe oefent antwoorden op veelvoorkomende sollicitatievragen.
   4. Voorbereiden van eigen vragen aan de werkgeverJe bedenkt vragen die je zelf aan de werkgever wilt stellen.
   5. Plannen van kledingkeuze en eerste indrukJe plant je kledingkeuze en denkt na over je eerste indruk.
6. 6 Sollicitatiegesprek voeren Je oefent met gespreksvoering, lichaamstaal en het presenteren van jezelf tijdens het gesprek.
   5 lessen

   1. Effectieve lichaamstaal en houdingJe let op je houding en gebruikt lichaamstaal bewust tijdens het gesprek.
   2. Helder en beknopt antwoorden formulerenJe formuleert antwoorden die duidelijk en beknopt zijn.
   3. Omgaan met moeilijke of onverwachte vragenJe reageert op moeilijke of onverwachte vragen tijdens het gesprek.
   4. Presenteren van motivatie en geschiktheidJe laat je motivatie en geschiktheid overtuigend zien.
   5. Afsluiten van het gesprek op een positieve manierJe sluit het gesprek positief en professioneel af.
7. 7 Beoordelen van arbeidsvoorwaarden Je beoordeelt arbeidsvoorwaarden en vergelijkt deze met je eigen doelen en wensen.
   5 lessen

   1. Inzicht in primaire en secundaire arbeidsvoorwaardenJe onderscheidt primaire en secundaire arbeidsvoorwaarden.
   2. Uitleg van contractvormen en proeftijdenJe krijgt uitleg over verschillende contractvormen en proeftijden.
   3. Lezen en begrijpen van cao-afsprakenJe leest cao-afspraken en begrijpt de inhoud.
   4. Afwegen van salaris ten opzichte van andere voordelenJe vergelijkt salaris met andere arbeidsvoorwaarden.
   5. Beslissen of een aanbod past bij persoonlijke doelenJe bepaalt of een aanbod past bij jouw persoonlijke doelen.
8. 8 Onderhandelen over arbeidsvoorwaarden Je leert onderhandelen over arbeidsvoorwaarden en het vastleggen van afspraken.
   5 lessen

   1. Bepalen van eigen onderhandelingsruimteJe bepaalt op welke punten je kunt onderhandelen.
   2. Formuleren van realistische wensenJe formuleert wensen die haalbaar zijn in een onderhandeling.
   3. Technieken voor constructief onderhandelenJe past technieken toe voor constructieve onderhandelingen.
   4. Omgaan met tegenvoorstellen van de werkgeverJe reageert op tegenvoorstellen van de werkgever.
   5. Vastleggen van afspraken in het contractJe legt gemaakte afspraken vast in het contract.
9. 9 Sollicitatie-etikette en opvolging Je handelt professioneel na het gesprek en onderhoudt contact voor toekomstige kansen.
   5 lessen

   1. Bedanken na een sollicitatiegesprekJe bedankt de gesprekspartner na afloop van het sollicitatiegesprek.
   2. Opvolgen van contactmomentenJe volgt contactmomenten op een correcte manier op.
   3. Professioneel omgaan met afwijzingenJe blijft professioneel bij een afwijzing.
   4. Relatie opbouwen voor toekomstige kansenJe bouwt aan een relatie met werkgevers voor latere kansen.
   5. Bewaken van reputatie en betrouwbaarheidJe bewaakt je reputatie en betrouwbaarheid in het sollicitatieproces.
10. 10 Reflectie en verbetering van sollicitatievaardigheden Je evalueert je sollicitatie-ervaringen en past verbeteringen toe voor volgende keren.
    5 lessen

    1. Analyseren van sollicitatie-ervaringenJe kijkt terug op je sollicitaties en analyseert wat goed ging en wat beter kan.
    2. Leren van feedback van werkgeversJe gebruikt feedback van werkgevers om jezelf te verbeteren.
    3. Bijwerken van cv en profiel na elke sollicitatieJe werkt je cv en profiel bij na elke sollicitatie.
    4. Identificeren van verbeterpunten voor volgende gesprekkenJe benoemt verbeterpunten voor toekomstige gesprekken.
    5. Blijven volgen van trends op de arbeidsmarktJe volgt ontwikkelingen op de arbeidsmarkt om actueel te blijven.

Je leert verschillende soorten loopbaanveranderingen herkennen, analyseren en er effectief mee omgaan in werk en privé.

1. 1 Inzicht in loopbaanveranderingen Je onderzoekt welke veranderingen er zijn, waar ze vandaan komen en wat ze betekenen voor je werk en privé.
   5 lessen

   1. Soorten loopbaanveranderingen herkennen (vrijwillig en onvrijwillig)Je leert verschillende soorten veranderingen onderscheiden, zowel vrijwillig als onvrijwillig.
   2. Factoren die veranderingen veroorzaken analyserenJe analyseert welke factoren veranderingen in je werk kunnen veroorzaken.
   3. Signalen van aankomende veranderingen tijdig opmerkenJe leert signalen herkennen die wijzen op aankomende veranderingen.
   4. Impact van veranderingen op werk en privéleven begrijpenJe brengt in kaart hoe veranderingen doorwerken in je werk en privéleven.
   5. Verschillen tussen kleine aanpassingen en grote omslagen onderscheidenJe maakt onderscheid tussen kleine aanpassingen en grote omslagen.
2. 2 Zelfreflectie en heroriëntatie Je reflecteert op je drijfveren, kwaliteiten en motivatie om nieuwe kansen te koppelen aan persoonlijke groei.
   5 lessen

   1. Eigen drijfveren en waarden opnieuw in kaart brengenJe brengt je eigen drijfveren en waarden opnieuw in kaart.
   2. Sterke en zwakke punten evaluerenJe evalueert je sterke en zwakke punten.
   3. Motivatie en interesses opnieuw toetsenJe toetst je motivatie en interesses opnieuw.
   4. Persoonlijke successen en mislukkingen analyserenJe analyseert persoonlijke successen en mislukkingen.
   5. Nieuwe mogelijkheden koppelen aan persoonlijke kwaliteitenJe koppelt nieuwe mogelijkheden aan je persoonlijke kwaliteiten.
3. 3 Omgaan met onzekerheid Je leert omgaan met onzekerheid, stress en tegenslagen bij veranderingen en bouwt zelfvertrouwen op.
   5 lessen

   1. Emoties bij veranderingen herkennen en accepterenJe leert emoties herkennen en accepteren bij veranderingen.
   2. Stress- en spanningssignalen bij jezelf waarnemenJe signaleert stress en spanning bij jezelf.
   3. Technieken voor veerkracht en zelfvertrouwen toepassenJe past technieken toe voor veerkracht en zelfvertrouwen.
   4. Kansen zien in onzekere situatiesJe leert kansen te zien in onzekere situaties.
   5. Positieve mindset behouden bij tegenslagenJe houdt een positieve mindset bij tegenslagen.
4. 4 Aanpassingsvermogen ontwikkelen Je ontwikkelt aanpassingsvermogen door flexibel te reageren en nieuwe vaardigheden snel eigen te maken.
   5 lessen

   1. Flexibel inspelen op nieuwe omstandighedenJe leert flexibel in te spelen op veranderende omstandigheden.
   2. Snel nieuwe informatie en vaardigheden oppikkenJe pikt snel nieuwe informatie en vaardigheden op.
   3. Alternatieve loopbaanroutes onderzoekenJe onderzoekt alternatieve routes voor je loopbaan.
   4. Loslaten van oude routines en werkwijzenJe laat oude routines en werkwijzen los.
   5. Openstaan voor onverwachte kansenJe staat open voor onverwachte kansen.
5. 5 Loopbaankeuzes maken in veranderende situaties Je leert keuzes maken in veranderende situaties door objectief af te wegen en beslissingen te onderbouwen.
   5 lessen

   1. Keuzecriteria opstellen voor nieuwe mogelijkhedenJe stelt criteria op voor het beoordelen van nieuwe mogelijkheden.
   2. Voordelen en nadelen objectief afwegenJe weegt voordelen en nadelen objectief af.
   3. Korte- en langetermijngevolgen analyserenJe analyseert de gevolgen op korte en lange termijn.
   4. Beslissingen nemen onder tijdsdrukJe neemt beslissingen onder tijdsdruk.
   5. Eigen keuzes durven verdedigenJe durft je eigen keuzes te verdedigen.
6. 6 Communicatie tijdens loopbaanveranderingen Je oefent met constructief communiceren over veranderingen met leidinggevenden, netwerk en collega’s.
   5 lessen

   1. Constructief in gesprek gaan met leidinggevendenJe gaat in gesprek met leidinggevenden over veranderingen.
   2. Veranderingen binnen je netwerk bespreekbaar makenJe maakt veranderingen bespreekbaar binnen je netwerk.
   3. Feedback vragen en ontvangen over nieuwe richtingenJe vraagt en ontvangt feedback over nieuwe richtingen.
   4. Positief en duidelijk communiceren over keuzesJe communiceert duidelijk en positief over je keuzes.
   5. Misverstanden en ruis in communicatie voorkomenJe voorkomt misverstanden en ruis in communicatie.
7. 7 Netwerk inzetten bij veranderingen Je leert je netwerk effectief inzetten door hulpbronnen te identificeren en relaties te onderhouden.
   5 lessen

   1. Hulpbronnen in je netwerk identificerenJe brengt hulpbronnen in je netwerk in kaart.
   2. Advies en ervaringen van anderen benuttenJe benut advies en ervaringen van anderen.
   3. Nieuwe contacten leggen in relevante sectorenJe legt nieuwe contacten in relevante sectoren.
   4. Ondersteuning zoeken bij mentoren en collega’sJe zoekt ondersteuning bij mentoren en collega’s.
   5. Netwerkrelaties actief onderhouden tijdens transitiesJe onderhoudt je netwerk actief tijdens transities.
8. 8 Leren van eerdere loopbaanervaringen Je evalueert eerdere loopbaanervaringen en vertaalt deze naar leerpunten voor toekomstige situaties.
   5 lessen

   1. Terugkijken op eerdere veranderingen en resultatenJe kijkt terug op eerdere veranderingen en de resultaten daarvan.
   2. Herkennen van patronen in je loopbaanverloopJe herkent patronen in je loopbaanverloop.
   3. Fouten en successen vertalen naar leerpuntenJe vertaalt fouten en successen naar leerpunten.
   4. Eigen ontwikkelingscurve zichtbaar makenJe maakt je eigen ontwikkelingscurve zichtbaar.
   5. Best practices opnemen in toekomstige plannenJe neemt best practices op in je toekomstige plannen.
9. 9 Integreren van persoonlijke en professionele veranderingen Je stemt privé-omstandigheden en werk op elkaar af en maakt duurzame keuzes voor de lange termijn.
   5 lessen

   1. Privé-omstandigheden afstemmen op nieuwe werksituatiesJe stemt privé-omstandigheden af op nieuwe werksituaties.
   2. Werk-privébalans herzien bij veranderingenJe herziet je werk-privébalans bij veranderingen.
   3. Ondersteuning zoeken bij familie en vriendenJe zoekt ondersteuning bij familie en vrienden.
   4. Levensdoelen afstemmen op loopbaankeuzesJe stemt je levensdoelen af op je loopbaankeuzes.
   5. Duurzame keuzes maken voor lange termijnJe maakt bewuste keuzes voor de lange termijn.
10. 10 Toekomstgericht blijven na een verandering Je blijft toekomstgericht door doelen te formuleren, voortgang te meten en in te spelen op trends.
    5 lessen

    1. Nieuwe doelen formuleren na een overgangsfaseJe formuleert nieuwe doelen na een overgangsfase.
    2. Regelmatig voortgang meten en bijsturenJe meet en stuurt je voortgang regelmatig bij.
    3. Proactief inspelen op trends en kansenJe speelt proactief in op trends en kansen.
    4. Carrière als continu ontwikkelproces zienJe ziet je carrière als een continu ontwikkelproces.
    5. Veerkracht opbouwen voor toekomstige veranderingenJe bouwt veerkracht op voor toekomstige veranderingen.