MHBO Beroepskeuze en arbeidsmarktoriëntatie (1 jaar)

Je onderzoekt je interesses, vaardigheden en mogelijkheden en bereidt je voor op een passende beroepskeuze en sollicitatie.

1. 1 Zelfanalyse en talentherkenning Je onderzoekt je persoonlijke interesses, talenten, drijfveren en ontwikkelbehoeften.
   5 lessen

   1. In kaart brengen van persoonlijke interessesJe brengt je voorkeuren en interesses systematisch in kaart.
   2. Herkennen van sterke en zwakke puntenJe benoemt waar je sterk in bent en waar je nog kunt groeien.
   3. Waarden en motivaties koppelen aan werkJe koppelt je waarden en motivatie aan mogelijke werkomgevingen.
   4. Analyseren van eerdere ervaringen en prestatiesJe analyseert eerdere ervaringen om inzicht te krijgen in je prestaties.
   5. Vaststellen van leer- en ontwikkelbehoeftenJe stelt vast op welke punten je je verder wilt ontwikkelen.
2. 2 Beroepenoriëntatie Je onderzoekt beroepen, vergelijkt functies en koppelt deze aan je eigen profiel.
   5 lessen

   1. Onderzoeken van verschillende beroepssectorenJe onderzoekt welke sectoren en beroepen er zijn en wat ze inhouden.
   2. Vergelijken van functiebeschrijvingen en takenJe vergelijkt functiebeschrijvingen en dagelijkse taken.
   3. Herkennen van doorgroeimogelijkheden in beroepenJe herkent doorgroeimogelijkheden binnen verschillende beroepen.
   4. Koppelen van beroepen aan eigen profielJe koppelt beroepen aan je eigen interesses en kwaliteiten.
   5. Inzicht krijgen in werkomgevingen en bedrijfsculturenJe krijgt inzicht in verschillende werkomgevingen en bedrijfsculturen.
3. 3 Opleidingsniveaus en kwalificatiestructuur Je verdiept je in opleidingsniveaus, leerlijnen en eisen binnen het beroepsonderwijs.
   5 lessen

   1. Verschillen tussen MBO-, HBO- en WO-niveau begrijpenJe begrijpt de verschillen tussen MBO-, HBO- en WO-niveau.
   2. Leerlijnen en doorstroommogelijkheden binnen MBOJe onderzoekt leerlijnen en doorstroommogelijkheden binnen het MBO.
   3. Inzicht in branchegerichte certificeringenJe krijgt inzicht in branchegerichte certificeringen.
   4. Levenslang leren en bijscholing herkennenJe herkent het belang van bijscholing en levenslang leren.
   5. Eisen en toelatingseisen van opleidingen analyserenJe analyseert de eisen en toelatingseisen van opleidingen.
4. 4 Arbeidsmarkttrends Je onderzoekt trends op de arbeidsmarkt en de invloed daarvan op je loopbaankeuzes.
   5 lessen

   1. Herkennen van sectoren met veel vacaturesJe herkent sectoren waar veel vacatures zijn.
   2. Inzicht in beroepen met toekomstperspectiefJe krijgt inzicht in beroepen met toekomstperspectief.
   3. Invloed van technologische ontwikkelingen op werkJe onderzoekt de invloed van technologische ontwikkelingen op werk.
   4. Duurzaamheid en nieuwe functies in opkomstJe signaleert duurzame ontwikkelingen en nieuwe functies.
   5. Regionale verschillen in arbeidsmarktkansenJe onderzoekt regionale verschillen in kansen op de arbeidsmarkt.
5. 5 Functie-eisen en competenties Je analyseert functie-eisen en vergelijkt deze met je eigen competenties.
   5 lessen

   1. Analyseren van vacaturetekstenJe analyseert vacatureteksten om functie-eisen te achterhalen.
   2. Onderscheiden van harde en zachte vaardighedenJe onderscheidt harde en zachte vaardigheden in functies.
   3. Beoordelen van eigen competenties t.o.v. functie-eisenJe beoordeelt je eigen competenties ten opzichte van functie-eisen.
   4. Vaststellen van ontbrekende vaardighedenJe stelt vast welke vaardigheden je nog mist.
   5. Strategieën bedenken om competenties te versterkenJe bedenkt strategieën om je competenties te versterken.
6. 6 Sollicitatiedocumenten opstellen Je leert sollicitatiedocumenten opstellen en aanpassen aan verschillende functies.
   5 lessen

   1. Schrijven van een duidelijk en passend cvJe schrijft een overzichtelijk en passend cv.
   2. Opstellen van een motivatiebriefJe stelt een motivatiebrief op die aansluit bij de functie.
   3. Benoemen van behaalde resultaten en prestatiesJe benoemt behaalde resultaten en prestaties in je documenten.
   4. Aanpassen van documenten aan specifieke vacaturesJe past je documenten aan op specifieke vacatures.
   5. Gebruik van taal en opmaak om op te vallenJe gebruikt taal en opmaak om je documenten te laten opvallen.
7. 7 Netwerken en contacten leggen Je leert netwerken, contacten leggen en onderhouden binnen jouw vakgebied.
   5 lessen

   1. Belang van een professioneel netwerk begrijpenJe begrijpt het belang van een professioneel netwerk.
   2. Netwerkmogelijkheden in kaart brengenJe brengt netwerkmogelijkheden en relevante contacten in kaart.
   3. Contact maken met professionals in het vakgebiedJe maakt contact met professionals in je vakgebied.
   4. Social media (LinkedIn) effectief gebruikenJe gebruikt social media, zoals LinkedIn, effectief.
   5. Netwerk onderhouden en uitbreidenJe onderhoudt en breidt je netwerk structureel uit.
8. 8 Arbeidsvoorwaarden en werkcultuur Je verdiept je in arbeidsvoorwaarden, contractvormen en verschillende werkculturen.
   5 lessen

   1. Basisbegrippen zoals cao, loon en contractvormen kennenJe kent basisbegrippen als cao, loon en contractvormen.
   2. Verschil tussen vaste en flexibele contractenJe onderzoekt het verschil tussen vaste en flexibele contracten.
   3. Herkennen van primaire en secundaire arbeidsvoorwaardenJe herkent primaire en secundaire arbeidsvoorwaarden.
   4. Inzicht in bedrijfsculturen en werkstijlenJe krijgt inzicht in verschillende bedrijfsculturen en werkstijlen.
   5. Afwegen van voor- en nadelen van verschillende werkgeversJe weegt de voor- en nadelen van verschillende werkgevers af.
9. 9 Sollicitatiegesprekken voorbereiden Je bereidt je voor op sollicitatiegesprekken en oefent met presenteren en omgaan met spanning.
   5 lessen

   1. Onderzoeken van het bedrijf en de functieJe onderzoekt het bedrijf en de functie voorafgaand aan het gesprek.
   2. Antwoorden formuleren op veelgestelde vragenJe formuleert antwoorden op veelgestelde vragen.
   3. Voorbereiden van vragen aan de werkgeverJe bereidt relevante vragen voor om aan de werkgever te stellen.
   4. Oefenen van houding, stem en uitstralingJe oefent met je houding, stemgebruik en uitstraling.
   5. Effectief omgaan met zenuwenJe leert effectief omgaan met zenuwen tijdens het gesprek.
10. 10 Loopbaanplanning Je stelt loopbaandoelen op, maakt een stappenplan en leert flexibel inspelen op veranderingen.
    5 lessen

    1. Doelen stellen voor korte en lange termijnJe stelt haalbare doelen voor de korte en lange termijn.
    2. Stappenplan maken voor het bereiken van loopbaandoelenJe maakt een stappenplan om je loopbaandoelen te bereiken.
    3. Herkennen van ontwikkelingskansen in het werkJe herkent kansen voor ontwikkeling binnen je werk.
    4. Flexibel inspelen op veranderingen in de marktJe leert flexibel te reageren op veranderingen in de arbeidsmarkt.
    5. Periodiek evalueren en bijsturen van loopbaanplannenJe evalueert en stuurt je loopbaanplan periodiek bij.

Je stelt zelfstandig een concreet loopbaanplan op, afgestemd op je wensen, vaardigheden en de arbeidsmarkt.

1. 1 Zelfanalyse en loopbaanoriëntatie Je onderzoekt je interesses, vaardigheden, waarden en werkstijl en analyseert je sterke en zwakke punten.
   5 lessen

   1. Persoonlijke interesses en drijfveren in kaart brengenJe brengt in kaart wat jou motiveert en waar je interesses liggen.
   2. Vaardigheden en competenties identificerenJe identificeert welke vaardigheden en competenties je bezit.
   3. Waarden en werkstijl bepalenJe bepaalt welke waarden voor jou belangrijk zijn en welke werkstijl bij je past.
   4. Sterke en zwakke punten analyserenJe analyseert waar je sterk in bent en waar nog ontwikkelpunten liggen.
   5. Toekomstige werk- en leefwensen formulerenJe formuleert je wensen voor toekomstig werk en leven.
2. 2 Arbeidsmarkt en sectoronderzoek Je onderzoekt trends, vraag en aanbod, sectoren en kansen op de arbeidsmarkt met behulp van relevante bronnen.
   5 lessen

   1. Huidige trends en ontwikkelingen in kaart brengenJe brengt actuele ontwikkelingen en trends op de arbeidsmarkt in kaart.
   2. Vraag en aanbod in specifieke beroepen analyserenJe analyseert de vraag en het aanbod in specifieke beroepen.
   3. Groei- en krimpsectoren herkennenJe herkent sectoren die groeien of krimpen.
   4. Regionale en internationale kansen vergelijkenJe vergelijkt regionale en internationale loopbaankansen.
   5. Bronnen voor arbeidsmarktinformatie effectief gebruikenJe gebruikt verschillende bronnen om arbeidsmarktinformatie te verzamelen.
3. 3 Loopbaandoelen formuleren Je stelt haalbare korte- en langetermijndoelen op en bepaalt prioriteiten en stappen richting je loopbaan.
   5 lessen

   1. Korte- en langetermijndoelen opstellenJe stelt concrete doelen voor de korte en lange termijn op.
   2. Doelen SMART formulerenJe formuleert je doelen op een meetbare en haalbare manier.
   3. Prioriteiten stellen in persoonlijke ambitiesJe stelt prioriteiten in je persoonlijke ambities.
   4. Realistische stappen bepalen naar de einddoelenJe bepaalt realistische stappen om je einddoelen te bereiken.
   5. Flexibiliteit in plannen inbouwen voor onvoorziene omstandighedenJe bouwt flexibiliteit in om je plannen aan te passen bij veranderingen.
4. 4 Competentie- en vaardighedenplanning Je bepaalt welke competenties nodig zijn, analyseert je vaardigheden en koppelt je ontwikkeling aan je loopbaan.
   5 lessen

   1. Vereiste competenties voor gewenste functies bepalenJe onderzoekt welke competenties nodig zijn voor de functies die je ambieert.
   2. Overzicht maken van aanwezige en ontbrekende vaardighedenJe maakt een overzicht van je huidige en ontbrekende vaardigheden.
   3. Zelfontwikkeling koppelen aan loopbaanstappenJe koppelt je persoonlijke ontwikkeling aan je loopbaanstappen.
   4. Keuze maken tussen verbreden en verdiepen van vaardighedenJe kiest of je je vaardigheden wilt verbreden of verdiepen.
   5. Regelmatig voortgang evalueren en bijstellenJe evalueert regelmatig je voortgang en stelt je plan bij waar nodig.
5. 5 Loopbaanpaden en doorgroeimogelijkheden verkennen Je onderzoekt interne en externe doorgroeimogelijkheden en analyseert de effecten van functiewissels.
   5 lessen

   1. Interne doorgroeipaden binnen organisaties onderzoekenJe onderzoekt doorgroeipaden binnen organisaties.
   2. Overstapmogelijkheden naar andere sectoren verkennenJe verkent overstapmogelijkheden naar andere sectoren.
   3. Horizontale en verticale loopbaanstappen onderscheidenJe onderscheidt horizontale en verticale loopbaanstappen.
   4. Mogelijke functieprofielen analyserenJe analyseert mogelijke functieprofielen.
   5. Effect van functiewissels op loopbaandoelen beoordelenJe beoordeelt hoe functiewissels je loopbaandoelen beïnvloeden.
6. 6 Netwerken en relatiebeheer voor loopbaandoelen Je bouwt en onderhoudt een professioneel netwerk en gebruikt dit om kansen te signaleren en relaties te versterken.
   5 lessen

   1. Professioneel netwerk opbouwenJe bouwt actief aan je professionele netwerk.
   2. Contacten onderhouden en uitbreidenJe onderhoudt en breidt je zakelijke contacten uit.
   3. Hulp en advies vragen bij loopbaankeuzesJe vraagt gericht hulp en advies bij loopbaankeuzes.
   4. Netwerk gebruiken om kansen te ontdekkenJe benut je netwerk om nieuwe kansen te ontdekken.
   5. Relaties wederzijds waardevol makenJe zorgt dat relaties wederzijds waardevol zijn.
7. 7 Persoonlijke profilering en zichtbaarheid Je werkt aan een professioneel profiel, vergroot je zichtbaarheid en communiceert je prestaties en betrokkenheid.
   5 lessen

   1. Een sterk professioneel profiel opbouwenJe bouwt een sterk professioneel profiel op.
   2. Online aanwezigheid op LinkedIn en andere platformen optimaliserenJe optimaliseert je online aanwezigheid op LinkedIn en andere platforms.
   3. Een persoonlijke pitch ontwikkelenJe ontwikkelt een persoonlijke pitch.
   4. Relevante successen en prestaties communicerenJe communiceert relevante successen en prestaties.
   5. Betrokkenheid tonen bij vak- en branche-initiatievenJe toont betrokkenheid bij initiatieven in je vakgebied.
8. 8 Balans tussen werk en privé in loopbaanplanning Je onderzoekt hoe je werk en privé in balans houdt en hoe je duurzame inzetbaarheid meeneemt in je planning.
   5 lessen

   1. Persoonlijke grenzen en prioriteiten bepalenJe bepaalt je persoonlijke grenzen en prioriteiten.
   2. Werktijden en flexibiliteit afstemmen op privélevenJe stemt werktijden en flexibiliteit af op je privéleven.
   3. Stressfactoren herkennen en voorkomenJe herkent en voorkomt stressfactoren.
   4. Duurzame inzetbaarheid als criterium meenemenJe neemt duurzame inzetbaarheid mee als criterium.
   5. Levensfasen integreren in loopbaanplanningJe integreert verschillende levensfasen in je loopbaanplanning.
9. 9 Financiële planning in relatie tot loopbaan Je analyseert financiële gevolgen van loopbaankeuzes en vergelijkt inkomenszekerheid en arbeidsvoorwaarden.
   5 lessen

   1. Inkomensverwachtingen en kosten analyserenJe analyseert je inkomensverwachtingen en kosten.
   2. Effect van studeren of omscholen op financiën bepalenJe bepaalt het effect van studeren of omscholen op je financiën.
   3. Sparen en investeren in loopbaanontwikkelingJe onderzoekt hoe je kunt sparen en investeren in je loopbaanontwikkeling.
   4. Inkomenszekerheid en arbeidsvoorwaarden vergelijkenJe vergelijkt inkomenszekerheid en arbeidsvoorwaarden.
   5. Risico’s van loopbaankeuzes financieel inschattenJe schat financiële risico’s van loopbaankeuzes in.
10. 10 Evalueren en bijstellen van loopbaanplannen Je reflecteert jaarlijks op je voortgang, analyseert behaalde doelen en past je strategie aan waar nodig.
    5 lessen

    1. Jaarlijkse zelfreflectie op voortgangJe voert een jaarlijkse zelfreflectie uit op je voortgang.
    2. Bereikte en niet-bereikte doelen analyserenJe analyseert welke doelen je wel en niet hebt bereikt.
    3. Nieuwe kansen en bedreigingen signalerenJe signaleert nieuwe kansen en bedreigingen.
    4. Strategie aanpassen aan veranderende omstandighedenJe past je strategie aan veranderende omstandigheden aan.
    5. Lange termijn koers vaststellen en bewakenJe stelt de koers voor de lange termijn vast en bewaakt deze.

Je ontwikkelt vaardigheden om zelfstandig te solliciteren, van arbeidsmarktoriëntatie tot het voeren van gesprekken en onderhandelen.

1. 1 Oriëntatie op de arbeidsmarkt Je onderzoekt sectoren, functies en kansen op de arbeidsmarkt en vergelijkt deze met je eigen wensen.
   5 lessen

   1. Inzicht krijgen in sectoren en functiesJe onderzoekt verschillende sectoren en functies om te bepalen waar jouw interesse ligt.
   2. Analyseren van vacatures en functieprofielenJe analyseert vacatures en functieprofielen om te zien wat werkgevers vragen.
   3. Bepalen van eigen wensen en eisenJe brengt je eigen wensen en eisen in kaart voor een passende functie.
   4. Onderzoeken van doorgroeimogelijkhedenJe onderzoekt welke doorgroeimogelijkheden er zijn binnen sectoren en functies.
   5. Gebruik maken van arbeidsmarktonderzoekenJe gebruikt arbeidsmarktonderzoeken om actuele informatie te verzamelen.
2. 2 Zelfanalyse en profielopbouw Je brengt je sterke en zwakke punten, vaardigheden en werkervaring systematisch in kaart.
   5 lessen

   1. Identificeren van sterke en zwakke puntenJe identificeert waar je goed in bent en waar je jezelf kunt verbeteren.
   2. Benoemen van relevante vaardigheden en kwalificatiesJe benoemt relevante vaardigheden en kwalificaties voor je profiel.
   3. Formuleren van een persoonlijk profielJe formuleert een persoonlijk profiel dat aansluit bij je ambities.
   4. In kaart brengen van werkervaring en opleidingenJe zet je werkervaring en opleidingen overzichtelijk op een rij.
   5. Matchen van eigen profiel met functiewensenJe vergelijkt je profiel met de eisen van functies die je aanspreken.
3. 3 Sollicitatiedocumenten opstellen Je stelt sollicitatiedocumenten op die aansluiten bij de functie en laat je prestaties duidelijk zien.
   5 lessen

   1. Structuur en inhoud van een effectief cvJe bepaalt hoe je cv overzichtelijk en relevant wordt opgebouwd.
   2. Opmaak en presentatie van documentenJe zorgt voor een heldere opmaak en verzorgde presentatie van je documenten.
   3. Schrijven van een gerichte sollicitatiebriefJe schrijft een gerichte brief die aansluit bij de vacature.
   4. Benoemen van resultaten en prestatiesJe benoemt behaalde resultaten en prestaties in je documenten.
   5. Vermijden van veelgemaakte foutenJe leert veelgemaakte fouten in sollicitatiedocumenten te herkennen en te voorkomen.
4. 4 Online sollicitatie en netwerken Je gebruikt online platforms en netwerken om je zichtbaarheid te vergroten en vacatures te vinden.
   5 lessen

   1. Profiel aanmaken en optimaliseren op LinkedInJe maakt een professioneel profiel aan en optimaliseert dit op LinkedIn.
   2. Netwerken via sociale media en vakgroepenJe legt contact via sociale media en vakgroepen voor netwerkdoeleinden.
   3. Effectief gebruikmaken van vacaturesitesJe benut vacaturesites effectief bij het zoeken naar passende functies.
   4. Reageren op online vacaturesJe reageert op online vacatures op een manier die opvalt bij werkgevers.
   5. Benaderen van werkgevers via digitale kanalenJe benadert werkgevers via digitale kanalen op een professionele wijze.
5. 5 Voorbereiding op het sollicitatiegesprek Je bereidt je grondig voor op het sollicitatiegesprek door informatie te verzamelen en vragen te oefenen.
   5 lessen

   1. Verzamelen van informatie over het bedrijfJe verzamelt relevante informatie over het bedrijf waar je solliciteert.
   2. Begrijpen van de functie-eisenJe verdiept je in de functie-eisen en vertaalt die naar je eigen profiel.
   3. Oefenen van antwoorden op veelgestelde vragenJe oefent antwoorden op veelgestelde vragen tijdens sollicitatiegesprekken.
   4. Voorbereiden van eigen vragen aan de werkgeverJe bereidt eigen vragen voor om aan de werkgever te stellen.
   5. Plannen van kledingkeuze en eerste indrukJe plant je kleding en denkt na over de eerste indruk die je wilt maken.
6. 6 Sollicitatiegesprek voeren Je voert het sollicitatiegesprek met aandacht voor communicatie, houding en het presenteren van jezelf.
   5 lessen

   1. Effectieve lichaamstaal en houdingJe let op lichaamstaal en houding tijdens het gesprek.
   2. Helder en beknopt antwoorden formulerenJe formuleert heldere en beknopte antwoorden op vragen.
   3. Omgaan met moeilijke of onverwachte vragenJe leert omgaan met moeilijke of onverwachte vragen.
   4. Presenteren van motivatie en geschiktheidJe presenteert je motivatie en geschiktheid voor de functie.
   5. Afsluiten van het gesprek op een positieve manierJe sluit het gesprek af op een positieve en professionele manier.
7. 7 Beoordelen van arbeidsvoorwaarden Je beoordeelt arbeidsvoorwaarden en contracten om te bepalen of het aanbod past bij jouw doelen.
   5 lessen

   1. Inzicht in primaire en secundaire arbeidsvoorwaardenJe krijgt inzicht in primaire en secundaire arbeidsvoorwaarden.
   2. Uitleg van contractvormen en proeftijdenJe krijgt uitleg over verschillende contractvormen en proeftijden.
   3. Lezen en begrijpen van cao-afsprakenJe leert cao-afspraken lezen en begrijpen.
   4. Afwegen van salaris ten opzichte van andere voordelenJe weegt salaris af tegen andere voordelen binnen het aanbod.
   5. Beslissen of een aanbod past bij persoonlijke doelenJe beslist of een aanbod aansluit bij je persoonlijke doelen.
8. 8 Onderhandelen over arbeidsvoorwaarden Je bereidt onderhandelingen voor en legt afspraken over arbeidsvoorwaarden vast in het contract.
   5 lessen

   1. Bepalen van eigen onderhandelingsruimteJe bepaalt je eigen onderhandelingsruimte bij een arbeidsvoorwaardengesprek.
   2. Formuleren van realistische wensenJe formuleert realistische wensen voor de onderhandeling.
   3. Technieken voor constructief onderhandelenJe past technieken toe voor constructief onderhandelen.
   4. Omgaan met tegenvoorstellen van de werkgeverJe reageert op tegenvoorstellen van de werkgever.
   5. Vastleggen van afspraken in het contractJe legt afspraken vast in het arbeidscontract.
9. 9 Sollicitatie-etikette en opvolging Je handelt professioneel na het gesprek en onderhoudt contact voor toekomstige kansen.
   5 lessen

   1. Bedanken na een sollicitatiegesprekJe bedankt na afloop van een sollicitatiegesprek op een passende manier.
   2. Opvolgen van contactmomentenJe volgt contactmomenten op om betrokken te blijven.
   3. Professioneel omgaan met afwijzingenJe gaat professioneel om met afwijzingen van werkgevers.
   4. Relatie opbouwen voor toekomstige kansenJe bouwt een relatie op voor mogelijke toekomstige kansen.
   5. Bewaken van reputatie en betrouwbaarheidJe bewaakt je reputatie en betrouwbaarheid in het sollicitatieproces.
10. 10 Reflectie en verbetering van sollicitatievaardigheden Je reflecteert op je ervaringen en past verbeterpunten toe voor volgende sollicitaties.
    5 lessen

    1. Analyseren van sollicitatie-ervaringenJe analyseert je eigen ervaringen in het sollicitatieproces.
    2. Leren van feedback van werkgeversJe leert van feedback die je van werkgevers ontvangt.
    3. Bijwerken van cv en profiel na elke sollicitatieJe werkt je cv en profiel bij na elke sollicitatie.
    4. Identificeren van verbeterpunten voor volgende gesprekkenJe identificeert verbeterpunten voor toekomstige gesprekken.
    5. Blijven volgen van trends op de arbeidsmarktJe blijft op de hoogte van trends en ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.

Je leert veranderingen in je loopbaan herkennen, analyseren en hier effectief op inspelen, zowel professioneel als persoonlijk.

1. 1 Inzicht in loopbaanveranderingen Je onderzoekt verschillende soorten loopbaanveranderingen en hun impact op werk en privé.
   5 lessen

   1. Soorten loopbaanveranderingen herkennen (vrijwillig en onvrijwillig)Je leert situaties herkennen waarin veranderingen vrijwillig of onvrijwillig plaatsvinden.
   2. Factoren die veranderingen veroorzaken analyserenJe analyseert welke factoren loopbaanveranderingen veroorzaken.
   3. Signalen van aankomende veranderingen tijdig opmerkenJe signaleert vroegtijdig aanwijzingen voor aankomende veranderingen.
   4. Impact van veranderingen op werk en privéleven begrijpenJe onderzoekt hoe veranderingen invloed hebben op je werk en privéleven.
   5. Verschillen tussen kleine aanpassingen en grote omslagen onderscheidenJe onderscheidt kleine aanpassingen van grote omslagen in je loopbaan.
2. 2 Zelfreflectie en heroriëntatie Je reflecteert op je drijfveren, kwaliteiten en mogelijkheden voor heroriëntatie.
   5 lessen

   1. Eigen drijfveren en waarden opnieuw in kaart brengenJe brengt je eigen drijfveren en waarden opnieuw in kaart.
   2. Sterke en zwakke punten evaluerenJe evalueert je sterke en zwakke punten.
   3. Motivatie en interesses opnieuw toetsenJe toetst je motivatie en interesses aan de huidige situatie.
   4. Persoonlijke successen en mislukkingen analyserenJe analyseert persoonlijke successen en mislukkingen.
   5. Nieuwe mogelijkheden koppelen aan persoonlijke kwaliteitenJe koppelt nieuwe kansen aan je persoonlijke kwaliteiten.
3. 3 Omgaan met onzekerheid Je leert omgaan met onzekerheid en bouwt veerkracht op bij loopbaanveranderingen.
   5 lessen

   1. Emoties bij veranderingen herkennen en accepterenJe herkent en accepteert emoties die bij veranderingen komen kijken.
   2. Stress- en spanningssignalen bij jezelf waarnemenJe signaleert stress en spanning bij jezelf tijdens veranderingen.
   3. Technieken voor veerkracht en zelfvertrouwen toepassenJe past technieken toe om je veerkracht en zelfvertrouwen te versterken.
   4. Kansen zien in onzekere situatiesJe leert kansen te zien in onzekere situaties.
   5. Positieve mindset behouden bij tegenslagenJe behoudt een positieve mindset bij tegenslagen.
4. 4 Aanpassingsvermogen ontwikkelen Je ontwikkelt aanpassingsvermogen en leert flexibel inspelen op nieuwe situaties.
   5 lessen

   1. Flexibel inspelen op nieuwe omstandighedenJe oefent met flexibel reageren op veranderende omstandigheden.
   2. Snel nieuwe informatie en vaardigheden oppikkenJe leert nieuwe informatie en vaardigheden snel eigen te maken.
   3. Alternatieve loopbaanroutes onderzoekenJe onderzoekt alternatieven voor je loopbaan.
   4. Loslaten van oude routines en werkwijzenJe laat oude routines en werkwijzen los.
   5. Openstaan voor onverwachte kansenJe staat open voor onverwachte kansen in je loopbaan.
5. 5 Loopbaankeuzes maken in veranderende situaties Je maakt onderbouwde loopbaankeuzes in veranderende situaties.
   5 lessen

   1. Keuzecriteria opstellen voor nieuwe mogelijkhedenJe stelt criteria op om nieuwe mogelijkheden te beoordelen.
   2. Voordelen en nadelen objectief afwegenJe weegt objectief de voordelen en nadelen van keuzes af.
   3. Korte- en langetermijngevolgen analyserenJe analyseert de gevolgen van je keuzes op korte en lange termijn.
   4. Beslissingen nemen onder tijdsdrukJe leert beslissingen nemen onder tijdsdruk.
   5. Eigen keuzes durven verdedigenJe oefent met het verdedigen van je eigen keuzes.
6. 6 Communicatie tijdens loopbaanveranderingen Je verbetert je communicatievaardigheden tijdens loopbaanveranderingen.
   5 lessen

   1. Constructief in gesprek gaan met leidinggevendenJe gaat constructief in gesprek met leidinggevenden over veranderingen.
   2. Veranderingen binnen je netwerk bespreekbaar makenJe maakt veranderingen bespreekbaar binnen je netwerk.
   3. Feedback vragen en ontvangen over nieuwe richtingenJe vraagt en ontvangt feedback over nieuwe richtingen.
   4. Positief en duidelijk communiceren over keuzesJe communiceert positief en duidelijk over je keuzes.
   5. Misverstanden en ruis in communicatie voorkomenJe voorkomt misverstanden en ruis in communicatie.
7. 7 Netwerk inzetten bij veranderingen Je zet je netwerk effectief in bij loopbaanveranderingen.
   5 lessen

   1. Hulpbronnen in je netwerk identificerenJe identificeert hulpbronnen in je netwerk.
   2. Advies en ervaringen van anderen benuttenJe benut advies en ervaringen van anderen.
   3. Nieuwe contacten leggen in relevante sectorenJe legt nieuwe contacten in relevante sectoren.
   4. Ondersteuning zoeken bij mentoren en collega’sJe zoekt ondersteuning bij mentoren en collega’s.
   5. Netwerkrelaties actief onderhouden tijdens transitiesJe onderhoudt actief je netwerk tijdens transities.
8. 8 Leren van eerdere loopbaanervaringen Je leert van eerdere loopbaanervaringen en past deze toe op nieuwe situaties.
   5 lessen

   1. Terugkijken op eerdere veranderingen en resultatenJe kijkt terug op eerdere veranderingen en behaalde resultaten.
   2. Herkennen van patronen in je loopbaanverloopJe herkent patronen in je loopbaanverloop.
   3. Fouten en successen vertalen naar leerpuntenJe vertaalt fouten en successen naar concrete leerpunten.
   4. Eigen ontwikkelingscurve zichtbaar makenJe maakt je eigen ontwikkelingscurve zichtbaar.
   5. Best practices opnemen in toekomstige plannenJe neemt best practices op in je toekomstige plannen.
9. 9 Integreren van persoonlijke en professionele veranderingen Je stemt persoonlijke en professionele veranderingen op elkaar af.
   5 lessen

   1. Privé-omstandigheden afstemmen op nieuwe werksituatiesJe past je privé-omstandigheden aan op nieuwe werksituaties.
   2. Werk-privébalans herzien bij veranderingenJe herziet je werk-privébalans bij veranderingen.
   3. Ondersteuning zoeken bij familie en vriendenJe zoekt steun bij familie en vrienden.
   4. Levensdoelen afstemmen op loopbaankeuzesJe stemt je levensdoelen af op je loopbaankeuzes.
   5. Duurzame keuzes maken voor lange termijnJe maakt duurzame keuzes voor de lange termijn.
10. 10 Toekomstgericht blijven na een verandering Je richt je op de toekomst en blijft ontwikkelen na een loopbaanverandering.
    5 lessen

    1. Nieuwe doelen formuleren na een overgangsfaseJe formuleert nieuwe doelen na een overgangsfase.
    2. Regelmatig voortgang meten en bijsturenJe meet en stuurt je voortgang regelmatig bij.
    3. Proactief inspelen op trends en kansenJe speelt proactief in op trends en kansen.
    4. Carrière als continu ontwikkelproces zienJe ziet je carrière als een continu ontwikkelproces.
    5. Veerkracht opbouwen voor toekomstige veranderingenJe bouwt veerkracht op voor toekomstige veranderingen.