HBO Loopbaanplanning (1 jaar)

Je stelt een persoonlijk loopbaanplan op, onderzoekt arbeidsmarkt en functies en ontwikkelt vaardigheden voor loopbaangesprekken en netwerken.

1. 1 Inleiding loopbaanplanning Je onderzoekt de betekenis en ontwikkeling van loopbaanplanning en de invloed van context en levensfase.
   10 lessen

   1. Definitie van loopbaanplanningJe verkent wat loopbaanplanning inhoudt en welke aspecten daarbij horen.
   2. Doelen en functies van loopbaanplanningJe benoemt doelen en functies van loopbaanplanning in de praktijk.
   3. Historische ontwikkeling van het loopbaanbegripJe plaatst het loopbaanbegrip in historisch perspectief.
   4. Verschil tussen carrièreplanning en loopbaanplanningJe vergelijkt carrièreplanning en loopbaanplanning.
   5. Het belang van zelfregie in de loopbaanJe onderzoekt het belang van eigen regie bij loopbaanontwikkeling.
   6. Fasen van een loopbaanJe herkent verschillende fasen in een loopbaan.
   7. Interne versus externe loopbaanmobiliteitJe maakt onderscheid tussen interne en externe mobiliteit.
   8. Verschillende loopbaanpaden (verticaal, lateraal, diagonaal)Je beschrijft diverse loopbaanpaden, zoals verticaal en lateraal.
   9. Belang van context (sector, organisatie, arbeidsmarkt)Je analyseert de invloed van sector, organisatie en arbeidsmarkt.
   10. Relatie tussen loopbaanplanning en levensfaseJe legt uit hoe levensfase samenhangt met loopbaanplanning.
2. 2 Zelfinzicht en persoonlijke profilering Je brengt je kwaliteiten, drijfveren en beroepsinteresses in kaart en vertaalt deze naar loopbaankeuzes.
   10 lessen

   1. Identificatie van kernkwaliteitenJe benoemt je kernkwaliteiten en onderbouwt deze met voorbeelden.
   2. Herkennen van drijfveren en motivatiefactorenJe herkent je belangrijkste drijfveren en motivatiefactoren.
   3. Zelfbeeld en zelfwaardering in loopbaancontextJe onderzoekt je zelfbeeld in relatie tot werk.
   4. Gebruik van reflectiemodellen (bijv. STARR, kernkwadranten)Je past reflectiemodellen toe op je eigen situatie.
   5. Beroepsinteresses in kaart brengenJe brengt je beroepsinteresses systematisch in kaart.
   6. Persoonlijkheid en gedrag in werkrelatiesJe analyseert je gedrag en persoonlijkheid in werkrelaties.
   7. Sterke en zwakke punten benoemenJe benoemt je sterke en zwakke punten.
   8. Persoonlijk profiel opstellenJe stelt een persoonlijk profiel op.
   9. Vertalen van zelfinzicht naar loopbaankeuzesJe vertaalt zelfinzicht naar concrete loopbaankeuzes.
   10. Valkuilen en leerpunten onderkennenJe onderkent valkuilen en leerpunten voor je ontwikkeling.
3. 3 Loopbaanoriëntatie en keuzes maken Je onderzoekt loopbaanwensen, passende functies en sectoren en formuleert een loopbaandoelstelling.
   10 lessen

   1. Inventarisatie van loopbaanwensenJe inventariseert je wensen en ambities voor je loopbaan.
   2. Onderzoek naar passende functies en sectorenJe onderzoekt welke functies en sectoren bij je passen.
   3. Het gebruik van beroepskeuzetestsJe gebruikt beroepskeuzetests als hulpmiddel.
   4. Waarden en normen in relatie tot werkJe onderzoekt je waarden en normen in relatie tot werk.
   5. Keuzemodellen en besluitvormingstechniekenJe past keuzemodellen en besluitvormingstechnieken toe.
   6. Afweging tussen werk, privé en persoonlijke doelenJe weegt werk, privé en persoonlijke doelen tegen elkaar af.
   7. Mogelijkheden binnen de eigen organisatie verkennenJe verkent mogelijkheden binnen je eigen organisatie.
   8. Arbeidsmarktkansen en realismeJe beoordeelt arbeidsmarktkansen en realisme van keuzes.
   9. Omgaan met keuzestress en twijfelJe leert omgaan met keuzestress en twijfel.
   10. Formuleren van een loopbaandoelstellingJe formuleert een concrete loopbaandoelstelling.
4. 4 Arbeidsmarkt en functieverkenning Je analyseert de arbeidsmarkt, functieprofielen en relevante vaardigheden voor je loopbaan.
   10 lessen

   1. Structuur en segmenten van de arbeidsmarktJe beschrijft de structuur en segmenten van de arbeidsmarkt.
   2. Trends en ontwikkelingen per sectorJe signaleert trends en ontwikkelingen in verschillende sectoren.
   3. Beroepen en functieprofielen analyserenJe analyseert beroepen en functieprofielen.
   4. Inzicht in opleidingsniveaus en functieniveausJe krijgt inzicht in opleidings- en functieniveaus.
   5. Regionale verschillen op de arbeidsmarktJe vergelijkt regionale verschillen op de arbeidsmarkt.
   6. Online tools voor arbeidsmarktonderzoekJe gebruikt online tools voor arbeidsmarktonderzoek.
   7. Competentieprofielen lezen en begrijpenJe leest en begrijpt competentieprofielen.
   8. Functiewijziging versus functievernieuwingJe onderscheidt functiewijziging van functievernieuwing.
   9. Mobiliteit binnen en buiten organisatiesJe onderzoekt mobiliteit binnen en buiten organisaties.
   10. Arbeidsmarktrelevantie van vaardighedenJe beoordeelt welke vaardigheden arbeidsmarktrelevant zijn.
5. 5 Loopbaangesprekken en coaching Je oefent met het voeren van loopbaangesprekken en het begeleiden van anderen bij loopbaanvragen.
   10 lessen

   1. Structuur van een loopbaangesprekJe past een gespreksstructuur toe bij loopbaangesprekken.
   2. Actief luisteren en doorvragenJe oefent actief luisteren en doorvragen.
   3. Toepassen van motiverende gespreksvoeringJe past motiverende gespreksvoering toe.
   4. Vertrouwensrelatie opbouwenJe bouwt een vertrouwensrelatie op in gesprekken.
   5. Doelgericht coachen op loopbaanthema’sJe coacht doelgericht op loopbaanthema’s.
   6. Valkuilen in gesprekken herkennenJe herkent valkuilen in gesprekken.
   7. Ethiek en grenzen van begeleidingJe benoemt ethische grenzen van begeleiding.
   8. Gespreksverslagen opstellenJe stelt gespreksverslagen op.
   9. Interactie tussen adviseur en kandidaatJe analyseert de interactie tussen adviseur en kandidaat.
   10. Feedback geven en ontvangenJe geeft en ontvangt feedback in het gesprek.
6. 6 Competentiegericht denken en werken Je leert competenties herkennen, beoordelen en koppelen aan loopbaanwensen en functie-eisen.
   10 lessen

   1. Begrip en opbouw van competentiesJe legt uit wat competenties zijn en hoe ze zijn opgebouwd.
   2. Competenties in relatie tot loopbaanstappenJe koppelt competenties aan loopbaanstappen.
   3. Beoordelen van competentieontwikkelingJe beoordeelt je eigen competentieontwikkeling.
   4. Competenties koppelen aan functiewensenJe verbindt competenties aan functiewensen.
   5. Gebruik van competentiekaartenJe gebruikt competentiekaarten als hulpmiddel.
   6. Herkennen van overdraagbare competentiesJe herkent overdraagbare competenties.
   7. Differentiatie tussen kennis, vaardigheden en attitudeJe onderscheidt kennis, vaardigheden en attitude.
   8. Zelfbeoordeling en peer-feedbackJe past zelfbeoordeling en peer-feedback toe.
   9. Competentieontwikkeling in de praktijkJe werkt aan competentieontwikkeling in de praktijk.
   10. Competentiegericht rapporterenJe rapporteert competentiegericht over je ontwikkeling.
7. 7 Netwerken en zichtbaarheid Je versterkt je netwerk, formuleert netwerkdoelen en vergroot je zichtbaarheid in professionele contexten.
   10 lessen

   1. Inzicht in eigen netwerkstructuurJe brengt je eigen netwerkstructuur in kaart.
   2. Opbouwen en onderhouden van professioneel netwerkJe bouwt en onderhoudt een professioneel netwerk.
   3. Verschil tussen formeel en informeel netwerkenJe maakt onderscheid tussen formeel en informeel netwerken.
   4. Netwerkdoelen formulerenJe formuleert doelen voor je netwerkactiviteiten.
   5. Social media inzetten (bijv. LinkedIn)Je zet social media in voor je professionele zichtbaarheid.
   6. Elevator pitch ontwikkelenJe ontwikkelt een korte en krachtige elevator pitch.
   7. Omgaan met netwerken in verschillende fasesJe past netwerken toe in verschillende loopbaanfasen.
   8. Netwerken op evenementen en bijeenkomstenJe netwerkt actief op evenementen en bijeenkomsten.
   9. Digitale zichtbaarheid versterkenJe versterkt je digitale zichtbaarheid.
   10. Omgaan met netwerkafwijzingenJe leert omgaan met afwijzingen bij netwerken.
8. 8 Sollicitatie- en presentatievaardigheden Je ontwikkelt sollicitatie- en presentatievaardigheden en leert omgaan met feedback en afwijzing.
   10 lessen

   1. CV en motivatiebrief opstellenJe stelt een cv en motivatiebrief op die aansluiten bij je profiel.
   2. Afstemmen van profiel op vacatureJe stemt je profiel af op een vacature.
   3. Voorbereiden van sollicitatiegesprekkenJe bereidt sollicitatiegesprekken zorgvuldig voor.
   4. STAR-techniek toepassen in antwoordenJe past de STAR-techniek toe in je antwoorden.
   5. Non-verbale communicatie herkennenJe herkent het belang van non-verbale communicatie.
   6. Elevator pitch inzetten tijdens gesprekkenJe gebruikt een elevator pitch in gesprekken.
   7. Omgaan met afwijzing en teleurstellingJe leert omgaan met afwijzing en teleurstelling.
   8. Functiegerichte presentatie van ervaringJe presenteert je ervaring gericht op de functie.
   9. Gesprekstraining en feedback toepassenJe oefent met gesprekstraining en past feedback toe.
   10. Evalueren van sollicitatie-ervaringenJe evalueert je sollicitatie-ervaringen en trekt conclusies.
9. 9 Levensfasen en loopbaanfasering Je onderzoekt hoe levensfasen invloed hebben op loopbaanontwikkeling en herkent patronen en veranderingen.
   10 lessen

   1. Kenmerken van loopbaanfasen (start, groei, mid-career, senior)Je herkent kenmerken van verschillende loopbaanfasen.
   2. Invloed van leeftijd op loopbaanoriëntatieJe analyseert de invloed van leeftijd op loopbaanoriëntatie.
   3. Relevantie van levensfasemodel in begeleidingJe past het levensfasemodel toe in begeleiding.
   4. Loopbaanondersteuning bij heroriëntatieJe ondersteunt loopbaanontwikkeling bij heroriëntatie.
   5. Balans tussen werk en privé per levensfaseJe onderzoekt de balans tussen werk en privé per levensfase.
   6. Carrièrepatronen in verschillende levensfasenJe vergelijkt carrièrepatronen in verschillende levensfasen.
   7. Motivatieveranderingen door de tijd heenJe benoemt motivatieveranderingen door de tijd heen.
   8. Terugkeer na afwezigheid (ziekte, ouderschap, sabbatical)Je bespreekt terugkeer na afwezigheid in de loopbaan.
   9. Veranderingen in loopbaanidentiteitJe signaleert veranderingen in loopbaanidentiteit.
   10. Einde loopbaan en pensioneringsvraagstukkenJe onderzoekt vraagstukken rondom het einde van de loopbaan.
10. 10 Persoonlijk loopbaanplan Je stelt een persoonlijk loopbaanplan op, onderbouwt keuzes en plant acties en evaluatiemomenten.
    10 lessen

    1. Doelen formuleren op korte en lange termijnJe formuleert doelen voor de korte en lange termijn.
    2. Stap-voor-stap planning opstellenJe werkt een stapsgewijze planning uit.
    3. Keuzes onderbouwen met argumentenJe onderbouwt je keuzes met argumenten.
    4. Concrete acties benoemen en prioriterenJe benoemt en prioriteert concrete acties.
    5. Tijdspad en deadlines vastleggenJe legt tijdspad en deadlines vast in je plan.
    6. Risico’s en obstakels inschattenJe schat risico’s en obstakels in.
    7. Hulpmiddelen en ondersteuning benoemenJe benoemt benodigde hulpmiddelen en ondersteuning.
    8. Plan presenteren aan derdenJe presenteert je plan aan anderen.
    9. Plan bijstellen op basis van voortgangJe stelt je plan bij op basis van voortgang.
    10. Zelfevaluatie en reflectie op planontwikkelingJe evalueert en reflecteert op je loopbaanplan.

Je stelt persoonlijke doelen, onderzoekt motivatie en ontwikkelt vaardigheden voor planning, reflectie en professionele groei.

1. 1 Zelfreflectie Je onderzoekt je kwaliteiten, waarden, motivatie en ervaringen en legt inzichten vast in reflectieverslagen.
   10 lessen

   1. Analyseren van persoonlijke kwaliteitenJe brengt je sterke kanten en vaardigheden systematisch in kaart.
   2. Herkennen van verbeterpuntenJe signaleert ontwikkelpunten aan de hand van eigen ervaringen.
   3. Onderzoeken van motivatiebronnenJe onderzoekt wat jou motiveert en energie geeft in werk en studie.
   4. Beschrijven van persoonlijke waardenJe beschrijft welke waarden voor jou richtinggevend zijn.
   5. Relateren van ervaringen aan leerpuntenJe koppelt eerdere ervaringen aan toekomstige leerdoelen.
   6. Toepassen van reflectiemodellen (bijv. Korthagen)Je past een reflectiemodel toe op een eigen situatie.
   7. Vergelijken van zelfbeeld met feedback van anderenJe vergelijkt je zelfbeeld met ontvangen feedback.
   8. Vastleggen van inzichten in reflectieverslagenJe legt je reflecties en inzichten gestructureerd vast.
   9. Benoemen van successen uit het verledenJe benoemt behaalde successen en onderzoekt waardoor je die hebt bereikt.
   10. Bepalen van richting voor toekomstige doelenJe bepaalt in welke richting je verder wilt ontwikkelen.
2. 2 Motivatie Je onderzoekt motivatie, oefent met het stellen van subdoelen en past strategieën toe om motivatie vast te houden.
   10 lessen

   1. Onderscheiden van intrinsieke en extrinsieke motivatieJe maakt onderscheid tussen motivatie van binnenuit en van buitenaf.
   2. Herkennen van factoren die motivatie versterkenJe herkent factoren die jouw motivatie positief beïnvloeden.
   3. Benoemen van persoonlijke drijfverenJe benoemt wat jou persoonlijk drijft in studie en werk.
   4. Koppelen van motivatie aan studie- en loopbaandoelenJe koppelt je motivatie aan je leer- en loopbaandoelen.
   5. Oefenen met het stellen van motiverende subdoelenJe oefent met het formuleren van motiverende subdoelen.
   6. Evalueren van motivatie bij behaalde successenJe evalueert je motivatie na het behalen van doelen.
   7. Vergelijken van motivatie met die van medestudentenJe vergelijkt je motivatie met die van anderen in je omgeving.
   8. Analyseren van belemmerende overtuigingenJe analyseert overtuigingen die motivatie kunnen belemmeren.
   9. Toepassen van strategieën om motivatie vast te houdenJe past strategieën toe om motivatie vast te houden.
   10. Reflecteren op motivatie in verschillende situatiesJe reflecteert op je motivatie in verschillende situaties.
3. 3 Waarden en prioriteiten Je stelt je waarden vast, rangschikt prioriteiten en onderzoekt de invloed daarvan op keuzes en balans.
   10 lessen

   1. Vaststellen van persoonlijke waardenJe brengt in kaart welke waarden voor jou belangrijk zijn.
   2. Rangschikken van prioriteiten op korte termijnJe rangschikt wat op korte termijn prioriteit heeft.
   3. Rangschikken van prioriteiten op lange termijnJe geeft aan wat op lange termijn voorrang krijgt.
   4. Onderzoeken van conflicten tussen waardenJe onderzoekt waar waarden met elkaar kunnen conflicteren.
   5. Afstemmen van waarden op studie- en werkkeuzesJe stemt je waarden af op je studie- en werkkeuzes.
   6. Toepassen van waarden in besluitvormingJe gebruikt je waarden bij het nemen van beslissingen.
   7. Evalueren van balans tussen werk en privéJe beoordeelt de balans tussen werk en privé.
   8. Oefenen met het kiezen van prioriteiten in casussenJe oefent met het kiezen van prioriteiten in praktijksituaties.
   9. Beschrijven van invloed van waarden op keuzesJe beschrijft hoe waarden je keuzes beïnvloeden.
   10. Reflecteren op veranderende waarden in de tijdJe reflecteert op hoe je waarden in de loop van de tijd veranderen.
4. 4 Doelen formuleren Je formuleert concrete doelen, past de SMART-methodiek toe en werkt je doelen uit in een plan van aanpak.
   10 lessen

   1. Toepassen van SMART-methodiekJe past de SMART-methodiek toe op je eigen doelen.
   2. Formuleren van realistische doelenJe formuleert doelen die haalbaar en realistisch zijn.
   3. Omschrijven van meetbare resultatenJe omschrijft hoe je resultaten meetbaar maakt.
   4. Oefenen met formuleren van subdoelenJe oefent met het opstellen van subdoelen.
   5. Benoemen van tijdsgebonden stappenJe benoemt welke stappen binnen welke termijn nodig zijn.
   6. Afstemmen van doelen op persoonlijke waardenJe stemt doelen af op je persoonlijke waarden.
   7. Oefenen met doelstellingen in groepsopdrachtenJe werkt aan doelen in samenwerking met anderen.
   8. Evalueren van kwaliteit van geformuleerde doelenJe beoordeelt hoe concreet en haalbaar je doelen zijn.
   9. Verbeteren van doelen op basis van feedbackJe verbetert je doelen met behulp van feedback.
   10. Vastleggen van doelen in een plan van aanpakJe legt je doelen vast in een concreet plan van aanpak.
5. 5 Planning en tijdsbeheer Je ontwikkelt planningsvaardigheden, gebruikt hulpmiddelen en evalueert en past je planning aan op basis van ervaringen.
   10 lessen

   1. Ontwikkelen van een weekplanningJe stelt een weekplanning op voor je taken en doelen.
   2. Oefenen met prioriteren van takenJe oefent met het prioriteren van je werkzaamheden.
   3. Gebruik maken van digitale planningshulpmiddelenJe maakt gebruik van digitale hulpmiddelen voor planning.
   4. Analyseren van tijdsbestedingJe analyseert hoe je je tijd besteedt.
   5. Vaststellen van haalbare deadlinesJe bepaalt realistische deadlines voor je taken.
   6. Oefenen met het opdelen van grote takenJe deelt grote taken op in kleinere stappen.
   7. Voorkomen van uitstelgedragJe onderzoekt hoe je uitstelgedrag kunt voorkomen.
   8. Evalueren van effectiviteit van planningJe beoordeelt de effectiviteit van je planning.
   9. Bijstellen van planning op basis van ervaringenJe past je planning aan op basis van je ervaringen.
   10. Reflecteren op persoonlijke timemanagementstijlJe reflecteert op je eigen stijl van timemanagement.
6. 6 Discipline en volhouden Je onderzoekt factoren voor volhouden, oefent met zelfcontrole en ontwikkelt strategieën voor discipline en doorzettingsvermogen.
   10 lessen

   1. Herkennen van factoren die volhouden beïnvloedenJe signaleert wat jouw vermogen om vol te houden beïnvloedt.
   2. Oefenen met zelfcontrole in uitdagende situatiesJe oefent met zelfcontrole in situaties die om discipline vragen.
   3. Benoemen van voordelen van routineJe benoemt de voordelen van vaste routines.
   4. Analyseren van valkuilen bij lange termijn doelenJe analyseert waar het mis kan gaan bij lange termijn doelen.
   5. Ontwikkelen van strategieën tegen uitstelgedragJe ontwikkelt strategieën om uitstelgedrag te voorkomen.
   6. Vastleggen van voortgang in logboekJe houdt je voortgang bij in een logboek.
   7. Oefenen met beloningen voor behaalde mijlpalenJe oefent met het belonen van jezelf bij behaalde mijlpalen.
   8. Evalueren van doorzettingsvermogen in projectenJe beoordeelt je doorzettingsvermogen in projecten.
   9. Vergelijken van persoonlijke discipline met succesfactorenJe vergelijkt je discipline met factoren die succes beïnvloeden.
   10. Reflecteren op momenten van volhardingJe reflecteert op momenten waarop je hebt volgehouden.
7. 7 Feedback en evaluatie Je oefent met feedback vragen, analyseert feedback en plant verbeteracties op basis van evaluaties.
   10 lessen

   1. Oefenen met vragen om feedbackJe vraagt actief feedback op je functioneren.
   2. Toepassen van feedbackregels in gesprekkenJe past feedbackregels toe in gesprekken.
   3. Analyseren van ontvangen feedbackJe analyseert de inhoud van ontvangen feedback.
   4. Vertalen van feedback naar verbeteractiesJe vertaalt feedback naar concrete verbeteracties.
   5. Reflecteren op kritiek en complimentenJe reflecteert op de impact van kritiek en complimenten.
   6. Oefenen met peerfeedback in kleine groepenJe oefent met het geven en ontvangen van peerfeedback.
   7. Vastleggen van leerpunten in portfolioJe legt je leerpunten vast in een portfolio.
   8. Evalueren van effect van feedback op prestatiesJe beoordeelt het effect van feedback op je prestaties.
   9. Vergelijken van zelfevaluatie en externe evaluatieJe vergelijkt je eigen evaluatie met die van anderen.
   10. Plannen van vervolgacties na evaluatieJe plant vervolgacties na een evaluatie.
8. 8 Flexibiliteit en aanpassing Je herkent veranderende situaties, past doelen aan en oefent met flexibiliteit en veerkracht bij onverwachte ontwikkelingen.
   10 lessen

   1. Herkennen van veranderende omstandighedenJe signaleert wanneer omstandigheden veranderen.
   2. Oefenen met aanpassen van doelenJe oefent met het aanpassen van je doelen aan nieuwe situaties.
   3. Evalueren van flexibiliteit bij tegenslagenJe beoordeelt je flexibiliteit bij tegenslagen.
   4. Oefenen met improviseren bij nieuwe uitdagingenJe oefent met improviseren bij onverwachte uitdagingen.
   5. Ontwikkelen van alternatieve routes naar een doelJe ontwikkelt alternatieve routes om je doelen te bereiken.
   6. Beschrijven van persoonlijke reacties op veranderingenJe beschrijft hoe je reageert op veranderingen.
   7. Oefenen met loslaten van onhaalbare doelenJe oefent met het loslaten van doelen die niet haalbaar zijn.
   8. Vergelijken van starre en flexibele strategieënJe vergelijkt verschillende strategieën voor omgaan met verandering.
   9. Analyseren van casussen met onverwachte veranderingenJe analyseert praktijkvoorbeelden van onverwachte veranderingen.
   10. Reflecteren op veerkracht en aanpassingsvermogenJe reflecteert op je veerkracht en aanpassingsvermogen.
9. 9 Lange termijn visie Je ontwikkelt een lange termijn visie, koppelt doelen aan loopbaan en onderzoekt groeimogelijkheden en trends.
   10 lessen

   1. Omschrijven van toekomstbeeld over 5 jaarJe omschrijft waar je over vijf jaar wilt staan.
   2. Vaststellen van loopbaandoelen op lange termijnJe stelt loopbaandoelen voor de lange termijn vast.
   3. Koppelen van studie aan beroepsmogelijkhedenJe koppelt je studie aan toekomstige beroepsmogelijkheden.
   4. Oefenen met scenario-denkenJe oefent met het verkennen van verschillende scenario’s.
   5. Beschrijven van gewenste levensstijl en balansJe beschrijft welke levensstijl en balans je nastreeft.
   6. Onderzoeken van groeimogelijkheden in beroepJe onderzoekt hoe je kunt groeien binnen je beroep.
   7. Evalueren van samenhang tussen korte en lange doelenJe beoordeelt de samenhang tussen korte en lange termijn doelen.
   8. Oefenen met het opstellen van een groeiplanJe stelt een persoonlijk groeiplan op.
   9. Vergelijken van eigen visie met trends in de sectorJe vergelijkt je visie met ontwikkelingen in jouw sector.
   10. Reflecteren op veranderingen in toekomstbeeldJe reflecteert op veranderingen in je toekomstbeeld.
10. 10 Professionele identiteit Je ontwikkelt je professionele identiteit, oefent met zelfpresentatie en legt je missie en visie vast.
    10 lessen

    1. Benoemen van persoonlijke missie en visieJe benoemt je persoonlijke missie en visie.
    2. Oefenen met formuleren van een professionele pitchJe oefent met het presenteren van jezelf in een professionele pitch.
    3. Beschrijven van unieke eigenschappen en kwaliteitenJe beschrijft welke eigenschappen jou onderscheiden.
    4. Afstemmen van persoonlijke doelen op beroepsprofielJe stemt je doelen af op het gewenste beroepsprofiel.
    5. Oefenen met zelfpresentatie in groepJe oefent met jezelf presenteren in een groep.
    6. Creëren van een online profiel passend bij doelenJe maakt een online profiel dat aansluit bij je doelen.
    7. Evalueren van consistentie tussen doelen en profielJe beoordeelt of je doelen en je profiel op elkaar aansluiten.
    8. Oefenen met storytelling rondom identiteitJe oefent met storytelling over je eigen ontwikkeling.
    9. Reflecteren op groei in professionele rolJe reflecteert op je groei in je professionele rol.
    10. Vastleggen van persoonlijke en professionele identiteitJe legt je persoonlijke en professionele identiteit vast.

Je bereidt je zelfstandig voor op het sollicitatieproces, van zelfanalyse tot onderhandelen en loopbaanplanning.

1. 1 Zelfanalyse Je onderzoekt je kwaliteiten, valkuilen en motivatie en vertaalt deze naar een persoonlijk profiel en passende werkomgeving.
   10 lessen

   1. In kaart brengen van persoonlijke kwaliteitenJe brengt je persoonlijke kwaliteiten en vaardigheden in kaart.
   2. Benoemen van sterke punten met voorbeeldenJe benoemt sterke punten en onderbouwt deze met concrete voorbeelden.
   3. Analyseren van verbeterpunten en valkuilenJe analyseert je verbeterpunten en valkuilen op basis van eerdere ervaringen.
   4. Opstellen van een persoonlijk profielJe stelt een persoonlijk profiel op dat je kunt gebruiken voor sollicitaties.
   5. Identificeren van kernwaarden en motivatieJe identificeert je kernwaarden en onderzoekt wat jou motiveert in werk.
   6. Toepassen van reflectiemodellen (STAR, SWOT)Je past reflectiemodellen toe om je ontwikkeling te structureren.
   7. Vergelijken van eigen vaardigheden met beroepsprofielenJe vergelijkt je vaardigheden met de eisen van beroepsprofielen.
   8. Beschrijven van leermomenten uit eerdere ervaringenJe beschrijft leermomenten uit eerdere studie- of werkervaringen.
   9. Vertalen van studieprestaties naar arbeidscompetentiesJe vertaalt behaalde studieprestaties naar arbeidscompetenties.
   10. Bepalen van passende werkomgevingJe bepaalt welke werkomgeving bij jouw profiel past.
2. 2 Arbeidsmarktoriëntatie Je onderzoekt de arbeidsmarkt, vergelijkt functies en arbeidsvoorwaarden en beoordeelt doorgroeimogelijkheden.
   10 lessen

   1. Herkennen van trends in de sectorJe herkent trends en ontwikkelingen binnen jouw sector.
   2. Vergelijken van verschillende functiesJe vergelijkt verschillende functies op inhoud en perspectief.
   3. Onderzoeken van arbeidsvoorwaardenJe onderzoekt arbeidsvoorwaarden bij diverse werkgevers.
   4. Analyseren van gewenste competenties uit vacaturesJe analyseert welke competenties gevraagd worden in vacatures.
   5. Vaststellen van realistische carrièrepadenJe stelt realistische carrièrepaden vast op basis van sectorinformatie.
   6. Gebruik maken van arbeidsmarktrapportenJe gebruikt arbeidsmarktrapporten om je kansen te bepalen.
   7. Vergroten van inzicht in opleidingsniveau en eisenJe vergroot je inzicht in opleidingsniveau en functie-eisen.
   8. Afwegen van vaste en tijdelijke contractvormenJe weegt vaste en tijdelijke contractvormen tegen elkaar af.
   9. Onderzoeken van doorgroeimogelijkheden binnen organisatiesJe onderzoekt doorgroeimogelijkheden binnen organisaties.
   10. Interpreteren van cao’s en sectorinformatieJe interpreteert cao’s en sectorinformatie voor je loopbaan.
3. 3 Cv en motivatiebrief Je stelt een professioneel cv en motivatiebrief op, gericht op de vacature en je eigen profiel.
   10 lessen

   1. Structureren van een overzichtelijk cvJe structureert je cv zodat deze overzichtelijk en relevant is.
   2. Schrijven van een kernachtige profielschetsJe schrijft een kernachtige profielschets voor je cv.
   3. Benoemen van relevante werkervaringJe benoemt relevante werkervaring op een heldere manier.
   4. Vertalen van nevenactiviteiten naar competentiesJe vertaalt nevenactiviteiten naar relevante competenties.
   5. Afstemmen van taalgebruik op vacaturetekstJe stemt je taalgebruik af op de vacaturetekst.
   6. Schrijven van een overtuigende motivatiebriefJe schrijft een motivatiebrief die aansluit bij de functie.
   7. Vermijden van veelgemaakte taalfoutenJe voorkomt veelgemaakte taalfouten in je sollicitatiedocumenten.
   8. Aantonen van toegevoegde waarde voor werkgeverJe toont je toegevoegde waarde voor de werkgever aan.
   9. Personal branding via cv en brief combinerenJe combineert personal branding in je cv en brief.
   10. Controleren van lay-out en opmaakJe controleert de lay-out en opmaak van je documenten.
4. 4 Netwerken Je bouwt een professioneel netwerk op en onderhoudt contacten voor je loopbaanontwikkeling.
   10 lessen

   1. Opbouwen van een professioneel netwerkJe legt de basis voor een professioneel netwerk.
   2. Gebruiken van LinkedIn effectiefJe gebruikt LinkedIn effectief voor netwerkdoeleinden.
   3. Contact leggen met alumni en vakgenotenJe legt contact met alumni en vakgenoten.
   4. Benaderen van organisaties via beurzenJe benadert organisaties via beurzen en evenementen.
   5. Stellen van gerichte netwerkvragenJe stelt gerichte netwerkvragen aan relevante personen.
   6. Onderhouden van langdurige contactenJe onderhoudt langdurige professionele contacten.
   7. Herkennen van informele netwerkkanalenJe herkent informele netwerkkanalen en benut deze.
   8. Oefenen van elevator pitch in netwerkcontextJe oefent met het geven van een korte elevator pitch.
   9. Vergroten van zichtbaarheid in (online) groepenJe vergroot je zichtbaarheid in online en offline groepen.
   10. Reflecteren op effectiviteit van netwerkstrategieJe reflecteert op de effectiviteit van je netwerkstrategie.
5. 5 Online aanwezigheid Je versterkt je online aanwezigheid en beheert je digitale reputatie op professionele platforms.
   10 lessen

   1. Inrichten van een professioneel LinkedIn-profielJe richt een professioneel LinkedIn-profiel in.
   2. Analyseren van digitale voetafdrukJe analyseert je digitale voetafdruk en online sporen.
   3. Toepassen van privacy-instellingenJe past privacy-instellingen toe op sociale media.
   4. Schrijven van professionele postsJe schrijft posts die passen bij een professioneel imago.
   5. Reageren op berichten van anderenJe reageert op berichten van anderen op een passende manier.
   6. Gebruik maken van vacaturesites en platformsJe maakt gebruik van vacaturesites en platforms.
   7. Toevoegen van portfolio en projecten onlineJe voegt portfolio en projecten toe aan je online profiel.
   8. Versterken van persoonlijke merkidentiteitJe versterkt je persoonlijke merkidentiteit online.
   9. Vermijden van onprofessionele contentJe voorkomt het plaatsen van onprofessionele content.
   10. Evalueren van online reputatieJe evalueert en verbetert je online reputatie.
6. 6 Sollicitatiegesprek Je bereidt je voor op sollicitatiegesprekken en oefent met verschillende gesprekstechnieken.
   10 lessen

   1. Voorbereiden van veelgestelde vragenJe bereidt antwoorden voor op veelgestelde sollicitatievragen.
   2. Toepassen van STAR-methode bij antwoordenJe past de STAR-methode toe bij het beantwoorden van vragen.
   3. Oefenen van non-verbale communicatieJe oefent met non-verbale communicatie tijdens gesprekken.
   4. Stellen van inhoudelijke vragen aan werkgeverJe stelt inhoudelijke vragen aan de werkgever.
   5. Demonstreren van motivatie en enthousiasmeJe laat motivatie en enthousiasme zien tijdens het gesprek.
   6. Omgaan met zenuwen en spanningJe leert omgaan met zenuwen en spanning.
   7. Benoemen van voorbeelden uit de praktijkJe benoemt praktijkvoorbeelden ter ondersteuning van je antwoorden.
   8. Oefenen met casus- of rollenspellenJe oefent met casus- of rollenspellen in een sollicitatiecontext.
   9. Afstemmen van kleding en uitstralingJe stemt je kleding en uitstraling af op het gesprek.
   10. Reflecteren op gevoerde gesprekkenJe reflecteert op je eigen optreden in sollicitatiegesprekken.
7. 7 Professionele communicatie Je ontwikkelt professionele communicatievaardigheden voor schriftelijk en mondeling contact in werksituaties.
   10 lessen

   1. Toepassen van correcte zakelijke taalJe past correcte zakelijke taal toe in communicatie.
   2. Schrijven van formele e-mailsJe schrijft formele e-mails voor verschillende situaties.
   3. Actief luisteren tijdens gesprekkenJe luistert actief tijdens gesprekken en toont begrip.
   4. Samenvatten en doorvragenJe vat samen en vraagt door om duidelijkheid te krijgen.
   5. Herkennen van cultuurverschillen in communicatieJe herkent cultuurverschillen in communicatie.
   6. Respectvol omgaan met feedbackJe gaat respectvol om met ontvangen feedback.
   7. Gebruiken van assertieve gesprekstechniekenJe gebruikt assertieve gesprekstechnieken waar nodig.
   8. Vermijden van misverstanden door heldere taalJe voorkomt misverstanden door heldere taal te gebruiken.
   9. Communiceren in teamverbandJe communiceert effectief in teamverband.
   10. Afstemmen van boodschap op doelgroepJe stemt je boodschap af op de doelgroep.
8. 8 Assessments en testen Je bereidt je voor op assessments en testen en reflecteert op de uitkomsten voor je verdere ontwikkeling.
   10 lessen

   1. Voorbereiden op capaciteitentestenJe bereidt je voor op capaciteitentesten met oefenmateriaal.
   2. Oefenen van persoonlijkheidsvragenlijstenJe oefent met het invullen van persoonlijkheidsvragenlijsten.
   3. Herkennen van rollenspellen en casesJe herkent verschillende vormen van rollenspellen en cases.
   4. Oefenen van postbakoefeningenJe oefent met postbakoefeningen voor assessments.
   5. Analyseren van feedback uit assessmentJe analyseert feedback uit assessments voor je ontwikkeling.
   6. Interpreteren van testresultatenJe interpreteert testresultaten en trekt conclusies.
   7. Vergelijken van testprofiel met functie-eisenJe vergelijkt je testprofiel met functie-eisen.
   8. Oefenen van tijdsmanagement bij testenJe oefent met tijdsmanagement tijdens testen.
   9. Benoemen van eigen leerpunten na assessmentJe benoemt je leerpunten na het assessment.
   10. Reflecteren op stressreactiesJe reflecteert op je eigen stressreacties tijdens testen.
9. 9 Arbeidsvoorwaarden en onderhandelen Je analyseert arbeidsvoorwaarden en oefent met onderhandelen over contracten, salaris en ontwikkelmogelijkheden.
   10 lessen

   1. Analyseren van een arbeidscontractJe analyseert de inhoud van een arbeidscontract.
   2. Interpreteren van salarisopbouwJe interpreteert de opbouw van salaris en toelagen.
   3. Onderzoeken van secundaire arbeidsvoorwaardenJe onderzoekt secundaire arbeidsvoorwaarden bij werkgevers.
   4. Berekenen van reiskosten en toeslagenJe berekent reiskosten en toeslagen in je contract.
   5. Oefenen met salarisonderhandelingJe oefent met het voeren van salarisonderhandelingen.
   6. Afwegen van werktijden en flexibiliteitJe weegt werktijden en flexibiliteit in het aanbod af.
   7. Onderhandelen over opleidingsmogelijkhedenJe onderhandelt over opleidingsmogelijkheden in je contract.
   8. Vergelijken van aanbod tussen werkgeversJe vergelijkt het aanbod van verschillende werkgevers.
   9. Vastleggen van afspraken in contractvormJe legt afspraken vast in een contractvorm.
   10. Reflecteren op eigen onderhandelingsstijlJe reflecteert op je eigen stijl van onderhandelen.
10. 10 Loopbaanontwikkeling Je plant je loopbaan, stelt doelen, onderzoekt ontwikkelmogelijkheden en past reflectie toe op je groei.
    10 lessen

    1. Opstellen van een persoonlijk ontwikkelplanJe stelt een persoonlijk ontwikkelplan op voor je loopbaan.
    2. Formuleren van korte en lange termijndoelenJe formuleert korte- en langetermijndoelen voor jezelf.
    3. Herkennen van kansen voor bijscholingJe herkent kansen voor bijscholing en ontwikkeling.
    4. Oefenen met feedback vragen en ontvangenJe oefent met het vragen en ontvangen van feedback.
    5. Analyseren van loopbaanstappen binnen sectorJe analyseert mogelijke loopbaanstappen binnen je sector.
    6. Opbouwen van een portfolio voor groeiJe bouwt een portfolio op voor je persoonlijke groei.
    7. Onderzoeken van mentor- en coachtrajectenJe onderzoekt de mogelijkheden van mentor- en coachtrajecten.
    8. Plannen van evaluatiemomenten met leidinggevendeJe plant evaluatiemomenten met je leidinggevende.
    9. Toepassen van reflectiecycli (Korthagen, Kolb)Je past reflectiecycli toe op je eigen leerproces.
    10. Bijstellen van ontwikkelplan op basis van ervaringJe stelt je ontwikkelplan bij op basis van opgedane ervaring.

Je onderzoekt je loopbaanmogelijkheden, brengt je profiel in kaart en ontwikkelt vaardigheden voor sollicitatie, netwerken en carrièreplanning.

1. 1 Loopbaanoriëntatie Je onderzoekt je werkwaarden, drijfveren, interesses en reflecteert op eerdere loopbaankeuzes.
   10 lessen

   1. Inzicht krijgen in eigen werkwaardenJe brengt in kaart wat je belangrijk vindt in werk.
   2. Inventariseren van persoonlijke drijfverenJe inventariseert wat jou motiveert in je loopbaan.
   3. Onderzoeken van interesses en voorkeurenJe onderzoekt waar je interesses en voorkeuren liggen.
   4. Analyseren van eerdere werkervaringenJe analyseert je eerdere werkervaringen op inhoud en resultaat.
   5. In kaart brengen van talentenJe brengt je talenten en sterke kanten in beeld.
   6. Reflecteren op loopbaankeuzes uit het verledenJe reflecteert op eerdere keuzes in je loopbaan.
   7. Formuleren van persoonlijke ontwikkelbehoeftenJe formuleert waar je jezelf verder wilt ontwikkelen.
   8. Vergelijken van loopbaanpaden binnen sectorenJe vergelijkt verschillende loopbaanpaden binnen sectoren.
   9. Herkennen van carrièrepatronenJe herkent patronen in je carrièreverloop.
   10. Bewust omgaan met loopbaansturingJe leert bewust keuzes te maken in je loopbaansturing.
2. 2 Arbeidsmarktverkenning Je onderzoekt arbeidsmarkttrends, functieprofielen en netwerkmogelijkheden in verschillende sectoren.
   10 lessen

   1. Verkennen van trends op de arbeidsmarktJe verkent actuele ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.
   2. Onderzoeken van vraag en aanbod in specifieke sectorenJe onderzoekt vraag en aanbod in sectoren die voor jou relevant zijn.
   3. Interpreteren van vacatures en functieprofielenJe leert vacatures en functieprofielen interpreteren.
   4. Analyseren van arbeidsvoorwaardenJe analyseert arbeidsvoorwaarden van verschillende functies.
   5. Bepalen van kansrijke beroepenJe bepaalt welke beroepen kansrijk zijn voor jouw situatie.
   6. Inschatten van toekomstige loopbaanmogelijkhedenJe schat in welke loopbaanmogelijkheden er in de toekomst zijn.
   7. Gebruik maken van arbeidsmarktrapportagesJe gebruikt arbeidsmarktrapportages bij je oriëntatie.
   8. Vergelijken van functies in loondienst en zelfstandigheidJe vergelijkt functies in loondienst en als zelfstandige.
   9. Netwerken in beroepsgroepenJe bouwt en onderhoudt contacten binnen beroepsgroepen.
   10. Benoemen van sectorale verschillen in loopbaanmogelijkhedenJe benoemt verschillen in loopbaanmogelijkheden per sector.
3. 3 Persoonlijk profiel Je stelt een persoonlijk profiel op en leert je kwaliteiten, leerstijl en ontwikkelpunten te benoemen.
   10 lessen

   1. Omschrijven van kwaliteiten en competentiesJe beschrijft je kwaliteiten en competenties.
   2. Benoemen van persoonlijke leerstijlJe benoemt je persoonlijke manier van leren.
   3. Interpreteren van feedback uit zelfbeoordelingenJe interpreteert feedback uit zelfbeoordelingen.
   4. Opstellen van een professioneel profielJe stelt een professioneel profiel op voor je loopbaan.
   5. Vertalen van eigenschappen naar werkgedragJe vertaalt je eigenschappen naar gedrag op de werkvloer.
   6. Gebruik maken van loopbaantestsJe gebruikt loopbaantests om je profiel aan te scherpen.
   7. Herkennen van valkuilen en ontwikkelpuntenJe herkent valkuilen en ontwikkelpunten in je profiel.
   8. Afstemmen van profiel op loopbaandoelenJe stemt je profiel af op je loopbaandoelen.
   9. Koppelen van profiel aan branches of functiesJe koppelt je profiel aan branches of functies.
   10. Aanscherpen van zelfpresentatieJe scherpt je zelfpresentatie aan voor verschillende situaties.
4. 4 Sollicitatievaardigheden Je ontwikkelt sollicitatievaardigheden, van cv en brief tot gesprekstechnieken en online kanalen.
   10 lessen

   1. Opstellen van een professioneel cvJe stelt een professioneel cv samen.
   2. Schrijven van een gerichte sollicitatiebriefJe schrijft een gerichte sollicitatiebrief.
   3. Voorbereiden van sollicitatiegesprekkenJe bereidt je voor op sollicitatiegesprekken.
   4. Toepassen van gesprekstechniekenJe past gesprekstechnieken toe in sollicitaties.
   5. Analyseren van functie-eisenJe analyseert welke functie-eisen van belang zijn.
   6. Benoemen van sterke en zwakke puntenJe benoemt je sterke en zwakke punten in gesprekken.
   7. Omgaan met vragen over motivatieJe gaat om met vragen over je motivatie.
   8. Inzetten van voorbeelden bij gedragsvragenJe gebruikt voorbeelden bij gedragsgerichte vragen.
   9. Evalueren van sollicitatie-ervaringenJe evalueert je sollicitatie-ervaringen.
   10. Inzetten van online sollicitatiekanalenJe zet online kanalen in bij sollicitaties.
5. 5 Netwerken Je leert een professioneel netwerk opbouwen, onderhouden en benutten voor je loopbaan.
   10 lessen

   1. Bouwen aan professioneel netwerkJe bouwt aan een professioneel netwerk.
   2. Onderhouden van zakelijke contactenJe onderhoudt zakelijke contacten.
   3. Formuleren van netwerkdoelenJe formuleert doelen voor je netwerkactiviteiten.
   4. Aanspreken van contacten op LinkedInJe spreekt contacten aan via LinkedIn.
   5. Deelname aan netwerkbijeenkomstenJe neemt deel aan netwerkbijeenkomsten.
   6. Stellen van gerichte netwerkvragenJe stelt gerichte vragen tijdens netwerkgesprekken.
   7. Geven en ontvangen van aanbevelingenJe geeft en ontvangt aanbevelingen binnen je netwerk.
   8. Omgaan met wederkerigheid in netwerkenJe gaat om met wederkerigheid in netwerkrelaties.
   9. Inzetten van informele gesprekkenJe benut informele gesprekken voor je netwerk.
   10. Analyseren van netwerkkansenJe analyseert kansen die je netwerk biedt.
6. 6 Carrièreplanning Je leert doelen stellen, een loopbaanplan maken en je ontwikkeling bewaken en bijstellen.
   10 lessen

   1. Formuleren van korte- en langetermijndoelenJe formuleert korte- en langetermijndoelen voor je loopbaan.
   2. Opstellen van een stappenplanJe stelt een stappenplan op voor je carrière.
   3. Bepalen van mijlpalen in carrièrepadJe bepaalt belangrijke mijlpalen in je loopbaanpad.
   4. Overwegen van alternatieve scenario’sJe overweegt alternatieve scenario’s voor je carrière.
   5. Benoemen van randvoorwaarden voor ontwikkelingJe benoemt voorwaarden die nodig zijn voor je ontwikkeling.
   6. Aanduiden van benodigde competentiesJe geeft aan welke competenties je wilt ontwikkelen.
   7. Bewaken van voortgang in het loopbaanplanJe bewaakt de voortgang van je loopbaanplan.
   8. Afstemmen met leidinggevende of coachJe stemt je loopbaanplan af met leidinggevende of coach.
   9. Herzien van planning op basis van omstandighedenJe herziet je planning als omstandigheden veranderen.
   10. Documenteren van voortgang en keuzesJe documenteert je voortgang en gemaakte keuzes.
7. 7 Persoonlijke effectiviteit Je werkt aan plannen, prioriteren, zelfsturing, assertiviteit en het bewaken van je grenzen.
   10 lessen

   1. Plannen en organiseren van takenJe plant en organiseert je taken effectief.
   2. Prioriteren in werk en loopbaandoelenJe stelt prioriteiten in werk en loopbaandoelen.
   3. Omgaan met tijd en werkdrukJe leert omgaan met tijdsdruk en werkbelasting.
   4. Zelfsturend werken aan doelenJe werkt zelfstandig aan je doelen.
   5. Vergroten van assertiviteitJe vergroot je assertiviteit in werksituaties.
   6. Reflecteren op gedrag en keuzesJe reflecteert op je gedrag en gemaakte keuzes.
   7. Inzicht in energiebalans en stresssignalenJe krijgt inzicht in je energiebalans en stresssignalen.
   8. Herkennen van belemmerende overtuigingenJe herkent overtuigingen die je kunnen belemmeren.
   9. Versterken van focus en doorzettingsvermogenJe versterkt je focus en doorzettingsvermogen.
   10. Zicht houden op eigen grenzenJe houdt zicht op je eigen grenzen in werk en privé.
8. 8 Mobiliteit en verandering Je leert omgaan met veranderingen, interne mobiliteit en het aanpassen van je loopbaanrichting.
   10 lessen

   1. Herkennen van signalen voor loopbaanveranderingJe herkent signalen die wijzen op behoefte aan verandering.
   2. Voorbereiden op interne mobiliteitJe bereidt je voor op interne mobiliteit.
   3. Kansen benutten bij organisatieveranderingJe benut kansen bij organisatieverandering.
   4. Omgaan met onzekerheid in transitiesJe leert omgaan met onzekerheid bij loopbaantransities.
   5. Aantonen van flexibiliteit in loopbaanpadJe toont flexibiliteit in je loopbaanpad.
   6. Kiezen voor verbreding of verdiepingJe kiest gericht voor verbreding of verdieping.
   7. Bepalen van rol in verandertrajectJe bepaalt je rol in verandertrajecten.
   8. Analyseren van eigen leer- en aanpassingsvermogenJe analyseert je leer- en aanpassingsvermogen.
   9. Bijstellen van ambities in veranderende contextJe stelt ambities bij in een veranderende context.
   10. Overbruggen van overstap naar ander vakgebiedJe overbrugt de overstap naar een ander vakgebied.
9. 9 Werk-privébalans Je onderzoekt je balansbehoefte, herkent signalen van disbalans en leert grenzen stellen in werk en privé.
   10 lessen

   1. Inventariseren van persoonlijke balansbehoefteJe brengt je behoefte aan balans tussen werk en privé in kaart.
   2. Analyseren van tijdsbestedingJe analyseert hoe je je tijd besteedt.
   3. Herkennen van signalen van disbalansJe herkent signalen die wijzen op disbalans.
   4. Afstemmen van werktijd en privétijdJe stemt werktijd en privétijd beter op elkaar af.
   5. Grenzen aangeven in werkafsprakenJe geeft je grenzen aan in werkafspraken.
   6. Plannen van herstelmomentenJe plant momenten voor herstel en ontspanning.
   7. Bespreekbaar maken van behoeften op werkJe maakt je behoeften bespreekbaar op het werk.
   8. Voorkomen van overbelastingJe voorkomt overbelasting door tijdig bij te sturen.
   9. Evalueren van balans over langere termijnJe evalueert je balans op de langere termijn.
   10. Integreren van balansdoelen in loopbaanplanningJe integreert balansdoelen in je loopbaanplanning.
10. 10 Loopbaangesprekken Je bereidt loopbaangesprekken voor, stelt vragen en vertaalt afspraken naar concrete acties.
    10 lessen

    1. Voorbereiden van gesprekken met leidinggevendenJe bereidt gesprekken met leidinggevenden goed voor.
    2. Stellen van loopbaangerichte vragenJe stelt gerichte vragen over je loopbaanmogelijkheden.
    3. Benoemen van wensen en verwachtingenJe benoemt je wensen en verwachtingen in gesprekken.
    4. Gebruiken van de STARR-methodiek in gesprekkenJe gebruikt de STARR-methodiek om je antwoorden te structureren.
    5. Omgaan met weerstand of teleurstellingJe gaat om met weerstand of teleurstelling in gesprekken.
    6. Onderbouwen van loopbaankeuzesJe onderbouwt je loopbaankeuzes met argumenten.
    7. In kaart brengen van ontwikkelmogelijkhedenJe brengt ontwikkelmogelijkheden in kaart tijdens gesprekken.
    8. Evalueren van eerder gemaakte afsprakenJe evalueert afspraken die je eerder hebt gemaakt.
    9. Documenteren van gesprekspuntenJe documenteert de belangrijkste gesprekspunten.
    10. Afspraken vertalen naar loopbaanactiesJe vertaalt gemaakte afspraken naar concrete loopbaanacties.