MBO Netwerken en sociale media voor loopbaan (1 jaar)

Je benut netwerken en sociale media gericht voor je loopbaan en vergroot je zichtbaarheid en kansen online en offline.

1. 1 Het belang van netwerken voor loopbaanontwikkeling Je onderzoekt hoe netwerken kansen en informatie voor je loopbaan opleveren en hoe je relaties opbouwt.
   5 lessen

   1. Verschillende soorten netwerken onderscheiden (formeel/informeel)Je herkent het verschil tussen formele en informele netwerken en hun functie voor je loopbaan.
   2. Relaties opbouwen en onderhoudenJe oefent met het leggen en onderhouden van waardevolle contacten.
   3. Het principe van wederkerigheid toepassenJe past het principe van geven en nemen toe in je netwerkrelaties.
   4. Netwerken als bron van kansen en informatieJe signaleert hoe netwerken toegang geeft tot nieuwe kansen en informatie.
   5. Valkuilen van oppervlakkige contacten vermijdenJe leert hoe je oppervlakkige contacten vermijdt en duurzame relaties opbouwt.
2. 2 Persoonlijke merkidentiteit bepalen Je brengt je kwaliteiten, waarden en specialisatie in kaart en maakt deze zichtbaar voor je netwerk.
   5 lessen

   1. Kernkwaliteiten en waarden benoemenJe benoemt je sterke punten en waarden die je professioneel onderscheiden.
   2. Een consistente professionele uitstraling creërenJe ontwikkelt een consistente en professionele uitstraling.
   3. Eigen specialisatie en expertise zichtbaar makenJe maakt je expertise en specialisatie zichtbaar voor anderen.
   4. Uniek verhaal (personal pitch) formulerenJe formuleert een persoonlijk verhaal dat je kunt gebruiken in netwerkgesprekken.
   5. Afstemmen van imago op loopbaandoelenJe stemt je imago af op je loopbaandoelen en gewenste indruk.
3. 3 Online zichtbaarheid vergroten Je kiest geschikte sociale media en vergroot je online zichtbaarheid met relevante en actuele content.
   5 lessen

   1. Geschikte sociale mediaplatformen kiezenJe selecteert sociale mediaplatformen die passen bij jouw doelen en doelgroep.
   2. Regelmatig relevante content delenJe deelt regelmatig inhoud die past bij jouw vakgebied en interesses.
   3. Strategisch gebruikmaken van hashtags en trefwoordenJe gebruikt hashtags en trefwoorden om beter gevonden te worden.
   4. Betrokkenheid tonen via reacties en discussiesJe reageert en neemt deel aan discussies om betrokkenheid te tonen.
   5. Profielen actueel en aantrekkelijk houdenJe houdt je profielen actueel en aantrekkelijk voor je netwerk.
4. 4 Professioneel gebruik van LinkedIn Je richt je LinkedIn-profiel professioneel in en benut het platform om je netwerk te versterken.
   5 lessen

   1. Profiel optimaliseren met duidelijke kop en samenvattingJe optimaliseert je profiel met een duidelijke kop en samenvatting.
   2. Relevante werkervaring en prestaties toevoegenJe voegt relevante werkervaring en prestaties toe aan je profiel.
   3. Aanbevelingen en vaardigheden verzamelenJe verzamelt aanbevelingen en vaardigheden van je netwerk.
   4. Netwerken uitbreiden met relevante connectiesJe breidt je netwerk uit met relevante connecties.
   5. Deelname aan vakgroepen en discussiesJe neemt deel aan vakgroepen en discussies om je zichtbaarheid te vergroten.
5. 5 Netwerken via andere sociale media Je gebruikt verschillende sociale media om je professioneel te profileren en contacten te leggen.
   5 lessen

   1. Twitter/X gebruiken voor vakinhoudelijk nieuwsJe volgt vaknieuws en deelt kennis via Twitter/X.
   2. Facebookgroepen benutten voor professionele contactenJe benut Facebookgroepen om professionele contacten te leggen.
   3. Instagram inzetten voor visuele portfolio’sJe presenteert je visuele portfolio via Instagram.
   4. TikTok gebruiken voor creatieve profileringJe zet TikTok in voor creatieve en opvallende profilering.
   5. YouTube als platform voor expertisevideo’sJe gebruikt YouTube om expertise te tonen met eigen video's.
6. 6 Offline netwerkmogelijkheden benutten Je onderzoekt offline netwerkmogelijkheden en leert effectief contact te leggen en te onderhouden.
   5 lessen

   1. Zakelijke evenementen en beurzen bezoekenJe bezoekt zakelijke evenementen en beurzen om je netwerk uit te breiden.
   2. Gesprekken starten en contactgegevens uitwisselenJe start gesprekken en wisselt contactgegevens uit op professionele wijze.
   3. Visitekaartjes professioneel gebruikenJe gebruikt visitekaartjes effectief bij ontmoetingen.
   4. Follow-up na ontmoetingen verzorgenJe verzorgt follow-up na netwerkgesprekken voor blijvend contact.
   5. Lokale ondernemers- of vakgroepen bezoekenJe bezoekt lokale ondernemers- of vakgroepen voor nieuwe contacten.
7. 7 Communicatievaardigheden binnen netwerken Je oefent communicatievaardigheden die nodig zijn om effectief en professioneel te netwerken.
   5 lessen

   1. Actief luisteren en open vragen stellenJe luistert actief en stelt open vragen tijdens netwerkgesprekken.
   2. Gespreksopeners effectief gebruikenJe gebruikt gespreksopeners om contact te leggen.
   3. Complimenten en waardering oprecht gevenJe geeft oprechte complimenten en waardering aan anderen.
   4. Duidelijk en zelfverzekerd presenterenJe presenteert jezelf duidelijk en zelfverzekerd.
   5. Professioneel omgaan met kritiekJe reageert professioneel op kritiek in netwerksituaties.
8. 8 Netwerkstrategie en planning Je stelt doelen voor je netwerkactiviteiten en evalueert en verbetert je aanpak waar nodig.
   5 lessen

   1. Doelen voor netwerken concreet makenJe maakt je netwerkdoelen concreet en meetbaar.
   2. Tijd reserveren voor netwerkactiviteitenJe plant tijd in voor je netwerkactiviteiten.
   3. Relevante contacten prioriterenJe kiest welke contacten prioriteit krijgen.
   4. Resultaten van netwerken evaluerenJe evalueert de resultaten van je netwerkactiviteiten.
   5. Plan bijstellen op basis van effectiviteitJe stelt je netwerkplan bij op basis van wat werkt.
9. 9 Omgaan met privacy en online reputatie Je beheert privacy-instellingen en zorgt voor een positieve en professionele online reputatie.
   5 lessen

   1. Instellingen voor zichtbaarheid beherenJe beheert wie jouw informatie online kan zien.
   2. Gevoelige informatie beschermenJe beschermt gevoelige informatie op sociale media.
   3. Negatieve publiciteit voorkomen of beperkenJe voorkomt of beperkt negatieve publiciteit over jezelf.
   4. Professioneel reageren op online kritiekJe reageert professioneel op online kritiek of negatieve reacties.
   5. Consistente en positieve online footprint behoudenJe zorgt voor een consistente en positieve online aanwezigheid.
10. 10 Netwerken onderhouden op lange termijn Je onderhoudt je netwerk actief en zoekt samenwerkingen en nieuwe contacten voor de lange termijn.
    5 lessen

    1. Regelmatig contact houden met netwerkJe houdt regelmatig contact met mensen uit je netwerk.
    2. Waarde bieden zonder direct eigen belangJe biedt waarde aan anderen zonder direct eigen belang.
    3. Felicitaties en updates delenJe feliciteert en deelt updates met je netwerk.
    4. Samenwerkingskansen actief opzoekenJe zoekt actief naar kansen om samen te werken.
    5. Netwerk uitbreiden via aanbevelingen van anderenJe breidt je netwerk uit via aanbevelingen van anderen.

Je onderzoekt je interesses, verkent beroepen, analyseert arbeidsmarkttrends en bereidt sollicitaties en loopbaanplannen voor.

1. 1 Zelfanalyse en talentherkenning Je onderzoekt je interesses, vaardigheden en ervaringen om inzicht te krijgen in je talenten en leerwensen.
   5 lessen

   1. In kaart brengen van persoonlijke interessesJe onderzoekt waar je interesses liggen en hoe die aansluiten bij werk.
   2. Herkennen van sterke en zwakke puntenJe brengt je sterke en zwakke punten in kaart.
   3. Waarden en motivaties koppelen aan werkJe koppelt je waarden en motivaties aan mogelijke werksituaties.
   4. Analyseren van eerdere ervaringen en prestatiesJe analyseert eerdere ervaringen en prestaties voor loopbaaninzichten.
   5. Vaststellen van leer- en ontwikkelbehoeftenJe stelt vast welke kennis en vaardigheden je verder wilt ontwikkelen.
2. 2 Beroepenoriëntatie Je onderzoekt verschillende beroepen, vergelijkt functies en verbindt deze aan je eigen profiel.
   5 lessen

   1. Onderzoeken van verschillende beroepssectorenJe onderzoekt welke sectoren en beroepen aansluiten bij je interesses.
   2. Vergelijken van functiebeschrijvingen en takenJe vergelijkt taken en verantwoordelijkheden van verschillende functies.
   3. Herkennen van doorgroeimogelijkheden in beroepenJe herkent doorgroeimogelijkheden binnen diverse beroepen.
   4. Koppelen van beroepen aan eigen profielJe koppelt beroepen aan je eigen vaardigheden en wensen.
   5. Inzicht krijgen in werkomgevingen en bedrijfsculturenJe krijgt inzicht in verschillende werkomgevingen en bedrijfsculturen.
3. 3 Opleidingsniveaus en kwalificatiestructuur Je vergelijkt opleidingsniveaus, ontdekt leerlijnen en analyseert toelatingseisen en certificeringen.
   5 lessen

   1. Verschillen tussen MBO-, HBO- en WO-niveau begrijpenJe vergelijkt MBO-, HBO- en WO-niveau en hun kenmerken.
   2. Leerlijnen en doorstroommogelijkheden binnen MBOJe onderzoekt doorstroommogelijkheden binnen het MBO.
   3. Inzicht in branchegerichte certificeringenJe krijgt inzicht in branchegerichte certificeringen.
   4. Levenslang leren en bijscholing herkennenJe herkent het belang van bijscholing en levenslang leren.
   5. Eisen en toelatingseisen van opleidingen analyserenJe analyseert de eisen en toelatingseisen van opleidingen.
4. 4 Arbeidsmarkttrends Je onderzoekt trends, sectoren met vacatures en de invloed van ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.
   5 lessen

   1. Herkennen van sectoren met veel vacaturesJe herkent sectoren waar veel vacatures zijn.
   2. Inzicht in beroepen met toekomstperspectiefJe krijgt inzicht in beroepen met toekomstperspectief.
   3. Invloed van technologische ontwikkelingen op werkJe onderzoekt hoe technologische ontwikkelingen werk beïnvloeden.
   4. Duurzaamheid en nieuwe functies in opkomstJe signaleert nieuwe functies en duurzaamheidstrends.
   5. Regionale verschillen in arbeidsmarktkansenJe vergelijkt arbeidsmarktkansen in verschillende regio’s.
5. 5 Functie-eisen en competenties Je analyseert functie-eisen, beoordeelt je competenties en bedenkt hoe je deze verder kunt ontwikkelen.
   5 lessen

   1. Analyseren van vacaturetekstenJe analyseert vacatureteksten op gevraagde eisen en vaardigheden.
   2. Onderscheiden van harde en zachte vaardighedenJe onderscheidt harde en zachte vaardigheden in functies.
   3. Beoordelen van eigen competenties t.o.v. functie-eisenJe beoordeelt je eigen competenties ten opzichte van functie-eisen.
   4. Vaststellen van ontbrekende vaardighedenJe stelt vast welke vaardigheden je nog mist.
   5. Strategieën bedenken om competenties te versterkenJe bedenkt strategieën om je competenties te versterken.
6. 6 Sollicitatiedocumenten opstellen Je stelt cv en motivatiebrief op en past deze aan op vacatures en behaalde resultaten.
   5 lessen

   1. Schrijven van een duidelijk en passend cvJe schrijft een overzichtelijk cv dat past bij de functie.
   2. Opstellen van een motivatiebriefJe stelt een motivatiebrief op die aansluit bij de vacature.
   3. Benoemen van behaalde resultaten en prestatiesJe benoemt behaalde resultaten en prestaties in je documenten.
   4. Aanpassen van documenten aan specifieke vacaturesJe past je cv en brief aan op specifieke vacatures.
   5. Gebruik van taal en opmaak om op te vallenJe gebruikt taal en opmaak om je documenten duidelijk te presenteren.
7. 7 Netwerken en contacten leggen Je brengt netwerkkansen in kaart, legt contact met professionals en onderhoudt je netwerk.
   5 lessen

   1. Belang van een professioneel netwerk begrijpenJe begrijpt het belang van een professioneel netwerk.
   2. Netwerkmogelijkheden in kaart brengenJe brengt mogelijkheden om te netwerken in kaart.
   3. Contact maken met professionals in het vakgebiedJe maakt contact met professionals in jouw vakgebied.
   4. Social media (LinkedIn) effectief gebruikenJe gebruikt social media, zoals LinkedIn, effectief voor je netwerk.
   5. Netwerk onderhouden en uitbreidenJe onderhoudt en breidt je netwerk uit.
8. 8 Arbeidsvoorwaarden en werkcultuur Je leert arbeidsvoorwaarden, contractvormen en bedrijfsculturen herkennen en vergelijken.
   5 lessen

   1. Basisbegrippen zoals cao, loon en contractvormen kennenJe kent basisbegrippen zoals cao, loon en contractvormen.
   2. Verschil tussen vaste en flexibele contractenJe vergelijkt vaste en flexibele contracten.
   3. Herkennen van primaire en secundaire arbeidsvoorwaardenJe herkent primaire en secundaire arbeidsvoorwaarden.
   4. Inzicht in bedrijfsculturen en werkstijlenJe krijgt inzicht in verschillende bedrijfsculturen en werkstijlen.
   5. Afwegen van voor- en nadelen van verschillende werkgeversJe weegt voor- en nadelen van verschillende werkgevers af.
9. 9 Sollicitatiegesprekken voorbereiden Je bereidt sollicitatiegesprekken voor door onderzoek, oefenen van antwoorden en omgaan met zenuwen.
   5 lessen

   1. Onderzoeken van het bedrijf en de functieJe onderzoekt het bedrijf en de functie waar je solliciteert.
   2. Antwoorden formuleren op veelgestelde vragenJe formuleert antwoorden op veelgestelde vragen.
   3. Voorbereiden van vragen aan de werkgeverJe bereidt vragen voor die je aan de werkgever kunt stellen.
   4. Oefenen van houding, stem en uitstralingJe oefent met houding, stemgebruik en uitstraling.
   5. Effectief omgaan met zenuwenJe leert omgaan met zenuwen tijdens het gesprek.
10. 10 Loopbaanplanning Je stelt doelen, maakt een stappenplan en evalueert en past je loopbaanplannen aan waar nodig.
    5 lessen

    1. Doelen stellen voor korte en lange termijnJe stelt doelen voor de korte en lange termijn.
    2. Stappenplan maken voor het bereiken van loopbaandoelenJe maakt een stappenplan om je loopbaandoelen te bereiken.
    3. Herkennen van ontwikkelingskansen in het werkJe herkent kansen om je verder te ontwikkelen in je werk.
    4. Flexibel inspelen op veranderingen in de marktJe speelt flexibel in op veranderingen in de arbeidsmarkt.
    5. Periodiek evalueren en bijsturen van loopbaanplannenJe evalueert en stuurt je loopbaanplannen periodiek bij.

Je onderzoekt je kwaliteiten, stelt doelen, verkent loopbaanmogelijkheden en ontwikkelt sollicitatie- en netwerkvaardigheden.

1. 1 Zelfkennis en zelfreflectie Je onderzoekt je kwaliteiten, waarden en werkervaring en leert feedback verwerken voor zelfontwikkeling.
   5 lessen

   1. Sterke en zwakke punten herkennenJe analyseert waar je goed in bent en waar je nog aan wilt werken.
   2. Persoonlijke waarden en interesses in kaart brengenJe brengt in kaart wat voor jou belangrijk is en waar je interesses liggen.
   3. Feedback ontvangen en verwerkenJe verwerkt feedback van anderen en past deze toe op je ontwikkeling.
   4. Zelfbeeld en zelfvertrouwen ontwikkelenJe onderzoekt hoe je zelfbeeld en zelfvertrouwen kunt versterken.
   5. Reflecteren op werkervaringenJe reflecteert op eerdere werkervaringen en trekt hier lessen uit.
2. 2 Doelen stellen en plannen maken Je leert doelen formuleren, prioriteiten stellen en je voortgang bijhouden en evalueren.
   5 lessen

   1. SMART-doelen formulerenJe formuleert concrete en haalbare doelen voor je loopbaan.
   2. Korte- en lange termijn doelen onderscheidenJe maakt onderscheid tussen korte- en langetermijndoelen.
   3. Prioriteiten stellenJe bepaalt welke taken voorrang krijgen in jouw planning.
   4. Plannen opstellen en bijstellenJe stelt een plan op en past dit aan wanneer nodig.
   5. Voortgang monitoren en evaluerenJe volgt je voortgang en evalueert behaalde resultaten.
3. 3 Loopbaanmogelijkheden verkennen Je onderzoekt beroepen, volgt arbeidsmarktontwikkelingen en koppelt je vaardigheden aan functies.
   5 lessen

   1. Verschillende beroepsmogelijkheden onderzoekenJe onderzoekt verschillende beroepen en sectoren die bij je passen.
   2. Trends en ontwikkelingen op de arbeidsmarkt volgenJe volgt trends en ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.
   3. Matchen van vaardigheden met functiesJe vergelijkt je vaardigheden met de eisen van functies.
   4. Netwerken en informatie verzamelenJe verzamelt informatie via netwerken en gesprekken.
   5. Gebruik maken van loopbaanoriëntatie-instrumentenJe gebruikt instrumenten om je loopbaanrichting te bepalen.
4. 4 Sollicitatievaardigheden Je ontwikkelt praktische vaardigheden voor het solliciteren en omgaan met feedback en afwijzing.
   5 lessen

   1. CV en motivatiebrief schrijvenJe stelt een cv en motivatiebrief op die aansluiten bij de functie.
   2. Voorbereiden op sollicitatiegesprekkenJe bereidt je voor op vragen en situaties in sollicitatiegesprekken.
   3. Presentatie en lichaamstaal tijdens gesprekkenJe oefent met presentatie en lichaamstaal tijdens gesprekken.
   4. Omgaan met afwijzing en feedbackJe leert omgaan met afwijzing en gebruikt feedback voor verbetering.
   5. Gebruik van digitale sollicitatieplatformsJe maakt gebruik van digitale platforms bij het solliciteren.
5. 5 Professionele communicatie Je oefent met communiceren op de werkvloer, feedback geven en ontvangen en netwerken onderhouden.
   5 lessen

   1. Effectief communiceren op de werkvloerJe past effectieve communicatie toe op de werkvloer.
   2. Presentatie- en gesprekstechniekenJe oefent presentatie- en gesprekstechnieken in praktijksituaties.
   3. Netwerken en relaties onderhoudenJe onderhoudt en versterkt professionele relaties.
   4. Feedback geven en ontvangenJe geeft en ontvangt feedback op een constructieve manier.
   5. Omgaan met verschillende communicatiekanalenJe kiest het juiste communicatiekanaal voor verschillende situaties.
6. 6 Persoonlijke ontwikkeling Je ontwikkelt vaardigheden voor persoonlijke groei, omgaan met stress en het vinden van balans.
   5 lessen

   1. Levenslang leren en bijscholingJe onderzoekt mogelijkheden voor bijscholing en ontwikkeling.
   2. Omgaan met verandering en flexibiliteitJe leert omgaan met veranderingen en past je flexibel aan.
   3. Stressmanagement en veerkrachtJe past technieken toe om stress te beheersen en veerkracht te vergroten.
   4. Balans tussen werk en privéJe zoekt naar een goede balans tussen werk en privéleven.
   5. Ontwikkelen van een groeimindsetJe stimuleert een groeimindset voor verdere ontwikkeling.
7. 7 Arbeidsvoorwaarden en rechten Je krijgt inzicht in arbeidscontracten, rechten, plichten en het belang van arbeidsvoorwaarden.
   5 lessen

   1. Overzicht van arbeidscontracten en soorten contractenJe maakt kennis met verschillende typen arbeidscontracten.
   2. Rechten en plichten van werknemer en werkgeverJe herkent de rechten en plichten van werknemer en werkgever.
   3. Vakantiedagen, verlof en werktijdenJe krijgt inzicht in vakantiedagen, verlof en werktijden.
   4. Sociale zekerheid en verzekeringenJe onderzoekt sociale zekerheid en verzekeringen.
   5. Belang van arbeidsvoorwaarden bij loopbaankeuzesJe beoordeelt arbeidsvoorwaarden bij het maken van loopbaankeuzes.
8. 8 Netwerken en relaties opbouwen Je leert een netwerk opbouwen, social media inzetten en relaties onderhouden en versterken.
   5 lessen

   1. Opbouwen van een professioneel netwerkJe bouwt een professioneel netwerk op binnen en buiten je vakgebied.
   2. Gebruik van social media voor netwerkdoelenJe zet social media gericht in voor je netwerkdoelen.
   3. Relaties onderhouden en versterkenJe onderhoudt en versterkt bestaande werkrelaties.
   4. Netwerkevenementen effectief benuttenJe benut netwerkevenementen om contacten te leggen.
   5. Samenwerken en kennisdelenJe werkt samen en deelt kennis met anderen in je netwerk.
9. 9 Carrièrestappen en doorgroeimogelijkheden Je onderzoekt doorgroeimogelijkheden, plant loopbaantrajecten en ontwikkelt competenties voor groei.
   5 lessen

   1. Mogelijkheden binnen en buiten de organisatieJe bekijkt doorgroeimogelijkheden binnen en buiten je organisatie.
   2. Ontwikkelen van competenties voor groeiJe ontwikkelt competenties die nodig zijn voor verdere groei.
   3. Loopbaantrajecten plannenJe plant je eigen loopbaantraject.
   4. Mobiliteit en functiewisselingenJe onderzoekt mobiliteit en wisseling van functies.
   5. Mentor- en coachingsmogelijkhedenJe maakt gebruik van mentor- en coachingsmogelijkheden.
10. 10 Omgaan met loopbaanbelemmeringen Je herkent belemmeringen, zet probleemoplossende vaardigheden in en zoekt ondersteuning waar nodig.
    5 lessen

    1. Herkennen van obstakels en uitdagingenJe signaleert obstakels en uitdagingen in je loopbaan.
    2. Probleemoplossende vaardigheden inzettenJe past probleemoplossende vaardigheden toe bij belemmeringen.
    3. Omgaan met onzekerheid en tegenslagJe leert omgaan met onzekerheid en tegenslag.
    4. Zoeken van ondersteuning en hulpbronnenJe zoekt actief naar ondersteuning en hulpbronnen.
    5. Positieve mindset behoudenJe houdt een positieve mindset bij loopbaanuitdagingen.

Je onderzoekt je kernkwaliteiten, valkuilen en uitdagingen, en past het kernkwadrant toe op jezelf en in werksituaties.

1. 1 Introductie tot kernkwaliteiten Je onderzoekt wat kernkwaliteiten zijn en hoe deze terugkomen in werk en dagelijks leven.
   5 lessen

   1. Definitie en achtergrond van kernkwaliteitenJe verkent wat onder kernkwaliteiten wordt verstaan en waar het begrip vandaan komt.
   2. Verschil tussen kwaliteiten, vaardigheden en competentiesJe vergelijkt kwaliteiten met vaardigheden en competenties aan de hand van voorbeelden.
   3. Het concept van persoonlijke sterke puntenJe benoemt je persoonlijke sterke punten en onderzoekt hoe je deze herkent.
   4. Invloed van kernkwaliteiten op werk en samenwerkingJe bekijkt hoe je sterke punten invloed hebben op samenwerking en werkprestaties.
   5. Herkennen van eigen kernkwaliteiten in het dagelijks levenJe herkent je eigen kernkwaliteiten in dagelijkse situaties en reflecteert hierop.
2. 2 Het kernkwadrant van Ofman Je leert werken met het kernkwadrant van Ofman en past het model toe op gedragspatronen.
   5 lessen

   1. Uitleg van de vier elementen: kernkwaliteit, valkuil, uitdaging, allergieJe onderzoekt de vier elementen van het kernkwadrant en hun betekenis.
   2. Relaties tussen de elementenJe brengt de relaties tussen kernkwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie in kaart.
   3. Voorbeelden van veelvoorkomende kernkwadrantenJe bekijkt voorbeelden van kernkwadranten en vergelijkt deze met je eigen situatie.
   4. Inzicht krijgen in patronen van gedragJe krijgt inzicht in gedragspatronen aan de hand van het model.
   5. Toepassing van het model in praktijksituatiesJe oefent met het toepassen van het kernkwadrant in praktijksituaties.
3. 3 Valkuilen herkennen en begrijpen Je onderzoekt wat valkuilen zijn en hoe kwaliteiten kunnen doorschieten in gedrag.
   5 lessen

   1. Definitie van een valkuilJe definieert wat een valkuil is in relatie tot je sterke punten.
   2. Hoe kwaliteiten in overdrive veranderen in valkuilenJe ontdekt hoe een kwaliteit kan doorslaan en daardoor een valkuil wordt.
   3. Signalen dat een kwaliteit doorschietJe leert signalen herkennen dat een kwaliteit te ver doorschiet.
   4. Voorbeelden van veelvoorkomende valkuilenJe bekijkt voorbeelden van veelvoorkomende valkuilen in werk en gedrag.
   5. Het belang van zelfreflectieJe reflecteert op het belang van zelfreflectie bij het herkennen van valkuilen.
4. 4 Uitdagingen formuleren Je formuleert uitdagingen en onderzoekt hoe je hiermee je kwaliteiten in balans houdt.
   5 lessen

   1. Wat een uitdaging is in het kernkwadrantJe onderzoekt wat een uitdaging betekent binnen het kernkwadrant.
   2. Hoe uitdagingen balans brengen in kwaliteitenJe leert hoe uitdagingen zorgen voor balans tussen kwaliteiten en valkuilen.
   3. Concrete voorbeelden van uitdagingenJe bekijkt concrete voorbeelden van uitdagingen en past deze toe op jezelf.
   4. Manieren om uitdagingen te ontwikkelenJe onderzoekt manieren om je uitdagingen verder te ontwikkelen.
   5. Omgaan met persoonlijke leerpuntenJe leert omgaan met persoonlijke leerpunten en groeimogelijkheden.
5. 5 Allergieën identificeren Je identificeert allergieën en onderzoekt hun invloed op samenwerking en communicatie.
   5 lessen

   1. Betekenis van allergieën in het modelJe bekijkt wat allergieën betekenen binnen het kernkwadrant.
   2. Hoe allergieën vaak het tegenovergestelde van een kernkwaliteit zijnJe onderzoekt hoe allergieën vaak het tegenovergestelde zijn van je kernkwaliteit.
   3. Herkennen van irritaties in samenwerkingJe herkent irritaties in samenwerking en koppelt deze aan allergieën.
   4. Invloed van allergieën op communicatie en relatiesJe onderzoekt hoe allergieën communicatie en relaties beïnvloeden.
   5. Strategieën om constructief met allergieën om te gaanJe past strategieën toe om constructief met allergieën om te gaan.
6. 6 Zelfanalyse en reflectie Je voert zelfanalyse uit en reflecteert op je kernkwaliteiten met verschillende methodes.
   5 lessen

   1. Methodes om eigen kernkwaliteiten te ontdekkenJe gebruikt verschillende methodes om je eigen kernkwaliteiten te ontdekken.
   2. Het gebruik van feedback van anderenJe vraagt en verwerkt feedback van anderen over je kwaliteiten en valkuilen.
   3. Analyseren van succes- en conflictsituatiesJe analyseert situaties waarin je succes had of conflicten ervoer.
   4. Reflecteren met behulp van vragenlijsten en oefeningenJe reflecteert met behulp van vragenlijsten en oefeningen.
   5. Documenteren van persoonlijke inzichtenJe documenteert persoonlijke inzichten voor verdere ontwikkeling.
7. 7 Kernkwaliteiten in teams Je onderzoekt hoe verschillende kernkwaliteiten samenwerken binnen teams en voorkomt misverstanden.
   5 lessen

   1. Verschillende kwaliteiten binnen een team herkennenJe herkent verschillende kwaliteiten bij teamleden en benoemt deze.
   2. Omgaan met elkaars valkuilen en uitdagingenJe leert omgaan met elkaars valkuilen en uitdagingen in het team.
   3. Het benutten van diversiteit in kwaliteitenJe benut diversiteit in kwaliteiten voor samenwerking.
   4. Voorkomen van irritaties en misverstandenJe voorkomt irritaties en misverstanden door inzicht in elkaars kwaliteiten.
   5. Creëren van een gebalanceerde samenwerkingJe werkt aan een gebalanceerde samenwerking binnen het team.
8. 8 Communiceren over kernkwaliteiten Je oefent met het bespreekbaar maken van kwaliteiten en valkuilen en geeft constructieve feedback.
   5 lessen

   1. Bespreekbaar maken van kwaliteiten en valkuilenJe maakt kwaliteiten en valkuilen bespreekbaar in gesprekken.
   2. Constructieve feedback geven en ontvangenJe oefent met het geven en ontvangen van constructieve feedback.
   3. Omgaan met defensieve reactiesJe leert omgaan met defensieve reacties tijdens gesprekken over kwaliteiten.
   4. Helder formuleren van eigen sterke en zwakke puntenJe formuleert je sterke en zwakke punten helder en concreet.
   5. Respectvol communiceren over verschillenJe communiceert respectvol over verschillen in kwaliteiten.
9. 9 Ontwikkelen van kernkwaliteiten Je ontwikkelt je kernkwaliteiten verder en monitort persoonlijke groei in de praktijk.
   5 lessen

   1. Gerichte acties om kwaliteiten te versterkenJe voert gerichte acties uit om je kwaliteiten te versterken.
   2. Werken aan uitdagingen zonder kernkwaliteit te verliezenJe werkt aan uitdagingen zonder je kernkwaliteit te verliezen.
   3. Het belang van oefenen in de praktijkJe oefent in de praktijk met het toepassen van je kwaliteiten.
   4. Monitoren van persoonlijke groeiJe monitort je persoonlijke groei en past waar nodig je aanpak aan.
   5. Leren van successen en foutenJe leert van zowel successen als fouten in je ontwikkeling.
10. 10 Praktische toepassing in werksituaties Je past het kernkwadrant toe op je werk, analyseert conflicten en verbetert werkrelaties.
    5 lessen

    1. Opstellen van een persoonlijk kernkwadrantJe stelt een persoonlijk kernkwadrant op voor je eigen situatie.
    2. Koppelen van kernkwaliteiten aan functie-eisenJe koppelt je kernkwaliteiten aan de eisen van je functie.
    3. Analyseren van werkgerelateerde conflicten via het modelJe analyseert werkgerelateerde conflicten met behulp van het model.
    4. Herkennen van kwaliteiten bij collega’s en klantenJe herkent kwaliteiten bij collega’s en klanten in de praktijk.
    5. Toepassen van inzichten om werkrelaties te verbeterenJe past je inzichten toe om werkrelaties te verbeteren.