MBO Presenteren en profileren (6 maanden)

Je bereidt presentaties voor, stemt deze af op je publiek en werkt aan je persoonlijke profilering.

1. 1 Persoonlijke presentatie en uitstraling Je onderzoekt hoe je met kleding, houding en stemgebruik een professionele indruk maakt.
   5 lessen

   1. Keuze van kleding en verzorging passend bij de situatieJe kiest kleding en verzorging die passen bij verschillende presentatieomgevingen.
   2. Houding en lichaamstaal effectief inzettenJe oefent met houding en lichaamstaal voor een overtuigende presentatie.
   3. Gebruik van stem, intonatie en articulatieJe past stemgebruik, intonatie en articulatie toe voor een heldere boodschap.
   4. Oogcontact maken en behoudenJe leert oogcontact te maken en te behouden tijdens het spreken.
   5. Eerste indruk bewust vormgevenJe werkt aan het bewust vormgeven van de eerste indruk.
2. 2 Opbouw van een presentatie Je leert presentaties logisch te structureren en af te stemmen op het doel.
   5 lessen

   1. Structureren in een duidelijke inleiding, kern en afsluitingJe verdeelt je presentatie in een duidelijke inleiding, kern en afsluiting.
   2. Logische opbouw van argumenten en voorbeeldenJe ordent argumenten en voorbeelden op een logische manier.
   3. Gebruik van signaalwoorden en overgangenJe gebruikt signaalwoorden en overgangen om je verhaal vloeiend te laten verlopen.
   4. Tijdsplanning en ritme van de presentatieJe plant de tijd en het ritme van je presentatie.
   5. Afstemmen op het doel van de presentatieJe stemt je presentatie af op het doel dat je wilt bereiken.
3. 3 Storytelling in presenteren Je vertaalt feiten naar verhalen en gebruikt storytelling om je boodschap kracht bij te zetten.
   5 lessen

   1. Vertalen van feiten naar pakkende verhalenJe oefent met het omzetten van feiten in aansprekende verhalen.
   2. Creëren van een spanningsboogJe bouwt een spanningsboog op in je presentatie.
   3. Gebruik van voorbeelden en anekdotesJe gebruikt voorbeelden en anekdotes om je verhaal te ondersteunen.
   4. Toepassen van emotie om de boodschap te versterkenJe past emotie toe om je boodschap sterker over te brengen.
   5. Balans tussen feiten en verhalende elementenJe vindt de juiste balans tussen feiten en verhalende elementen.
4. 4 Visuele ondersteuning en hulpmiddelen Je ontwikkelt visuele hulpmiddelen die je presentatie ondersteunen en aantrekkelijk maken.
   5 lessen

   1. Ontwerpen van duidelijke en aantrekkelijke dia’sJe ontwerpt dia’s die helder en aantrekkelijk zijn voor het publiek.
   2. Gebruik van afbeeldingen, grafieken en infographicsJe gebruikt afbeeldingen, grafieken en infographics om informatie te verduidelijken.
   3. Beperken van tekst op presentatiemateriaalJe beperkt tekst op je presentatiemateriaal tot het noodzakelijke.
   4. Effectief gebruikmaken van pointer of flip-overJe past hulpmiddelen als pointer of flip-over effectief toe.
   5. Testen van apparatuur en instellingen voorafJe test apparatuur en instellingen voorafgaand aan je presentatie.
5. 5 Doelgroepgericht presenteren Je stemt je presentatie af op de doelgroep en zorgt voor interactie met het publiek.
   5 lessen

   1. Analyseren van de doelgroep en hun verwachtingenJe analyseert wie je publiek is en wat zij verwachten.
   2. Afstemmen van taalgebruik en inhoudsniveauJe past je taalgebruik en inhoud aan het kennisniveau van je publiek aan.
   3. Inspelen op de interesses en vragen van het publiekJe speelt in op interesses en vragen van het publiek.
   4. Benoemen van voordelen voor de doelgroepJe benoemt voordelen van je verhaal voor de doelgroep.
   5. Creëren van interactie met het publiekJe zorgt voor interactie met het publiek tijdens je presentatie.
6. 6 Zelfvertrouwen opbouwen tijdens presenteren Je werkt aan het vergroten van je zelfvertrouwen bij het presenteren.
   5 lessen

   1. Omgaan met spreekangst en zenuwenJe leert omgaan met spreekangst en zenuwen voor en tijdens het presenteren.
   2. Oefenen van ademhalingstechniekenJe oefent ademhalingstechnieken voor meer rust tijdens het spreken.
   3. Positieve mindset en visualisatie toepassenJe past een positieve mindset en visualisatie toe voor meer vertrouwen.
   4. Voorbereiden op lastige momentenJe bereidt je voor op lastige situaties tijdens presentaties.
   5. Krachtig afsluiten, ook bij spanningJe sluit je presentatie krachtig af, ook als je spanning ervaart.
7. 7 Interactie en vragenrondes Je stimuleert interactie en beantwoordt vragen tijdens en na je presentatie.
   5 lessen

   1. Stimuleren van vragen en reacties uit het publiekJe moedigt het publiek aan om vragen te stellen en te reageren.
   2. Technieken voor het beantwoorden van vragenJe past technieken toe om vragen duidelijk en gestructureerd te beantwoorden.
   3. Omgaan met kritische of lastige vragenJe gaat om met kritische of lastige vragen uit het publiek.
   4. Tijd bewaken tijdens interactieJe bewaakt de beschikbare tijd tijdens interactie en vragenrondes.
   5. Samenvatten van vragen en antwoordenJe vat vragen en antwoorden samen voor het publiek.
8. 8 Online en hybride presenteren Je past je presentatie aan voor online en hybride situaties en gebruikt digitale middelen.
   5 lessen

   1. Aanpassen van presentatievorm aan online platformenJe stemt je presentatievorm af op verschillende online platforms.
   2. Gebruik van camera, microfoon en lichtJe zet camera, microfoon en licht in voor een professionele uitstraling.
   3. Creëren van interactie op afstandJe creëert interactie met deelnemers op afstand.
   4. Beheren van technische storingenJe beheert technische storingen tijdens online presentaties.
   5. Online presentaties aantrekkelijk en levendig houdenJe houdt online presentaties aantrekkelijk en levendig.
9. 9 Zelfprofilering en personal branding Je formuleert je persoonlijke boodschap en profileert jezelf tijdens presentaties.
   5 lessen

   1. Formuleren van een kernboodschap over jezelfJe stelt een duidelijke kernboodschap over jezelf op.
   2. Benoemen van unieke kwaliteiten en prestatiesJe benoemt je kwaliteiten en prestaties in je presentatie.
   3. Consequent gebruik van eigen stijl en toonJe gebruikt consequent je eigen stijl en toon.
   4. Herkennen van kansen om jezelf te profilerenJe herkent momenten waarop je jezelf kunt profileren.
   5. Integreren van profilering in presentatiesJe verwerkt zelfprofilering in je presentaties.
10. 10 Evalueren en verbeteren van presentaties Je verzamelt feedback en reflecteert op je presentaties om deze te verbeteren.
    5 lessen

    1. Feedback verzamelen van publiek en collega’sJe vraagt feedback aan publiek en collega’s na je presentatie.
    2. Zelfreflectie op sterke en zwakke puntenJe reflecteert op je sterke en zwakke punten als spreker.
    3. Aanpassen van presentatievorm en inhoudJe past vorm en inhoud van je presentatie aan op basis van feedback.
    4. Vergelijken met eerdere presentaties voor groeiJe vergelijkt je prestaties met eerdere presentaties.
    5. Vastleggen van verbeterpunten voor de toekomstJe legt verbeterpunten vast voor toekomstige presentaties.

Je stelt persoonlijke doelen, maakt een actieplan en leert je motivatie en voortgang te bewaken en bij te sturen.

1. 1 Zelfinzicht ontwikkelen Je onderzoekt je waarden, kwaliteiten en ervaringen om inzicht te krijgen in wat voor jou belangrijk is.
   5 lessen

   1. Identificeren van persoonlijke waarden en overtuigingenJe brengt in kaart wat voor jou belangrijk is en welke overtuigingen je gedrag sturen.
   2. Herkennen van sterke en zwakke puntenJe benoemt waar je goed in bent en waar je nog aan wilt werken.
   3. Analyseren van eerdere successen en mislukkingenJe kijkt terug op eerdere successen en leert van momenten waarop het minder goed ging.
   4. Vaststellen van passies en interessesJe onderzoekt welke activiteiten je energie geven en waar je interesses liggen.
   5. Bepalen van persoonlijke prioriteitenJe bepaalt wat voorrang heeft in jouw leven en werk.
2. 2 Soorten doelen onderscheiden Je leert verschillende soorten doelen te onderscheiden en deze te koppelen aan je levensfase en motivatie.
   5 lessen

   1. Verschil tussen korte- en langetermijndoelenJe vergelijkt doelen op korte en lange termijn en benoemt de verschillen.
   2. Onderscheiden van persoonlijke, professionele en sociale doelenJe maakt onderscheid tussen persoonlijke, professionele en sociale doelen.
   3. Weten wat proces- en resultaatdoelen zijnJe benoemt het verschil tussen proces- en resultaatdoelen.
   4. Herkennen van intrinsieke en extrinsieke motivatieJe herkent wat jou van binnenuit of van buitenaf motiveert.
   5. Koppelen van doelen aan levensfasenJe koppelt doelen aan de fase van je leven waarin je nu zit.
3. 3 SMART-doelen formuleren Je vertaalt je wensen naar heldere, meetbare en haalbare doelen met een concrete deadline.
   5 lessen

   1. Specificeren van wat je wilt bereikenJe beschrijft precies wat je wilt bereiken.
   2. Meetbare criteria vaststellenJe geeft aan hoe je kunt controleren of je je doel hebt gehaald.
   3. Realistische haalbaarheid beoordelenJe beoordeelt of je doel haalbaar is binnen je mogelijkheden.
   4. Tijdgebonden deadlines bepalenJe kiest een duidelijke einddatum voor je doel.
   5. Doelen opschrijven en concreet makenJe legt je doelen vast en maakt ze concreet.
4. 4 Prioriteiten stellen Je bepaalt welke doelen prioriteit hebben en leert keuzes maken tussen verschillende doelen.
   5 lessen

   1. Bepalen welke doelen het belangrijkst zijnJe kiest welke doelen je als eerste wilt aanpakken.
   2. Afwegen van urgentie versus belangrijkheidJe weegt af wat nu dringend is en wat belangrijk is voor later.
   3. Herkennen van conflicten tussen doelenJe ontdekt waar doelen elkaar kunnen tegenwerken.
   4. Volgorde bepalen in uitvoeringJe bepaalt in welke volgorde je je doelen uitvoert.
   5. Balans vinden tussen verschillende levensgebiedenJe zoekt balans tussen werk, privé en andere levensgebieden.
5. 5 Actieplan opstellen Je werkt je doelen uit in concrete stappen en plant de uitvoering met aandacht voor mogelijke obstakels.
   5 lessen

   1. Grote doelen opdelen in kleine stappenJe verdeelt een groot doel in kleinere, haalbare acties.
   2. Tijdsplanning maken voor elke stapJe maakt een tijdsplanning voor elke stap.
   3. Benodigde middelen en hulpmiddelen vaststellenJe bepaalt welke middelen en hulp je nodig hebt.
   4. Potentiële obstakels identificerenJe benoemt wat je tegen kan houden en bedenkt oplossingen.
   5. Alternatieve routes bedenken bij tegenslagJe bedenkt alternatieven voor als het anders loopt dan gepland.
6. 6 Motivatie behouden Je leert hoe je gemotiveerd blijft, successen viert en steun zoekt om je doelen te bereiken.
   5 lessen

   1. Technieken om jezelf te blijven stimulerenJe past technieken toe om jezelf te blijven motiveren.
   2. Kleine successen vierenJe staat stil bij behaalde resultaten en waardeert je eigen inzet.
   3. Een visueel overzicht van voortgang bijhoudenJe houdt je voortgang bij met een visueel overzicht.
   4. Ondersteuning zoeken bij anderenJe zoekt actief steun bij anderen als dat nodig is.
   5. Positieve zelfspraak gebruikenJe gebruikt positieve taal tegenover jezelf.
7. 7 Omgaan met tegenslagen Je leert omgaan met tegenslagen, past je doelen aan en blijft oplossingsgericht werken.
   5 lessen

   1. Leren van fouten en mislukkingenJe kijkt naar wat je kunt leren van fouten en minder geslaagde momenten.
   2. Aanpassen van doelen bij veranderende omstandighedenJe past je doelen aan als de situatie verandert.
   3. Flexibiliteit ontwikkelen in je aanpakJe oefent met flexibel reageren op onverwachte situaties.
   4. Oplossingsgericht denken toepassenJe zoekt actief naar oplossingen bij problemen.
   5. Zelfvertrouwen behouden in moeilijke tijdenJe werkt aan vertrouwen in jezelf, ook als het tegenzit.
8. 8 Zelfdiscipline versterken Je ontwikkelt gewoonten en routines die je helpen om consequent aan je doelen te werken.
   5 lessen

   1. Routinematige gewoonten opbouwenJe bouwt vaste gewoonten op die je richting je doelen brengen.
   2. Afleidingen minimaliserenJe beperkt afleidingen zodat je gefocust blijft.
   3. Consequent blijven in actiesJe blijft consequent in je acties, ook als het lastig is.
   4. Grenzen stellen voor jezelf en anderenJe stelt duidelijke grenzen voor jezelf en je omgeving.
   5. Jezelf verantwoordelijk houdenJe neemt verantwoordelijkheid voor je eigen voortgang.
9. 9 Vooruitgang meten en evalueren Je meet je voortgang, vraagt feedback en stuurt je doelen bij waar nodig.
   5 lessen

   1. Resultaten vergelijken met geplande doelenJe vergelijkt je resultaten met wat je vooraf hebt gepland.
   2. Regelmatig voortgang controlerenJe controleert regelmatig of je op schema ligt.
   3. Feedback van anderen benuttenJe vraagt anderen om feedback en gebruikt deze om te verbeteren.
   4. Reflecteren op proces en aanpakJe reflecteert op je aanpak en het proces.
   5. Bijstellen van doelen waar nodigJe past je doelen aan als dat nodig is.
10. 10 Succes bestendigen en nieuwe doelen stellen Je evalueert je leerproces, verankert behaalde doelen en kijkt vooruit naar nieuwe uitdagingen.
    5 lessen

    1. Geleerde lessen samenvattenJe vat samen wat je hebt geleerd en wat dit voor jou betekent.
    2. Bereikte doelen verankeren in je levensstijlJe zorgt dat behaalde doelen onderdeel worden van je dagelijkse leven.
    3. Nieuwe uitdagingen definiërenJe formuleert nieuwe uitdagingen voor jezelf.
    4. Lange termijn visie ontwikkelenJe ontwikkelt een visie voor de langere termijn.
    5. Inspiratie vinden voor voortdurende groeiJe zoekt inspiratie om jezelf te blijven ontwikkelen.