MBO Stress en Emotieregulatie (1 jaar)

Je herkent stress en emoties, past emotieregulatie toe en gebruikt stressmanagementtechnieken in werksituaties.

1. 1 Basisbegrippen emotieregulatie en stress Je onderzoekt wat emoties en stress zijn en hoe deze samenhangen met gedrag en welzijn.
   5 lessen

   1. Definitie van emoties en stressJe verkent wat emoties en stress betekenen aan de hand van duidelijke voorbeelden.
   2. Het verschil tussen gezonde en ongezonde stressJe onderscheidt gezonde van ongezonde stress in verschillende situaties.
   3. Het stress-responssysteem in het lichaamJe beschrijft hoe het lichaam reageert op stress en welke processen daarbij horen.
   4. Relatie tussen emoties, gedachten en gedragJe legt uit hoe emoties, gedachten en gedrag elkaar beïnvloeden.
   5. Belang van emotieregulatie in zorg en welzijnJe bespreekt waarom het reguleren van emoties belangrijk is in zorg en welzijn.
2. 2 Het stressmechanisme en fysiologie Je verdiept je in de werking van het stressmechanisme en de gevolgen van stress op lichaam en geest.
   5 lessen

   1. Rol van het zenuwstelsel (sympathisch en parasympathisch)Je onderzoekt de rol van het zenuwstelsel bij stressreacties.
   2. Stresshormonen: adrenaline en cortisolJe beschrijft de invloed van adrenaline en cortisol bij stress.
   3. Effecten van chronische stress op lichaam en geestJe herkent de gevolgen van langdurige stress voor het functioneren.
   4. Herstelmechanismen van het lichaam na stressJe legt uit hoe het lichaam herstelt na een stressreactie.
   5. Signalen en symptomen van overbelastingJe signaleert symptomen van overbelasting bij jezelf en anderen.
3. 3 Herkennen van emoties Je leert emoties herkennen bij jezelf en anderen en onderscheidt verschillende typen emoties.
   5 lessen

   1. Basisemoties en hun kenmerkenJe benoemt basisemoties en hun kenmerken in dagelijkse situaties.
   2. Emotieherkenning bij jezelfJe oefent met het herkennen van je eigen emoties.
   3. Emotieherkenning bij anderen (non-verbaal gedrag)Je observeert non-verbaal gedrag om emoties bij anderen te herkennen.
   4. Verschil tussen primaire en secundaire emotiesJe maakt onderscheid tussen primaire en secundaire emoties.
   5. Emoties als signaalfunctieJe gebruikt emoties als signaal voor onderliggende behoeften of problemen.
4. 4 Copingstrategieën Je onderzoekt verschillende copingstrategieën en ontwikkelt persoonlijke vaardigheden om met stress om te gaan.
   5 lessen

   1. Actieve versus vermijdende copingJe vergelijkt actieve en vermijdende manieren van omgaan met stress.
   2. Probleemgerichte en emotiegerichte copingJe past probleemgerichte en emotiegerichte coping toe in praktijksituaties.
   3. Voorbeelden van gezonde copingstrategieënJe benoemt voorbeelden van gezonde manieren om met stress om te gaan.
   4. Risico’s van ongezonde coping (bv. verslaving)Je herkent risico’s van ongezonde coping, zoals verslaving.
   5. Het ontwikkelen van persoonlijke copingvaardighedenJe werkt aan het versterken van je persoonlijke copingvaardigheden.
5. 5 Stressmanagementtechnieken Je past stressmanagementtechnieken toe en onderzoekt hoe leefstijl bijdraagt aan stressreductie.
   5 lessen

   1. Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechniekenJe oefent met ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.
   2. Time management en prioriteiten stellenJe leert prioriteiten stellen en je tijd efficiënt indelen.
   3. Ontspanning via beweging en sportJe ontdekt hoe beweging en sport bijdragen aan ontspanning.
   4. Zelfzorg als basis voor stressreductieJe onderzoekt het belang van zelfzorg bij het verminderen van stress.
   5. Rol van slaap en voeding in stressmanagementJe beschrijft de invloed van slaap en voeding op stressmanagement.
6. 6 Emotieregulatievaardigheden Je ontwikkelt vaardigheden voor emotieregulatie en oefent met het uiten en begrenzen van emoties.
   5 lessen

   1. Zelfbewustzijn en reflectie ontwikkelenJe vergroot je zelfbewustzijn en reflecteert op je eigen emoties.
   2. Technieken voor zelfbeheersing in stressvolle situatiesJe past technieken toe om jezelf te beheersen in stressvolle situaties.
   3. Positief denken en herstructureren van gedachtenJe oefent met positief denken en het aanpassen van negatieve gedachten.
   4. Het uiten van emoties op een gezonde manierJe leert emoties op een gezonde manier te uiten.
   5. Grenzen stellen en assertiviteitJe stelt grenzen en oefent met assertief gedrag.
7. 7 Omgaan met werkdruk en prestatiedruk Je analyseert werkdrukfactoren en past strategieën toe om balans en communicatie te verbeteren.
   5 lessen

   1. Factoren die werkdruk veroorzakenJe benoemt factoren die werkdruk veroorzaken in de praktijk.
   2. Stress in werksituaties herkennenJe herkent stresssignalen bij jezelf en collega’s op de werkvloer.
   3. Communicatie bij hoge werkdrukJe oefent met effectieve communicatie bij hoge werkdruk.
   4. Het belang van balans tussen werk en privéJe onderzoekt hoe je balans houdt tussen werk en privé.
   5. Preventieve maatregelen tegen burn-outJe benoemt maatregelen om burn-out te voorkomen.
8. 8 Sociale steun en emotieregulatie Je onderzoekt de rol van sociale steun bij stress en leert hulp te vragen en te bieden.
   5 lessen

   1. Het belang van steun vanuit de omgevingJe bespreekt het belang van steun uit je omgeving bij stress.
   2. Rol van collega’s, vrienden en familie bij stressJe analyseert hoe collega’s, vrienden en familie kunnen helpen bij stress.
   3. Hulp vragen en ontvangenJe oefent met het vragen om en ontvangen van hulp.
   4. Groepsdynamiek en gedeelde stressJe herkent hoe stress gedeeld wordt binnen groepen.
   5. Sociale steun als beschermende factorJe beschrijft sociale steun als beschermende factor tegen stress.
9. 9 Speciale doelgroepen en stress Je onderzoekt stress en emotieregulatie bij verschillende doelgroepen en houdt rekening met diversiteit.
   5 lessen

   1. Stress bij jongeren en studentenJe benoemt stressfactoren bij jongeren en studenten.
   2. Ouderen en emotionele veerkrachtJe onderzoekt hoe ouderen omgaan met stress en emotionele veerkracht.
   3. Stress en emotieregulatie bij mensen met een beperkingJe beschrijft stress en emotieregulatie bij mensen met een beperking.
   4. Emotieregulatie bij psychiatrische problematiekJe analyseert emotieregulatie bij psychiatrische problematiek.
   5. Culturele verschillen in omgaan met stressJe herkent culturele verschillen in het omgaan met stress.
10. 10 Toepassing in de praktijk Je past kennis toe door stresssignalen te observeren en cliënten te ondersteunen binnen zorg en welzijn.
    5 lessen

    1. Stresssignalen bij cliënten observerenJe observeert stresssignalen bij cliënten in praktijksituaties.
    2. Ondersteunen van cliënten bij stress en emotiesJe ondersteunt cliënten bij het omgaan met stress en emoties.
    3. Emotieregulatie in begeleidingsgesprekkenJe voert begeleidingsgesprekken waarin emotieregulatie centraal staat.
    4. Praktische interventies in zorg en welzijnJe past praktische interventies toe in zorg en welzijn.
    5. Ethische grenzen bij ondersteuning in stressmanagementJe houdt rekening met ethische grenzen bij het ondersteunen van cliënten.

Je past mindfulness en ontspanningstechnieken toe om stress te herkennen, te reguleren en bewuster te handelen in werk en dagelijks leven.

1. 1 Inleiding mindfulness Je verkent de achtergrond, werking en toepassingen van mindfulness in het dagelijks leven en werk.
   5 lessen

   1. Definitie en oorsprong van mindfulnessJe onderzoekt waar mindfulness vandaan komt en hoe het zich heeft ontwikkeld.
   2. Belang van aandacht en bewustzijnJe analyseert het belang van aandacht en bewustzijn in je dagelijkse handelen.
   3. Verschil tussen mindfulness en meditatieJe vergelijkt mindfulness met meditatie en ontdekt de verschillen.
   4. Wetenschappelijke onderbouwing van mindfulnessJe bekijkt welke wetenschappelijke inzichten er zijn over mindfulness.
   5. Toepassingen in dagelijks leven en werkJe past mindfulness toe in dagelijkse situaties en op het werk.
2. 2 Ademhalingstechnieken Je oefent met verschillende ademhalingstechnieken om ontspanning en focus te bevorderen.
   5 lessen

   1. Basisprincipes van bewuste ademhalingJe leert de basis van bewust ademen en ervaart het effect op je lichaam.
   2. Diepe buikademhaling en ontspanningJe past diepe buikademhaling toe om meer ontspanning te ervaren.
   3. Ademhalingspatronen bij stressJe herkent ademhalingspatronen bij stress en oefent met aanpassen.
   4. Ritmische ademhalingstechniekenJe traint ritmische ademhaling voor meer rust en concentratie.
   5. Adem als hulpmiddel voor focus en rustJe gebruikt je ademhaling als hulpmiddel voor focus en kalmte.
3. 3 Lichaamsbewustzijn Je vergroot je lichaamsbewustzijn en leert spanning en stresssignalen herkennen en hanteren.
   5 lessen

   1. Body scan en aandacht voor lichamelijke sensatiesJe voert een body scan uit en richt je aandacht op lichamelijke sensaties.
   2. Ontspanning van spieren en lichaamshoudingJe ontspant je spieren en let op je lichaamshouding.
   3. Herkennen van spanning en stresssignalenJe signaleert waar en wanneer spanning in je lichaam optreedt.
   4. Mindful bewegen en stretchenJe beweegt en stretcht bewust om spanning te verminderen.
   5. Integratie van lichaamsbewustzijn in dagelijkse routinesJe integreert lichaamsbewustzijn in je dagelijkse gewoontes.
4. 4 Stress en spanning herkennen Je leert stress en spanning herkennen aan lichamelijke en psychologische signalen.
   5 lessen

   1. Fysiologische en psychologische signalen van stressJe herkent hoe stress zich uit in je lichaam en gedachten.
   2. Invloed van gedachten en emoties op spanningJe onderzoekt de invloed van je gedachten en emoties op spanning.
   3. Stressfactoren in werk en privéJe brengt stressfactoren in kaart op je werk en in je privéleven.
   4. Effect van chronische spanning op gezondheidJe ontdekt de gevolgen van langdurige spanning voor je gezondheid.
   5. Methoden om spanning vroegtijdig te signalerenJe past methoden toe om spanning vroegtijdig te signaleren.
5. 5 Mindful observatie en aandachtstraining Je traint je aandacht en leert gedachten en emoties observeren zonder oordeel.
   5 lessen

   1. Oefeningen om aandacht te richten op het huidige momentJe oefent met aandachtig aanwezig zijn in het huidige moment.
   2. Observeren van gedachten en emoties zonder oordeelJe observeert je gedachten en emoties zonder ze te beoordelen.
   3. Versterken van concentratie en focusJe versterkt je concentratie door gerichte aandachtsoefeningen.
   4. Verminderen van automatische reactiesJe vermindert automatische reacties door bewuste keuzes te maken.
   5. Dagelijkse mindfulnessmomenten integrerenJe brengt korte mindfulnessmomenten aan in je dag.
6. 6 Visualisatie- en ontspanningsoefeningen Je past visualisatie- en ontspanningsoefeningen toe om spanning te verminderen.
   5 lessen

   1. Begeleide visualisaties voor ontspanningJe voert begeleide visualisaties uit voor meer ontspanning.
   2. Creatieve verbeeldingstechniekenJe gebruikt creatieve verbeelding om rust te creëren.
   3. Spanning loslaten door mentale oefeningenJe laat spanning los met mentale oefeningen.
   4. Gebruik van positieve beelden voor stressreductieJe zet positieve beelden in om stress te verminderen.
   5. Integratie in dagelijkse routines en werkJe verwerkt ontspanningstechnieken in je dagelijkse routines.
7. 7 Emotieregulatie en mindfulness Je herkent emoties, accepteert ze en past mindfulness toe bij emotionele uitdagingen.
   5 lessen

   1. Herkennen en benoemen van emotiesJe benoemt je emoties en leert ze herkennen bij jezelf.
   2. Acceptatie van gevoelens zonder oordeelJe oefent met het accepteren van gevoelens zonder oordeel.
   3. Technieken om emotionele reacties te vertragenJe past technieken toe om emotionele reacties te vertragen.
   4. Omgaan met negatieve emotiesJe gaat mindful om met negatieve emoties.
   5. Mindfulness bij conflicten en stressvolle situatiesJe gebruikt mindfulness bij conflicten en stressvolle situaties.
8. 8 Mindful communicatie Je oefent met mindful communiceren, actief luisteren en bewust contact maken.
   5 lessen

   1. Actief luisteren en aandacht gevenJe luistert actief en geeft aandacht aan de ander.
   2. Non-verbale signalen bewust waarnemenJe neemt non-verbale signalen bewust waar in gesprekken.
   3. Respectvolle en duidelijke communicatieJe communiceert respectvol en duidelijk met anderen.
   4. Omgaan met conflictsituaties mindfulJe past mindful technieken toe in conflictsituaties.
   5. Verbeteren van relaties door bewust contactJe versterkt relaties door bewust contact te maken.
9. 9 Mindfulness in werk en studie Je integreert mindfulness in je werk en studie voor meer balans en minder stress.
   5 lessen

   1. Integratie van korte mindfulnessmomentenJe brengt korte mindfulnessmomenten aan in je werk of studie.
   2. Tijd- en energiemanagement met aandachtJe beheert je tijd en energie met meer aandacht.
   3. Verminderen van werkstress en burn-out risicoJe vermindert werkstress en verkleint het risico op burn-out.
   4. Mindful omgaan met deadlines en drukJe gaat mindful om met deadlines en werkdruk.
   5. Praktische oefeningen voor werk- en schoolomgevingJe oefent met praktische mindfulness in je werkomgeving.
10. 10 Evaluatie en persoonlijke ontwikkeling Je reflecteert op je ontwikkeling en stelt een persoonlijke ontspanningsroutine op.
    5 lessen

    1. Reflectie op eigen mindfulnesspraktijkJe kijkt terug op je eigen mindfulnesspraktijk en ervaringen.
    2. Identificeren van persoonlijke stress- en spanningspatronenJe brengt je persoonlijke stress- en spanningspatronen in kaart.
    3. Opstellen van een eigen ontspanningsroutineJe stelt een eigen ontspanningsroutine samen.
    4. Zelfmonitoring van vooruitgang en resultatenJe monitort je vooruitgang en resultaten met mindfulness.
    5. Continu leren en verbeteren van mindful vaardighedenJe blijft je mindful vaardigheden verder ontwikkelen.

Je leert psychische aandoeningen herkennen aan de hand van signalen, symptomen en gedrag in de zorgpraktijk.

1. 1 Inleiding psychische gezondheid en ziekte Je onderzoekt wat psychische gezondheid inhoudt en leert signalen en risicofactoren herkennen.
   5 lessen

   1. Wat verstaan we onder psychische gezondheidJe onderzoekt kenmerken van psychische gezondheid en hoe die zich uiten in gedrag.
   2. Verschil tussen tijdelijk psychisch ongemak en psychische stoornisJe vergelijkt tijdelijk ongemak met een psychische stoornis aan de hand van voorbeelden.
   3. Veelvoorkomende signalen en symptomenJe herkent veelvoorkomende signalen en symptomen bij cliënten.
   4. Risicofactoren en beschermende factorenJe benoemt risicofactoren en beschermende factoren bij psychische aandoeningen.
   5. Belang van vroege herkenning in de zorgpraktijkJe bespreekt waarom tijdige herkenning in de zorgpraktijk van belang is.
2. 2 Depressieve stoornissen Je leert kenmerken, signalen en gevolgen van depressieve stoornissen herkennen in de praktijk.
   5 lessen

   1. Kenmerken en symptomen van depressieJe benoemt kenmerken en symptomen van depressie bij cliënten.
   2. Verschil tussen somberheid en klinische depressieJe maakt onderscheid tussen somberheid en een klinische depressie.
   3. Signalen van suïcidaliteit herkennenJe herkent signalen die kunnen wijzen op suïcidaliteit.
   4. Invloed van depressie op dagelijks functionerenJe beschrijft hoe depressie het dagelijks functioneren beïnvloedt.
   5. Praktische observatiepunten in de zorgJe benoemt praktische observatiepunten voor depressie in de zorg.
3. 3 Angst- en paniekstoornissen Je herkent verschillende angststoornissen en hun signalen, en leert onderscheid maken met gezonde spanning.
   5 lessen

   1. Verschillende vormen van angststoornissen (fobie, paniek, gegeneraliseerde angst)Je onderscheidt vormen van angststoornissen zoals fobieën, paniek en gegeneraliseerde angst.
   2. Lichamelijke signalen van angst en spanningJe signaleert lichamelijke uitingen van angst en spanning.
   3. Vermijdingsgedrag herkennenJe herkent vermijdingsgedrag dat samenhangt met angststoornissen.
   4. Angst in sociale situaties (sociale angststoornis)Je signaleert angst in sociale situaties bij cliënten.
   5. Het onderscheid tussen gezonde spanning en pathologische angstJe maakt onderscheid tussen normale spanning en pathologische angst.
4. 4 Psychotische stoornissen Je leert psychotische stoornissen herkennen aan de hand van signalen, gedrag en veiligheidsaspecten.
   5 lessen

   1. Wat is een psychose?Je legt uit wat een psychose is en hoe deze zich kan uiten.
   2. Signalen: hallucinaties en wanenJe herkent hallucinaties en wanen als signalen van psychose.
   3. Gedragsveranderingen bij psychoseJe signaleert gedragsveranderingen die kunnen wijzen op een psychose.
   4. Schizofrenie als voorbeeldJe gebruikt schizofrenie als voorbeeld om psychotische stoornissen te herkennen.
   5. Mogelijke gevaren en veiligheidsaspectenJe benoemt mogelijke gevaren en veiligheidsaspecten bij psychose.
5. 5 Bipolaire stoornissen Je herkent bipolaire stoornissen aan de hand van stemmingswisselingen en hun invloed op functioneren.
   5 lessen

   1. Kenmerken van manische episodesJe benoemt kenmerken van manische episodes bij cliënten.
   2. Kenmerken van depressieve episodesJe signaleert kenmerken van depressieve episodes.
   3. Wisselingen in stemming herkennenJe herkent wisselingen in stemming en gedrag.
   4. Invloed op relaties en functionerenJe beschrijft de invloed van stemmingswisselingen op relaties en functioneren.
   5. Belang van stabiele dagstructuurJe bespreekt het belang van een stabiele dagstructuur.
6. 6 Persoonlijkheidsstoornissen Je onderzoekt kenmerken en signalen van persoonlijkheidsstoornissen en hun invloed op communicatie.
   5 lessen

   1. Definitie en kenmerken van persoonlijkheidsstoornissenJe geeft een definitie van persoonlijkheidsstoornissen en benoemt kenmerken.
   2. Voorbeelden: borderline, antisociale en narcistische stoornisJe herkent voorbeelden zoals borderline, antisociale en narcistische stoornissen.
   3. Moeilijkheden in omgang en communicatieJe signaleert moeilijkheden in omgang en communicatie.
   4. Signalen van instabiliteit en impulsiviteitJe herkent signalen van instabiliteit en impulsiviteit.
   5. Het verschil tussen persoonlijkheidstrekken en een stoornisJe maakt onderscheid tussen persoonlijkheidstrekken en een stoornis.
7. 7 Eetstoornissen Je leert verschillende eetstoornissen herkennen en signaleert waarschuwingssignalen in gedrag en uiterlijk.
   5 lessen

   1. Herkennen van anorexia nervosaJe herkent signalen die kunnen wijzen op anorexia nervosa.
   2. Herkennen van boulimia nervosaJe signaleert kenmerken van boulimia nervosa.
   3. Signalen van eetbuistoornis (binge eating disorder)Je benoemt signalen van een eetbuistoornis bij cliënten.
   4. Lichamelijke en psychische gevolgenJe beschrijft lichamelijke en psychische gevolgen van eetstoornissen.
   5. Waarschuwingssignalen in gedrag en uiterlijkJe signaleert waarschuwingssignalen in gedrag en uiterlijk.
8. 8 Verslavingsproblematiek Je herkent verslavingsproblematiek en signaleert vroege tekenen van afhankelijkheid en samenhang met andere stoornissen.
   5 lessen

   1. Onderscheid tussen middelen- en gedragsverslavingJe maakt onderscheid tussen middelen- en gedragsverslaving.
   2. Vroege signalen van afhankelijkheidJe signaleert vroege tekenen van afhankelijkheid bij cliënten.
   3. Lichamelijke en psychische effectenJe benoemt lichamelijke en psychische effecten van verslaving.
   4. Invloed op dagelijks leven en relatiesJe beschrijft de invloed van verslaving op het dagelijks leven en relaties.
   5. Samenhang met andere psychische aandoeningenJe legt uit hoe verslaving samenhangt met andere psychische aandoeningen.
9. 9 Stress- en trauma gerelateerde stoornissen Je signaleert stress- en trauma gerelateerde stoornissen en leert kenmerken van burn-out en PTSS herkennen.
   5 lessen

   1. Kenmerken van burn-outJe herkent kenmerken van burn-out bij cliënten.
   2. Symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS)Je benoemt symptomen van posttraumatische stressstoornis.
   3. Herkennen van flashbacks en herbelevingenJe signaleert flashbacks en herbelevingen als reactie op trauma.
   4. Emotionele en lichamelijke reacties op traumaJe beschrijft emotionele en lichamelijke reacties op trauma.
   5. Belang van veilige en stabiele omgevingJe bespreekt het belang van een veilige en stabiele omgeving.
10. 10 Dementie en cognitieve stoornissen Je herkent vroege signalen van dementie en cognitieve stoornissen en maakt onderscheid met normale veroudering.
    5 lessen

    1. Vroege signalen van dementieJe signaleert vroege tekenen van dementie bij cliënten.
    2. Geheugenproblemen en desoriëntatieJe benoemt geheugenproblemen en desoriëntatie als symptomen.
    3. Veranderingen in gedrag en stemmingJe herkent gedrags- en stemmingsveranderingen bij cognitieve stoornissen.
    4. Onderscheid met normale verouderingJe maakt onderscheid tussen normale veroudering en cognitieve stoornissen.
    5. Het belang van tijdige signalering en begeleidingJe bespreekt het belang van tijdige signalering en begeleiding.

Je onderzoekt hoe gedrag ontstaat, beïnvloed wordt en hoe je gedragspsychologie toepast in zorg en welzijn.

1. 1 Inleiding in de gedragspsychologie Je maakt kennis met de basisbegrippen en ontwikkeling van gedragspsychologie en het belang van observatie.
   5 lessen

   1. Definitie en kernbegrippen van gedragspsychologieJe maakt kennis met kernbegrippen uit de gedragspsychologie en hun betekenis.
   2. Verschil tussen gedrag en persoonlijkheidJe onderzoekt het verschil tussen gedrag en persoonlijkheid aan de hand van voorbeelden.
   3. Historische ontwikkeling van gedragspsychologieJe bekijkt hoe de gedragspsychologie zich historisch heeft ontwikkeld.
   4. Belang van observatie en analyse van gedragJe leert waarom observatie en analyse van gedrag belangrijk zijn in de praktijk.
   5. Toepassing van gedragspsychologie in zorg en welzijnJe onderzoekt hoe gedragspsychologie wordt toegepast in zorg en welzijn.
2. 2 Gedrag en omgevingsfactoren Je onderzoekt hoe de omgeving gedrag beïnvloedt, van fysieke ruimte tot sociale en culturele factoren.
   5 lessen

   1. Invloed van de fysieke omgeving op gedragJe analyseert hoe de fysieke omgeving het gedrag van mensen kan sturen.
   2. Sociale omgeving en groepsdrukJe bekijkt hoe sociale omgeving en groepsdruk gedrag beïnvloeden.
   3. Rol van cultuur en normen op gedragJe onderzoekt de rol van cultuur en normen bij gedragsvorming.
   4. Situatiespecifiek gedrag en contextafhankelijkheidJe herkent hoe gedrag afhankelijk is van de situatie en context.
   5. Voorbeelden van omgevingsgestuurd gedragJe bespreekt voorbeelden van gedrag dat door omgevingsfactoren wordt gestuurd.
3. 3 Conditionering en leren Je leert hoe conditionering en leren gedrag beïnvloeden en hoe je dit in de praktijk herkent.
   5 lessen

   1. Klassieke conditionering (Pavlov)Je onderzoekt klassieke conditionering aan de hand van het werk van Pavlov.
   2. Operante conditionering (Skinner)Je analyseert operante conditionering volgens Skinner en past deze toe.
   3. Belonen en straffen als gedragsbeïnvloedingJe bekijkt hoe belonen en straffen gedrag kunnen sturen.
   4. Gewoontevorming en gedragsherhalingJe onderzoekt hoe gewoonten ontstaan en gedrag wordt herhaald.
   5. Toepassing van conditionering in de praktijkJe past conditioneringstechnieken toe in praktijksituaties.
4. 4 Motivatie en gedragsverandering Je onderzoekt motivatie, factoren die deze beïnvloeden en technieken voor gedragsverandering.
   5 lessen

   1. Intrinsieke en extrinsieke motivatieJe onderscheidt intrinsieke en extrinsieke motivatie bij jezelf en anderen.
   2. Factoren die motivatie versterken of verminderenJe onderzoekt welke factoren motivatie kunnen versterken of verminderen.
   3. Modellen van gedragsverandering (bijv. transtheoretisch model)Je maakt kennis met modellen die gedragsverandering beschrijven.
   4. Weerstand tegen verandering herkennenJe leert weerstand tegen verandering herkennen in gedrag.
   5. Technieken om gedragsverandering te ondersteunenJe past technieken toe om gedragsverandering te ondersteunen.
5. 5 Emoties en gedrag Je onderzoekt de relatie tussen emoties en gedrag en oefent met emotieherkenning en regulatie.
   5 lessen

   1. De relatie tussen emoties en gedragJe onderzoekt hoe emoties gedrag beïnvloeden in verschillende situaties.
   2. Basisemoties en hun gedragsuitingenJe herkent basisemoties en hun uitingen in gedrag.
   3. Emotionele regulatie en zelfbeheersingJe oefent met technieken voor emotionele regulatie en zelfbeheersing.
   4. Emotieherkenning bij anderenJe leert emoties bij anderen te herkennen aan gedragssignalen.
   5. Emoties in stressvolle situatiesJe onderzoekt hoe emoties zich uiten in stressvolle situaties.
6. 6 Sociaal gedrag en interactie Je onderzoekt hoe mensen sociaal gedrag vertonen en welke factoren groepsprocessen beïnvloeden.
   5 lessen

   1. Samenwerking en prosociaal gedragJe analyseert samenwerking en gedrag dat gericht is op anderen.
   2. Groepsdynamiek en rolverdelingJe onderzoekt groepsdynamiek en hoe rollen binnen groepen verdeeld worden.
   3. Sociale normen en conformiteitJe bekijkt hoe sociale normen en groepsdruk tot conformiteit leiden.
   4. Invloed van autoriteit en hiërarchieJe onderzoekt de invloed van autoriteit en hiërarchie op gedrag.
   5. Oorzaken van agressief of destructief gedragJe herkent oorzaken van agressief of destructief gedrag in groepen.
7. 7 Psychologische stoornissen en gedrag Je leert gedragskenmerken van psychologische stoornissen herkennen en analyseren.
   5 lessen

   1. Angststoornissen en vermijdingsgedragJe onderzoekt hoe angststoornissen zich uiten in vermijdingsgedrag.
   2. Depressie en teruggetrokken gedragJe herkent gedragskenmerken bij depressie, zoals teruggetrokken gedrag.
   3. ADHD en impulsief gedragJe analyseert impulsief gedrag bij ADHD.
   4. Autismespectrumstoornissen en sociaal gedragJe onderzoekt sociaal gedrag bij autismespectrumstoornissen.
   5. Verslaving en compulsief gedragJe herkent signalen van verslaving en compulsief gedrag.
8. 8 Observatie en analyse van gedrag Je oefent met methoden om gedrag te observeren, signalen vast te leggen en valkuilen te vermijden.
   5 lessen

   1. Methoden van gedragsobservatieJe maakt kennis met verschillende methoden van gedragsobservatie.
   2. Objectief en subjectief observerenJe leert het verschil tussen objectief en subjectief observeren.
   3. Signalen herkennen en vastleggenJe herkent en legt signalen van gedrag vast.
   4. Gedragsanalyse in concrete situatiesJe analyseert gedrag in concrete praktijksituaties.
   5. Valkuilen bij observeren en interpreterenJe leert valkuilen bij observeren en interpreteren te vermijden.
9. 9 Communicatie en gedrag Je onderzoekt hoe communicatie samenhangt met gedrag en oefent met gedragsbeïnvloeding via communicatie.
   5 lessen

   1. Invloed van taal en non-verbaal gedragJe analyseert de invloed van taal en non-verbaal gedrag op interacties.
   2. Effect van assertiviteit en passiviteitJe onderzoekt het effect van assertief en passief gedrag.
   3. Gedragspatronen in conflictenJe herkent gedragspatronen die ontstaan bij conflicten.
   4. Spiegelen en imitatiegedragJe bekijkt hoe spiegelen en imitatiegedrag werken in communicatie.
   5. Feedback geven en ontvangen als gedragsbeïnvloedingJe oefent met het geven en ontvangen van feedback als gedragsbeïnvloeding.
10. 10 Toepassing van gedragspsychologie in de praktijk Je past gedragspsychologie toe in praktijksituaties binnen zorg en welzijn en bespreekt ethische grenzen.
    5 lessen

    1. Ondersteunen van cliënten met gedragsproblemenJe ondersteunt cliënten met gedragsproblemen in de praktijk.
    2. Begeleiden bij gedragsverandering in zorg en welzijnJe begeleidt gedragsverandering bij cliënten in zorg en welzijn.
    3. Preventie van probleemgedragJe onderzoekt mogelijkheden voor preventie van probleemgedrag.
    4. Samenwerking met collega’s en professionals rond gedragJe werkt samen met collega’s en andere professionals rond gedrag.
    5. Ethische grenzen in gedragsbeïnvloedingJe bespreekt waar de ethische grenzen liggen bij gedragsbeïnvloeding.